elismerem, hogy alkalmanként nézem ezeket a szomorú filmeket a Hallmark Channel TV-n. Ha ezt is megteszi, előfordulhat, hogy számos reklámot észrevett, amelyek felnőtt pelenkákat vagy vizelet inkontinencia-gyógyszereket árusítanak. Az emberek ezekben a reklámokban vonzó idősebb nők, és úgy tűnik, nagyon boldog, hogy a felnőtt pelenkák illik szépen alatt szorosan illeszkedő ruhát. Mint kismedencei egészségügyi Fizikoterapeuta, ezek a reklámok őrületbe kergetnek, mivel tudom, hogy a vizelet inkontinencia kezelhető, hatással van a férfiakra és a nőkre, és sokaknak csak oktatásra, életmódváltásra és testmozgásra van szüksége.
a kérdés az, hogy miért pisilek a nadrágomba, és mit tehetek ellene?
hogyan működik a normál hólyag?
a hólyag normál működése olyan folyamat, amely magában foglalja az idegeket, a vázizmokat és a simaizmokat; a vázizom önkéntes kontroll alatt mozog, míg a simaizom nem. A hólyagszabályozás megköveteli, hogy az agy, a gerincvelő, az idegek, a húgyhólyag izmai és a medencefenék izmai együtt működjenek. A húgyhólyag fala tartalmazza a detrusor izomot (simaizom), a húgyhólyag nyaka a belső húgycső záróizmát (simaizom), a medencefenék (az ágyék területén lévő izmok) pedig a külső húgycső záróizmát (vázizom) tartalmazza. A vizelet összegyűlik a húgyhólyagban, megnyújtja a detrusor izomot, a belső húgycső sphincter pedig összehúzódik, hogy a vizeletet a húgyhólyagban tartsa. Amikor a hólyag megtelik, az idegek jelzik az agyat, hogy elmondja nekünk, hogy itt az ideje a fürdőszoba használatára. Amikor úgy döntünk, hogy pisilni, a külső húgycső sphincter meglazul, majd a belső húgycső sphincter relaxációja, majd a detrusor izom későbbi összehúzódása következik. (lásd a képet) ha a mechanizmus bármely részének rendellenessége van—például agy-vagy gerincvelő-sérülés, idegkárosodás vagy izomgyengeség—, akkor a húgyhólyag szabályozása nem fordulhat elő.
vannak különböző típusú vizelet inkontinencia?
neurológiailag egészséges emberek számára többféle inkontinencia létezik: stressz, késztetés, vegyes és funkcionális. A stressz inkontinencia a vizelet akaratlan elvesztése erőfeszítéssel vagy fizikai erőfeszítéssel, például köhögéssel, emeléssel, ugrással vagy futással. Egy kis vizeletszivárgás tüsszentéskor? Stressz inkontinencia! Ezek a tevékenységek növelik a nyomást a hason belül, és nyomja ellen a húgyhólyag és a medencefenék. A gyenge medencefenék nem lesz képes ellenállni az intraabdominális nyomás erejének, a vizelet kiszivároghat a húgyhólyagból. A stressz inkontinencia gyakran látható a szülés utáni nőknél. Miután a baba átkerül a medencefenék izmain, szükség lehet egy kis rehabilitációra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően működnek-e!
a vizelési inkontinencia akaratlan vizeletvesztés, mivel a vizelési vágy nehezen szabályozható, ami vizeletszivárgást eredményez. A sürgető inkontinencia a detrusor instabilitása, egy olyan folyamat, amelyben a hólyag még nagyon kis mennyiségű vizelettel is összehúzódik a húgyhólyagban. A sürgető inkontinenciát gyakran kiváltó okok okozzák, például folyó víz vagy fürdőszoba hiánya. Amikor úgy érzi, hogy pisilni fog a nadrágjába, amikor egy hosszú nap után megpróbálja kinyitni az ajtót, ez sürgető inkontinencia! A túlzott aktív húgyhólyag-szindróma, amely gyakori vizeletürítés, amely gyakran az éjszaka folyamán történik, szintén a késztetéses inkontinencia oka lehet. Rosszul alszol, mert éjszaka három-négy alkalommal kell a fürdőszobába menned? Sürgető inkontinencia!
