valaha is úgy találja magát, hogy fonja a ceruzát, megérinti a lábát vagy forgatja a haját, miközben megpróbál dolgozni? Ezek mind olyan módszerek, amelyekkel tudat alatt érzékszervi bemenetet biztosítunk testünknek, hogy összpontosítsunk és produktívak legyünk. Sok gyermek nem tudja, hogyan vagy mikor kell a testüknek megfelelő bemenetet biztosítani.

(Lapozzunk lefelé egy nyomtatható szenzoros diéta sablon!)

Ez az, ahol szenzoros étrend jön létre. Mi ez az új diéta mindenki beszél? Az érzékszervi étrend egy személyre szabott cselekvési terv, amely a gyermeke számára egyedülálló érzékszervi bemenetet biztosít a testének abban a pillanatban. Az étrend könnyen beépíthető a gyermek napi rutinjába. Ez a különböző tevékenységek, hogy a gyermek aktívan részt vesz a nap folyamán. Amikor részt vesz ezekben a feladatokban, segít szabályozni érzelmek és viselkedés optimális működését, kölcsönhatások. Az érzékszervi étrend célja, hogy segítse a gyermeket abban, hogy “igazságos” állapotát a legtermékenyebb szinten teljesítse. Egy olyan gyermek számára, aki hajlamos túlstimulálni és felkelni, az érzékszervi étrend segít megnyugtatni őket, hogy jobban összpontosíthassanak és figyelmesebbek legyenek. A gyermek, aki hajlamos arra, hogy alábecsülik, egy szenzoros diéta segít figyelmeztetni őt, és biztosítja az energia és a képesség, hogy összpontosítson.

A szenzoros étrend használatának néhány oka lehet (de nem kizárólagosan):

• szenzoros túlterhelés
• alvási zavarok
• érzelmi összeomlások
• viselkedéskeresés
• átmenet nehézség
• javítja a figyelmet, az önszabályozást
• ösztönzi a céltudatos mozgást

a trükkös rész az, hogy testünk és szükségleteink folyamatosan változnak és fejlődnek, akár napról napra. Tehát mit jelent ez, mivel egy szenzoros étrendre vonatkozik? Ez azt jelenti, hogy ha érzékszervi étrendet készítünk (vagy követünk), akkor a gyermekével egyidejűleg is változnia kell és fejlődnie kell. Ezért olyan fontos, hogy személyre szabott szenzoros étrend legyen.

individualizált szenzoros étrend létrehozása:

készüljön fel a detektív játékra, és hozzon létre egy személyre szabott szenzoros étrendet.

egy jó hely a kezdéshez azáltal, hogy felsorolja azokat a tevékenységeket, amelyeket gyermeke élvez, ami egyidejűleg segít a testének szabályozásában. Néhány dolog, amit figyelembe kell venni:

• a hétköznapi viselkedés különbözik a hétvégi viselkedéstől?
• napszakok (pl. reggel, iskola után, este, lefekvés)
• környezetek (pl. otthon vs. iskola)
• hol van egy hely / szoba gyermekem biztonságosan szabályozható
• úgy tűnik, hogy a gyermekem nem reagál vagy túl érzékeny. Ez segít irányítani, hogy milyen tevékenységeket kell használni (pl. nyugtató vs riasztás)
• milyen érzékszervi tevékenységeket használhatok, ha nem vagyunk otthon (pl. Vacsora egy étteremben, családi napra, barátokkal)
• minden olyan specifikus kiváltó tényező, amely általában felborítja / izgatja gyermekemet
• bizonyos feladatok nehezebbek, mint mások (pl. finom motor-gombolás, pattan versus bruttó motoros nehézségek-nekimegy a dolgok, nehézség egyensúly és koordináció)

végtelen lehetőségek vannak szenzoros étrend tevékenységek. És a legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, ha egy tevékenység nem működik…ne csináld! Egyszerűen keressen egy másik tevékenységet, amely biztosítja a kívánt eredményt. Erősen ajánlott dolgozni egy foglalkozási terapeuta tapasztalattal és megértése szenzoros feldolgozási kérdések.

