mik azok az éjszakai borzalmak?

Az éjszakai rémület olyan alvászavar, amelyben egy személy rémült állapotban gyorsan felébred az alvásból. Az ok ismeretlen, de az éjszakai rémületeket gyakran láz, alváshiány vagy érzelmi feszültség, stressz vagy konfliktus okozza. Az éjszakai rettegések olyanok, mint a rémálmok, kivéve, hogy a rémálmok általában a gyors szemmozgás (REM) alvás során fordulnak elő, és a leggyakoribbak kora reggel. Az éjszakai rémületek általában az éjszaka első felében fordulnak elő. Az éjszakai rettegések a leggyakoribbak a preadoleszcens fiúkban is, bár meglehetősen gyakoriak a három-öt éves gyermekeknél.

az éjszakai terror közös jellemzői a következők:

• a Hirtelen ébredés alvó

• Tartós félelmet vagy rettegést fordul elő, hogy este

• Sikoltozva

• Izzadás

• Zavart

• Gyors szívverés

• Nem emlékszem, hogy a rossz álmok, vagy rémálmok

• Nem teljesen felébredni

• Nehéz kényelem

, Hogyan kell segíteni a gyermek során egy este a terror

• Próbálja meg, hogy segítsen a gyermek visszatér a normális alvás. Ne próbálja felébreszteni a gyermeket. Tegyen megnyugtató megjegyzéseket. Tartsa gyermekét, ha úgy tűnik, hogy segít neki jobban érezni magát. A gyermeke rázása vagy kiabálása miatt a gyermek idegesebbé válhat.

• védje gyermekét a sérülésektől. Az éjszakai terror alatt a gyermek leeshet a lépcsőn, befut egy falba, vagy betörhet egy ablakot. Próbálja meg óvatosan irányítani gyermekét az ágyba.

• Készítsen bébiszittereket ezekre az epizódokra. Magyarázd el azoknak, akik gondoskodnak a gyermekedről, hogy mi az éjszakai terror, és mi a teendő, ha megtörténik.

• próbálja meg megakadályozni az éjszakai rettegést. Éjszakai terror kiváltható, ha gyermeke túlságosan fáradt lesz. Győződjön meg róla, hogy gyermeke rendszeresen lefekszik, elég korán, hogy elegendő alvást adjon neki. A fiatalabb gyermekeknek vissza kell térniük a napi naphoz.

sok esetben az éjszakai terrorral küzdő gyermeknek csak kényelemre és megnyugtatásra van szüksége. Bizonyos esetekben a pszichoterápia vagy a tanácsadás megfelelő lehet. A lefekvéskor alkalmazott benzodiazepin gyógyszerek gyakran csökkentik az éjszakai rettegést; azonban a gyógyszeres kezelés általában nem ajánlott ennek a rendellenességnek a kezelésére.

mikor hívja gyermeke egészségügyi szolgáltatóját

míg az éjszakai rémületek nem károsak, hasonlítanak más körülményekre, vagy problémákat okozhatnak a gyermek számára. Forduljon gyermeke egészségügyi szolgáltatójához, ha az alábbiak bármelyikét észleli:

• A gyermek nyáladzó, rángatózó, vagy merevítő

• a Rémek zavarok aludni rendszeresen

• Terror utolsó hosszabb, mint 30 perc

• A gyermek nem valami veszélyes során egy epizód

• Egyéb tünetek jelentkeznek, a rémálmok

• A gyermek napközbeni félelmek

• úgy érzi, családi stressz tényező lehet

• egyéb kérdése vagy problémája van a gyermek rémálmok

sok esetben nem vizsgálat szükséges. Ha az éjszakai terror súlyos vagy elhúzódó, a gyermeknek pszichológiai értékelésre lehet szüksége.

mik azok a rémálmok?

a rémálmok ijesztő álmok, amelyek felébresztik a gyerekeket, és amitől félnek, hogy visszamennek aludni. A rémálmok ismeretlen okból történhetnek, de néha akkor fordulnak elő, amikor gyermeke olyan dolgokat látott vagy hallott, amelyek felborítják őt. Ezek lehetnek olyan dolgok, amelyek valójában megtörténnek, vagy elhiszik. A rémálmok gyakran a gyermek fejlődési szakaszaihoz kapcsolódnak: a kisgyermekek álmodhatnak a szüleiktől való elválasztásról; az óvodások szörnyekről vagy a sötétről álmodhatnak; az iskoláskorú gyermekek álmodhatnak a halálról vagy a valódi veszélyekről.

hogyan segítsünk egy rémálmokkal küzdő gyermeknek

• kényelem, megnyugtatás és ölelés gyermeke számára.

• segítsen gyermekének beszélni a rossz álmokról a nap folyamán.

• védje meg gyermekét az ijesztő filmek és televíziós műsorok látásától vagy hallásától.

• hagyja nyitva a hálószoba ajtaját (soha ne zárja be az ajtót egy félelmetes gyermeknél).

• biztosítson” biztonsági takarót ” vagy játékot a kényelem érdekében.

• hagyja, hogy gyermeke visszatérjen aludni a saját ágyában.

• ne töltsön sok időt a “szörny” keresésére.”

• az esti rutin során, mielőtt gyermeke elalszik, beszéljen boldog vagy szórakoztató dolgokról.

• olvassa el néhány történetet gyermekének az éjszakai félelmek leküzdéséről.

mikor hívja fel gyermeke egészségügyi szolgáltatóját

forduljon gyermeke egészségügyi szolgáltatójához, ha az alábbiak bármelyikét észleli:

• a rémálmok súlyosbodnak vagy gyakrabban fordulnak elő

• a félelem zavarja a nappali tevékenységeket

• más aggályai vagy kérdései vannak gyermeke rémálmaival kapcsolatban