A vegyes inkontinencia a stressz és a késztetés kombinációja. Funkcionális inkontinencia az a képtelenség, az egyén sem érzékeli a vizelési inger, és/vagy gyorsan ahhoz, hogy a fürdő előtt veszteséget a húgyhólyag szabályozás; gyakran látta az idős egyének kognitív vagy a mobilitási problémák.
fennáll az inkontinencia veszélye?
az inkontinencia gyakori-inkább a nőknél—mint a férfiaknál -, és az életkorral növekszik. Elhízás, terhesség, magas koffeinbevitel, bizonyos gyógyszerek és betegségek, húgyúti fertőzések és műtétek a medence területén (prosztata műtét, hysterectomia stb.), mind további kockázati tényezők. Sok női betegem küzd a vizelési szivárgással gyermekeik születése után, és elfogadja azt az új normálisnak. Ez megoldatlan, mert nem gondolják, hogy megbeszéljék az alapellátóval vagy a szülésznővel; néhányuk számára a 60-as és 70-es években a párnák vagy pelenkák viselése napi szükségszerűség.
ha egészséges egyén—fiatal vagy idős, férfi vagy nő—, akkor párnát kell viselnie, hogy ne nedvesítse a nadrágját, ez nem normális. Ha gyermeke született, és a szülés után 6 héttel még mindig csöpög a pisi, ideje beszélni a szülésznővel, hogy a medencefenék újra formába kerüljön. Ha egyre fel több mint kétszer egy éjszaka pisilni, vagy nem tud ülni egy filmet, utazás az autóban, vagy menjen a boltba, anélkül, hogy aggódnia, hogy hol van a fürdőszoba, sok erőforrás és szakemberek, amelyek segíthetnek. Az elsődleges szolgáltató határozza meg a kiváltó tényezők mögött az inkontinencia, és segít meghatározni, ha szüksége van a fizikai terápia, gyógyszerek, vagy további vizsgálatok.
inkontinencia fizikoterápia
a fizikoterapeuták megtanítják a vizeletürítés (vizelés) körüli anatómiát és fiziológiát. Értékeljük az életmód viselkedését, beleértve az ivást, az evést és a húgyhólyag szokásait, és oktatjuk Önt arról, hogyan kapcsolódnak az inkontinenciához. A medencefenék és az Általános testerő értékelését is elvégezzük, és olyan stratégiákat ismertetünk, amelyek segítenek ellazítani a késztetés-inkontinencia “késztetését”. Az oktatáson és a biofeedback edzésen keresztül a fizikoterapeuta megtanít medencefenék-gyakorlatokat, valamint a has, a hát és a csípő izmainak erősítésének módjait. Együtt fogunk dolgozni, hogy javítsa az inkontinencia, így élvezheti tevékenységek, mint a futás, ugrás, vagy emelés gond nélkül. Ne vásároljunk pelenkát és párnát, ne zavarjuk a szivárgásunkat, és beszéljünk valakivel, aki segíthet. Az idő és a költség, amit tesz a rehabilitáció és a testmozgás kevesebb, mint akkor tegye a költségek vásárlás és használata védő inkontinencia termékek az egész életed, és lehet, hogy meglepett, hogy milyen könnyű az, hogy javítsa a inkontinencia oktatás, életmódváltás, és a testmozgás!
Ha segítségre van szüksége a vizelet inkontinenciához, akár férfi, akár nő, a Des Moines egyetemi fizikoterápiás Klinika segíthet. Látogasson el honlapunkra, vagy hívja 515-271-1717 ütemezni a találkozót ma.