íme néhány példa az érzékszervi táplálkozási tevékenységekre, amelyek sajátos érzékszervi igényeken és időrendi életkoron alapulnak. Azt javasoljuk, hogy vizsgálja meg az összes tevékenység időrendi kor és a fejlődés gyakran nem esik egybe. Ismét ne feledje, hogy a tevékenységek figyelmeztethetnek vagy megnyugtathatnak, a gyermek, a nap, a pillanat alapján. Minden kategóriában felsorolom az általános irányelveket a riasztásra vs nyugtató, azonban ne feledje újra-minden gyermek más. Ha valami nem biztosítja a keresett eredményeket, módosítsa vagy állítsa le!

Honnan tudja, hogy gyermeke részesülne-e szenzoros étrendből?

ezek néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni az érzékszervi étrend végrehajtásakor. Ha ezek a dolgok úgy tűnik, mint a gyermek, a valószínű válasz az, hogy ő fog részesülni a szenzoros diéta. Ismét mindig konzultálhat egy foglalkozási terapeutaval (ha még nem tette meg).

• A gyermekem nem úgy tűnik, hogy figyelj
• A gyermek nehezen következő irányok
• A gyerek mindig ugrás a bútorok
• A gyerek is játszik, nagyjából a/a testvérei, vagy társaik
• A gyermek harap, rág, és/vagy nyalogatja a nem élelmiszer, az elemek, amikor izgatott (vagy ok nélkül)
• A gyermek sír, amikor itt az ideje, hogy vége/változás tevékenység
• A gyermek küzd, hogy marad a székében (ex. étkezés közben, az iskolában)
• gyermekem nem alszik jól
• gyermekemet könnyen zavarja az érzékszervi bemenet (pl. túl hangos, túl rendetlen, túl ropogós, világos, túl viszket is büdös)
• Az ÓSZ-ben javasolt egy
• A gyermek diagnózisa SPD, ADHD, Fejlődési Késés

nézze meg Ezeket a Szenzoros Diéta Példa:

Itt van néhány órával az óra szenzoros diéta példák alapján néhány, a felsorolt tevékenységek felett:

az egészséges táplálkozás számos kiegyensúlyozott ételből áll. Az egészséges szenzoros étrend különféle bemenetekből áll (különböző érzékekből). Szorosan figyelemmel kell kísérni és folyamatosan ki kell igazítani, hogy megfelelően megfeleljen a gyermek egyénre szabott érzékszervi igényeinek.

az érzékszervi étrend fogalmát Patricia Wilbarger, MA, OTR (Wilbarger& Wilbarger, 2002) alkotta. Ideális esetben foglalkozási terapeutával kell konzultálni az egészséges szenzoros étrend kialakítása és fenntartása érdekében. Még a kis mennyiségű bemenet is nagyon erős lehet! Ha helyesen használják, ez egy csodálatos, hasznos & egészséges táplálkozás!

Maia B. McSwiggan, MS, OTR/L foglalkozási terapeuta, valamint háromgyermekes anyuka! Maia tapasztalattal rendelkezik a kórházi környezetben való munkavégzésben, a korai beavatkozásban és a klinikán alapuló OT-ben. Maia karrierjét felnőtt akut ellátásban kezdte, majd a beteg gyermekgyógyászatban, majd a betegen kívüli gyermekgyógyászatban. Mivel a késő, dolgozott egy magán gyermekgyógyászati klinikán. Dolgozott a gyerekek egy hatalmas tömb diagnózisok, amelyek közé tartoznak, de nem kizárólagosan érzékelési deficit, autizmus, illetve fejlődési késés. Maia egy tanúsított csecsemő masszázs oktató. A klinikai munka és a három (csodálatos) gyermek nevelése között Maia széleskörű tapasztalattal rendelkezik a gyermekek fejlődésében. Szenvedélyesen szereti a munkáját, szereti a tanulást!