La condizione di dolore diffusa nota come fibromialgia può essere debilitante molto prima che venga diagnosticata. Dal momento che le donne sperimentano la fibromialgia rispetto agli uomini ad un tasso di quasi nove a uno, gli uomini hanno la sfida aggiuntiva di ottenere i loro medici a considerare anche che un gruppo di sintomi potrebbe essere fibromialgia. Fibromialgia negli uomini si verifica, forse a tassi più elevati di quanto precedentemente compreso. Ecco cosa devi sapere sulla fibromialgia negli uomini.

Gli uomini hanno la fibromialgia?

Le sfide della fibromialgia negli uomini inizia all’inizio con tassi storicamente bassi di incidenza. La ricerca indica che circa dieci milioni di persone negli Stati Uniti hanno fibromialgia, con ben un milione e mezzo di quelli che sono uomini che vivono con fibromialgia (sia diagnosticata che non diagnosticata).

Poiché il cluster tipico dei sintomi della fibromialgia può indicare altre condizioni mediche, la maggior parte dei medici non raggiungerà prima una diagnosi di fibromialgia negli uomini. In effetti, potrebbe anche non essere una discussione per la maggior parte dei medici. Questo presenta notevoli difficoltà quando si tratta di trattamento-sia fisicamente che mentalmente. Se il medico non lo prenderà in considerazione, come potrebbe la fibromialgia essere una possibilità?

La verità è che gli uomini ottengono la fibromialgia e meritano opzioni di trattamento di supporto.

Fattori di rischio

Il principale fattore di rischio per la fibromialgia è il genere, ma ci sono altri fattori che possono aumentare il rischio. La malattia reumatica, compreso lupus, aumenta le vostre probabilità di fibromialgia, come fa avere un parente di primo grado, maschio o femmina, con fibromialgia.

Le persone con disturbi dell’umore come depressione e ansia sono anche ad aumentato rischio di fibromialgia.

In generale, i pazienti con infiammazione cronica e sistemica accompagnata da un legame genetico e una storia di disturbi dell’umore sono più a rischio di sviluppare fibromialgia.

16 fibromialgia negli uomini sintomi

La fibromialgia numero uno negli uomini sintomo è lo stigma. Gli uomini che sperimentano altri sintomi di fibromialgia possono essere descritti come deboli, pigri o piagnucolosi. Essi possono essere accusati di non prendersi cura della loro famiglia o sottrarsi alle loro responsabilità. Tutte queste valutazioni sono palesemente ingiuste e possono impedire agli uomini di cercare un trattamento. Un labbro superiore rigido e un comportamento stoico possono sembrare buoni sulla carta, ma molti uomini soffrono inutilmente a causa dell’aspettativa di essere duri e forti.

La fibromialgia non è uno scherzo, con sintomi che possono rendere quasi impossibile alzarsi dal letto. Qui ci sono 15 sintomi e disturbi concomitanti uomini con fibromialgia potrebbero verificarsi.

1. Cognitivi, difficoltà di concentrazione e di memoria (noto anche come “fibro”nebbia”)
2. la Tenerezza in tutto il corpo
3. l’Emicrania o mal di testa
4. Spille e aghi sensazioni
5. la sindrome dell’intestino Irritabile
6. Nausea
7. Inferiore, i problemi gastrointestinali, tra cui la stipsi, diarrea, e di gas in eccesso
8. disturbi del Sonno, compresi insonnia o stanchezza estrema
9. Ansia, depressione o altri problemi di salute mentale
10. Aumento della sensibilità al caldo e al freddo
11. Difficoltà di equilibrio
12. la Rigidità delle articolazioni
13. Emozionale sensibilità
14. Spasmi muscolari
15. Rabbia e irritabilità (spesso mascherando depressione o altri disturbi dell’umore)

Come si sente la fibromialgia?

Tutti questi sintomi potrebbero non essere presenti, ma una diagnosi di fibromialgia si basa sulla presenza di un gruppo di essi nel tempo.

Gli uomini riportano anche iperalgesia (dolore amplificato) specificamente nel collo più frequentemente rispetto alle donne. Per gli uomini che hanno ritardato la ricerca di un trattamento per anni, questo può essere l’unico sintomo che li invia in modo affidabile al loro medico.

I sintomi possono apparire ed essere molto intensi, solo per scomparire completamente per settimane o mesi alla volta. Alcuni uomini con fibromialgia trovano che i loro sintomi si intensificano con la mancanza di sonno o cambiamenti nel tempo. Altri sperimentano una serie abbastanza costante di sintomi.

