La ragione dell’high di runner è sconosciuta, ma una teoria evolutiva riguardante questa esperienza suggerisce che è una funzione corporea per aumentare le possibilità di sopravvivenza di una persona.

In epoca preistorica, per uscire da una situazione pericolosa, era necessario che una persona fuggisse rapidamente. È possibile che la sensazione positiva dell’alto corridore abbia aiutato gli esseri umani a correre più a lungo e più velocemente mascherando il dolore della stanchezza.

L’innesco dell’alto di un corridore è il cervello che rilascia determinate sostanze chimiche e ormoni. Alcune di queste sostanze chimiche includono:

Endorfine

Il cervello produce endorfine che agiscono come recettori oppioidi. Il rilascio di endorfine ha molti effetti positivi sul corpo, tra cui:

• riduzione del dolore
• spinta nella felicità e nel piacere
• riduzione dello stress e dell’ansia
• riduzione dei sintomi della depressione

Endocannabinoidi

I ricercatori che esplorano l’alto dei corridori nei topi hanno concluso che la corsa ha attivato il sistema endocannabinoide del loro cervello. L’attivazione del sistema endocannabinoide si verifica anche quando le persone consumano cannabis.

La cannabis contiene tetraidrocannabinolo (THC), che è responsabile per l ‘ “alto” che le persone possono sperimentare quando consumano il farmaco. Il THC attiva il sistema endocannabinoide.

La ricerca suggerisce che questo sistema può anche giocare un ruolo nel creare la sensazione di alta del corridore. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se lo stesso sistema si attiva negli esseri umani.

Dopamina

La ricerca più vecchia suggerisce che l’esercizio attiva gli stessi percorsi di ricompensa nel cervello che si attivano nelle persone che soffrono di disturbi da uso di droghe. Gli effetti sull’umore sono dovuti ad un aumento dell’ormone dopamina nei percorsi.

A causa di questa attivazione simile, una nuova ricerca sta anche esplorando il potenziale dell’uso della corsa come strumento terapeutico aggiuntivo per le persone che potrebbero sperimentare disturbi da uso di droghe o alcol.

Alcune prove aneddotiche indicano che è possibile diventare dipendenti dalla sensazione di alta del corridore. Se ciò si verifica, una persona può tentare di continuare a raggiungere il massimo del corridore correndo più velocemente o per periodi più lunghi.

Leptina

La leptina è un ormone che regola i sentimenti di fame e sazietà. Alcune ricerche suggeriscono che la leptina può anche svolgere un ruolo nella sensazione di alta del corridore.

Quando i ricercatori hanno esaminato i topi, hanno notato che quelli con livelli ridotti di leptina correvano più miglia su una ruota da corsa rispetto a quelli con livelli medi di leptina.

Una delle conclusioni di questo studio è che i topi con meno leptina avevano maggiori probabilità di provare la sensazione di alta del corridore.

I ricercatori collegano questi risultati alla teoria evolutiva. Suggeriscono che quando i livelli di leptina sono bassi, questo aumenta la motivazione di una persona a correre per perseguire il cibo. Questo aumento della motivazione può rendere più facile per una persona sperimentare l’alto del corridore.

Ulteriori ricerche sono necessarie per esplorare come la leptina può influenzare l’alto del corridore negli esseri umani.