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Che cosa sono i mal di testa?

Anche se può sembrare, un mal di testa non è in realtà un dolore nel cervello. Il cervello ti dice quando altre parti del tuo corpo fanno male, ma non può sentire il dolore stesso.

La maggior parte dei mal di testa si verifica nei nervi, nei vasi sanguigni e nei muscoli che coprono la testa e il collo di una persona. A volte i muscoli oi vasi sanguigni si gonfiano, si stringono o subiscono altri cambiamenti che stimolano i nervi circostanti o fanno pressione su di essi. Questi nervi inviano una corsa di messaggi di dolore al cervello, e questo porta a un mal di testa.

Quali sono i tipi di mal di testa?

Il tipo più comune di mal di testa è un mal di testa da tensione (chiamato anche mal di testa da contrazione muscolare). I mal di testa da tensione si verificano quando i muscoli della testa o del collo stressati si spremono troppo duramente. Questo provoca dolore spesso descritto come:

• sentirsi come se qualcuno stesse premendo o stringendo sulla parte anteriore, posteriore o su entrambi i lati della testa
• sordo
• dolorante
• costante

Il dolore particolarmente acuto e palpitante può essere un segno di emicrania. Le emicranie di emicrania non sono comuni quanto le emicranie di tensione. Ma per gli adolescenti che li ottengono, il dolore può essere abbastanza forte da farli perdere la scuola o altre attività se il mal di testa non viene trattato.

Una grande differenza tra mal di testa da tensione ed emicrania è che l’emicrania a volte causa alle persone di sentirsi male o addirittura di vomitare. Mal di testa tensione in genere non causano nausea o vomito.

La maggior parte delle emicranie dura da 30 minuti a 6 ore. Alcuni possono durare fino a un paio di giorni. Possono sentirsi peggio quando qualcuno sta facendo attività fisica o è intorno alla luce, odori, o suoni forti.

Che cosa causa mal di testa?

Molte cose diverse possono causare mal di testa. La maggior parte dei mal di testa sono legati a:

• le infezioni (come le infezioni dell’orecchio, virus, come l’influenza o un raffreddore, mal di gola, la meningite, o infezioni del seno)
• stress
• disidratazione
• computer o guardare la TV
• la musica ad alto volume
• fumo
• alcol
• caffeina (persone che bevono un sacco di bevande contenenti caffeina potrebbe ottenere caffeina-ritiro mal di testa)
• saltare i pasti
• la mancanza di sonno o improvvisi cambiamenti nei modelli di sonno
• il fatto di avere una ferita alla testa
• prendere un lungo viaggio in auto o in autobus
• allergie
• alcuni farmaci (mal di testa può essere un effetto collaterale)
• problemi di visione
• annusare odori forti come profumo, fumi, o una nuova auto o un tappeto
• alcuni alimenti (come alcol, formaggio, noci, pizza, cioccolato, gelato, grassi o fritti, lunchmeats e hot dog, yogurt, aspartame, MSG)

Per alcuni ragazzi, i cambiamenti ormonali possono anche causare mal di testa. Ad esempio, alcune ragazze hanno mal di testa poco prima dei loro periodi o in altri momenti regolari durante il loro ciclo mensile.

Chi ha mal di testa?

I mal di testa sono comuni nelle persone di tutte le età.

Emicrania mal di testa spesso eseguito in famiglia. Quindi, se un genitore, nonno, o altro membro della famiglia li ottiene, c’è una possibilità che si potrebbe ottenere anche loro. Alcune persone sono sensibili a cose che possono causare emicrania (chiamati trigger), come alcuni alimenti, stress, cambiamenti nei modelli di sonno, o anche il tempo.

Quando devo chiamare il medico?

Se pensi che il tuo mal di testa possa essere emicrania, ti consigliamo di vedere un medico per curarli e imparare i modi per cercare di evitare di avere il mal di testa in primo luogo. A volte esercizi di rilassamento o cambiamenti nella dieta o abitudini di sonno sono tutto ciò che serve. Ma se necessario, un medico può anche prescrivere farmaci per aiutare a controllare il mal di testa.

Ti consigliamo anche di consultare un medico se hai uno qualsiasi di questi sintomi e un mal di testa:

• cambiamenti nella visione, come la sfocatura o macchie vedere
• sensazioni di formicolio (per esempio, nelle braccia o gambe)
• eruzione cutanea
• debolezza, vertigini, o difficoltà a camminare o in piedi
• collo dolore o rigidità
• la febbre

Se si fa vedere un medico per il mal di testa, lui o lei probabilmente vuole fare un esame e ottenere la vostra

per aiutare a capire cosa potrebbe essere causato loro.

Il medico può chiedere:

• come grave e frequente è il mal di testa
• quando capita (per vedere se il mal di testa hanno un motivo o sono collegati a specifici alimenti o eventi)
• su qualsiasi medicinale prendere
• informazioni su eventuali allergie hai
• se ti senti stressato
• circa la vostra dieta, abitudini, modelli di sonno, e quello che sembra aiutare o peggiorare il mal di testa

Il medico può anche fare esami del sangue o test di imaging, come la tac o risonanza magnetica del cervello, per escludere problemi di salute.

A volte i medici indirizzano le persone con mal di testa che pensano possano essere emicranie o un sintomo di un problema più serio a uno specialista come un

, un medico specializzato nel cervello e nel sistema nervoso.

È molto raro che il mal di testa sia un segno di qualcosa di serio. Ma vedere un medico se si ottiene mal di testa molto o hanno un mal di testa che:

• è particolarmente doloroso e diverso dai tipi di mal di testa che hai avuto prima di
• non va via facilmente
• segue un infortunio, come colpire la sua testa
• ti fa perdere la scuola
• succede con qualsiasi di questi sintomi:
  • cambiamenti nella visione, come sfocatura o macchie vedere
  • sensazioni di formicolio (come le braccia o le gambe)
  • eruzione cutanea
  • debolezza, vertigini, difficoltà a camminare o in piedi
  • collo dolore o rigidità
  • la febbre

Come posso Sentire Meglio?

La maggior parte dei mal di testa andrà via se una persona riposa o dorme. Quando hai mal di testa, sdraiati in una stanza fresca, buia e tranquilla e chiudi gli occhi. Può aiutare a mettere un panno fresco e umido sulla fronte o sugli occhi. Rilassati. Respirare facilmente e profondamente.

Se un mal di testa non va via o è davvero male, si consiglia di prendere un antidolorifico over-the-counter come paracetamolo o iprofene. È possibile acquistare questi in farmacie sotto vari nomi di marca, e la vostra farmacia può portare il proprio marchio generico. È una buona idea evitare di prendere l’aspirina per un mal di testa perché può causare una malattia rara ma pericolosa chiamata sindrome di Reye.

Se sta assumendo farmaci antidolorifici da banco più di due volte alla settimana per il mal di testa, o se scopre che questi medicinali non funzionano per lei, si rivolga al medico.

La maggior parte dei mal di testa non sono un segno che qualcosa di più è sbagliato. Ma se il mal di testa sono intensi e accadono spesso, ci sono un sacco di cose che un medico può fare, da raccomandare cambiamenti nella vostra dieta per prescrivere farmaci. Non devi sopportare il dolore!