Può essere presente anche la sensibilità alle luci e ai suoni forti, a volte aumentata dall’allodinia. L’allodinia è una sensazione di dolore innescata anche dal minimo tocco, tra cui una brezza, un abbraccio o una stretta di mano.

Periodi prolungati di stress, sonno povero, cattiva alimentazione e attività fisica limitata possono anche innescare sintomi.

Diagnosi di fibromialgia negli uomini

Quando gli uomini sono il fornitore primario per le loro famiglie, questo può aggiungere alla sfida di ottenere una diagnosi di fibromialgia. La fibromialgia costa più annualmente del diabete e dell’ipertensione in termini di costi medici diretti e lavoro mancato e salari persi. Il primo passo in una diagnosi è trovare un medico che è disposto a esplorare la fibromialgia come una possibile condizione.

La ricerca e le prove aneddotiche offrono opinioni contrastanti su come gli uomini sperimentano i sintomi, complicando ulteriormente la diagnosi. Alcuni ricercatori ritengono che gli uomini sperimentino sintomi più lievi (e meno di loro), mentre altri riferiscono che gli uomini sperimentano sintomi più gravi che includono meno capacità di funzionare e una minore qualità della vita.

Chiaramente, il medico è importante quando si tratta di ottenere una diagnosi. Prenderanno una storia medica e familiare completa per eliminare la possibilità di altre condizioni.

Le condizioni con alcune somiglianze sintomatiche includono:

• sensibilità chimica Multipla
• Tensione di tipo mal di testa
• cistite Interstiziale
• sindrome da stanchezza Cronica
• la sindrome dell’intestino Irritabile
• sindrome delle gambe senza riposo
• Post-traumatico da stress (PTSD)
• Emicrania
• disfunzione Temporo-mandibolare (TMD)
• la malattia di Lyme
• sclerosi Multipla, miastenia gravis

Una diagnosi formale

Tracciare sintomi della fibromialgia è una parte importante di ottenere una diagnosi. Mantenere un diario del dolore (o il monitoraggio con un’app dolore sul telefono) può aiutare a identificare i modelli di sintomi che possono essere utili nelle fasi iniziali del trattamento della fibromialgia.

Insieme a rivedere i sintomi, il medico completerà un esame fisico approfondito alla ricerca di punti di gara nel corpo. Il dolore della fibromialgia è sentito generalmente simmetricamente ma non può essere presente in tutte le aree attraverso il corpo. Mentre questo non è più il chiaro indicatore della fibromialgia che era una volta, i punti di gara possono fornire informazioni importanti durante una diagnosi.

Il medico utilizzerà anche il 2010 American College of Rheumatology diagnosi linee guida per aiutarli a ottenere un quadro chiaro dei sintomi. Queste nuove linee guida guardano ai seguenti marcatori per una diagnosi formale di fibromialgia.

1. il dolore Diffuso indice (WPI) maggiore o uguale a sette e la gravità dei sintomi (SS) scala di punteggio maggiore o uguale a cinque o WPI pari a tre, sei e SS scala di punteggio maggiore o uguale a nove
2. i Sintomi devono persistere per almeno 90 giorni, o tre mesi
3. non C’è alternativa disturbo che può spiegare il dolore
4. Il WPI note il numero di aree in cui il paziente ha sentito dolore durante la scorsa settimana, con un punteggio che sarà compreso tra zero e 19

Come parte del vostro fisico, il medico sarà in grado di eseguire prove di laboratorio, in gran parte da scoprire quale non è la tua condizione (la fibromialgia non può essere diagnosticata con un esame del sangue). Alcuni test il medico può ordinare includono:

• conteggio Completo del sangue
• analisi delle urine
• velocità di sedimentazione degli Eritrociti
• funzione Tiroidea test
• i livelli di Vitamina D

Presi insieme, tutte queste informazioni raccolte possono aiutare a presentare un quadro più chiaro di tutti i sintomi si verificano, può portare a una diagnosi di fibromialgia.

Come trattare la fibromialgia negli uomini: 11 trattamenti

Gli operatori sanitari trattano la fibromialgia negli uomini in due modi: sintomaticamente e olisticamente. In genere, l’obiettivo è quello di alleviare i sintomi attuali mentre si lavora verso la remissione a lungo termine di loro. Mentre non esiste una cura nota per la fibromialgia, è possibile allungare i periodi di remissione, alleviare gli attacchi dolorosi e migliorare la qualità complessiva della vita di una persona.

