Sempre stanco? Hai bisogno di una spinta on-the-go durante la vostra giornata intensa? Beh, sei fortunato! Ecco 7 dei migliori snack ricchi di energia da aggiungere alla tua lista della spesa. Se hai un debole per i dolci che ha bisogno di soddisfare o semplicemente vuoi qualcosa di sano che ti verrà a prendere durante il giorno, ti abbiamo preso.

1) Popcorn

Questo fiocco cinema non deve essere riservato per il grande schermo. Popcorn è ricco di carboidrati e fibre, fornendo costante, lento rilascio di energia per tenervi in corso per tutta la giornata. Kernel popcorn sono super conveniente troppo-e, fidatevi di noi, un po ‘ va un lungo cammino! Una manciata di noccioli farà più che sufficiente popcorn per voi a merenda per tutta la giornata. Ora, si può essere tentati di cospargere lo zucchero o condire con sciroppi, ma, se avete bisogno di aromatizzare il vostro popcorn, optare per opzioni più sane come il miele o succo di limone. Ventosa per il cibo piccante? Perché non cospargere un po ‘ di pepe di cayenna brucia grassi o peperoncino in polvere per un calcio!?

2) Hummus

Chi non ama l’hummus?! Realizzato con ceci, questo popolare snack non è solo gustoso ma è anche pieno di benefici nutrizionali. I ceci sono una buona fonte di carboidrati complessi e fibre, fornendo al tuo corpo energia costante. Ma, attenzione. L’hummus portato in negozio può essere caricato con aromi che non sono così grandi per te, quindi perché non provare a creare il tuo e aggiungere le tue spezie e condimenti? Perfetto per immersione, hummus va bene con verdure come carote, cetrioli e peperoni, così sarete riempiendo il vostro 5-a-day, così come aumentare la vostra energia!

3) Fagioli Edamame

A basso contenuto di calorie, ma pieno di proteine e fibre, spuntini su fagioli edamame sono grandi per coloro che stanno guardando il loro peso e cercando di frenare quelle voglie spuntini. Caricato con vitamine e minerali, fagioli edamame contengono sia acido folico e ferro, che lavorano insieme per promuovere l’energia e combattere la fatica. Perché non accoppiare i tuoi fagioli con un altro snack ricco di energia, come l’hummus, per gli obiettivi di snack finali!?

4) Grenade® Reload® bar

Realizzato con burro di noci tutto naturale e avena integrale, le nostre deliziose barrette di avena Reload® forniscono energia a lento rilascio per sostenere la tua giornata intensa. Ora, credici quando diciamo, Reload® non è la tua normale barra di avena. Con tre gustosi sapori tra cui scegliere, Reload® è ricco di sapori e offre un alto contenuto proteico e basso contenuto di zuccheri, rendendolo un’alternativa più sana al tuo solito dolce. Colazione in movimento? Perché non provare il sapore di muffin ai mirtilli? O se sei un amante del cioccolato, poi miliardari Shortbread e Chunk cioccolato sono sicuri di frenare le vostre voglie di zucchero. Possiamo essere pregiudizi, ma Reload® è un ottimo modo per aumentare i livelli di energia e soddisfare anche le tue papille gustative.