Cambiamenti nello stile di vita

Fare alcuni cambiamenti nello stile di vita sono il modo migliore per prevenire le fiammate. Ottenere un sacco di riposo di buona qualità è fondamentale. Molti uomini resistono a questo a causa dello stigma sopra menzionato sull’essere pigri, ma combattono questa nozione con una sana dose di esercizio tre o quattro ore prima di andare a letto.

L’esercizio fisico regolare favorisce il buon sonno e combatte direttamente la percezione della pigrizia. L’esercizio promuove anche un’eccellente salute mentale, riducendo il rischio e la gravità della depressione, dell’ansia e dei sintomi del PTSD.

Mangiare una dieta sana è anche la chiave per gestire qualsiasi condizione di dolore cronico. Aggiungere molta frutta e verdura fresca e proteine magre e sane può aiutare a mantenere il tuo corpo sano. Mangiare una dieta anti-infiammatoria che include cose come la curcuma, le ciliegie crostate e lo zenzero può anche aiutare quando il dolore divampa.

Vi è anche una crescente evidenza che la salute dell’intestino è un fattore importante nella gestione di molte condizioni croniche. Includere alimenti probiotici come kefir, crauti e kombucha nella dieta può anche alleviare i sintomi digestivi e rafforzare ciò che è noto come asse cervello-intestino.

Trattamenti alternativi

I seguenti cinque trattamenti possono anche alleviare il dolore e lo stress che provoca.

1. Carri armati del galleggiante: Il trattamento senza peso in carri armati del galleggiante può alleviare il dolore e lo sforzo in appena una sessione.
2. Agopuntura: la ricerca sull’agopuntura ha suggerito che può alleviare i sintomi dolorosi e ripristinare la mobilità e la facilità di movimento.
3. Massaggio delicato: leggero massaggio su base regolare può aiutare a mantenere una buona circolazione, alleviare il dolore, e alleviare lo stress.
4. Biofeedback: I pazienti imparano a riconoscere, monitorare e controllare la risposta fisica del loro corpo al dolore. Questo può aiutare a cambiare letteralmente il modo in cui il corpo risponde nel tempo.
5. Meditazione di consapevolezza: la meditazione di consapevolezza non allevia il dolore tanto quanto facilita la risposta di una persona ad esso.

Trattamenti interventistici di fibromialgia

Oltre ai trattamenti olistici di cui sopra, ci sono farmaci che possono aiutare ad affrontare dolorose fiammate. Attualmente ci sono solo tre farmaci approvati per la fibromialgia:

1. Lyrica
2. Cymbalta
3. Savella

I farmaci off-label a volte prescritti per la fibromialgia includono:

• Alcuni antidepressivi, come il milnacipran o amitriptyline
• rilassanti Muscolari, come cyclobenzaprine
• farmaci Anti-sequestro, come il gabapentin o pregabalin
• Anti-infiammatori non steroidei (NSAIDs), per il dolore acuto episodi

Mentre alcuni potrebbero raggiungere per farmaci oppioidi come una prima linea di trattamento per la fibromialgia, non vi è alcuna prova che gli oppioidi sono efficaci per la gestione a lungo termine del dolore cronico. Per il dolore acuto e il cancro, gli oppioidi possono fornire sollievo, ma per le condizioni croniche il rischio di dipendenza e complicare gli effetti collaterali superano ogni possibile sollievo minore.

Iniezioni di steroidi epidurali per punti di gara o unità di terapia DECINE possono anche fornire sollievo dal dolore durante flare-up.

Ottieni aiuto

Oltre al trattamento, gli uomini a cui è stata recentemente diagnosticata la fibromialgia possono trovare un enorme sollievo partecipando a un gruppo di supporto per la fibromialgia.

Questi gruppi sono pieni di uomini che stanno attraversando la stessa sfida e possono aiutare a trattare con le pressioni poste su uomini con diagnosi di una malattia cronica. Fibromialgia gruppi di supporto (o terapia individualizzata) può anche aiutare a navigare eventuali disturbi dell’umore che possono essere presenti in aggiunta alla fibromialgia.

Sappiamo quanto possa essere difficile per gli uomini con fibromialgia chiedere aiuto. Se siete in Arizona, dare i medici compassionevoli a Arizona Pain una chiamata. Possiamo aiutarti a riavere la tua vita.