Dr. Liji Thomas, Mdrevmegértette: Dr. Tomislav Meštrović, MD, Ph.D.

szorongás napi tapasztalat, mivel ez egy belső figyelmeztetés a potenciális veszélyre, amely segít az egyénnek felkészülni a veszélyre. Bármilyen fenyegetés figyelmezteti az autonóm idegrendszert, hogy elindítsa a tipikus repülési-küzdelem-ijedtség választ. Ennek eredményeként számos vegyi anyag kerül a vérbe, megváltoztatva a test működését. A pulzusszám és a légzésszám felgyorsul, az izmok véráramlása pedig felemelkedik, hogy bármikor készen álljanak a cselekvésre.

azonban ezek az evolúciós előnyös mechanizmusok is elszabadulhatnak, rendellenességet okozva. Ilyen helyzetekben pánikrohamok vagy szorongásos rohamok fordulhatnak elő, amelyek intenzív félelemérzethez és fizikai tünetekhez vezetnek, mint például gyors szívverés, szédülés, izomfeszülés és bizonyos esetekben paresztézia (más néven tűk és tűk).

bár ezek a tünetek általában rövid idő alatt elmúlnak, ritkán akár 30 percig vagy még tovább is fennmaradhatnak, amit érzelmi és fizikai fáradtság és gyengeség követ. Gyakran az emberek nem tudják megjósolni, hogyan vagy mikor kezdődik a támadás, amely fokozatosan elszigeteltségbe és félelembe zárja őket.

ezek az epizódok nem ritkák, a jelentések szerint az egyének 35% – ában legalább egyszer előfordultak. A szorongásos támadásokat pszichogén tényezők, fizikai tényezők vagy fiziológiai tényezők okozhatják; ez utóbbiak közé tartozik az akut vagy krónikus stressz, valamint az állandó túlzott légzés.

mechanizmus

a légzési sebesség növekedésével lehetséges, hogy hiperventiláció fordul elő, gyakran anélkül, hogy tudnánk. Úgy definiálják, hogy túl mélyen vagy gyorsan lélegzik, így túl sok szén-dioxidot távolítanak el a testből. Ez a szén-dioxid légzési elvesztését okozza, amely a vér elsődleges savja, döntő szerepet játszik a sav-bázis egyensúly fenntartásában a szervezetben.

Ez a hiány légúti alkalózishoz vezet, és egyes elemek, köztük a kalcium és a kálium ionizációjához vezet. Hypocalcaemia és hypokalemia felelősek a bizsergő érzés a kéz és a láb, hogy gyakran fordulnak elő a szorongó emberek. Valójában a hiperventiláció a tűk és tűk egyik leggyakoribb oka. A hiperventiláció egyéb jelei közé tartoznak a szívritmuszavarok és a vezetési hibák.

a végtagok és a száj körüli bizsergés mellett hidegrázás is előfordulhat a felső végtagokban. Az érzelmi instabilitás a hiperventiláció ismert oka, ez a szindróma gyakoribb a nőknél és a gyermekeknél. Az egyén gyakran érzi a levegő éhségét, a szorongás miatt gyorsan veszi a levegőt. Ez lehet a sav-bázis egyensúlyhiány fő oka.

mind a hiperventilációs időszak alatt, mind azt követően a beteg jelentheti, hogy a kezek és a lábak bizsergnek vagy zsibbadást éreznek.

állapotkezelés

a pánikroham révén történő nyugalom segít abban, hogy az ember sértetlenül és sértetlenül túlélje. A tünetek figyelmen kívül hagyása lehetséges valamilyen triviális, de koncentrált mentális tevékenységgel, például aritmetikai számítással vagy a lehető legpontosabban rajzolni valamit a közelben.

a támadás önkorlátozó és természetellenesen ártalmatlan jellegére vonatkozó emlékeztetők szintén hasznosak. Ha akut szorongás van jelen, a következők segíthetnek:

• a Gyógyszerek csökkentik a szorongást, majd emelje fel a hangulatot
• a Különböző formákat, pszichoterápia, különösen a kognitív viselkedés terápia (CBT)
• Biofeedback terápia, amely segít néhány embernek tanulnia pihenni hatékonyabban
• a Képzés magát pihenni, nyugodtan lélegezni, pedig a gyakorlatban tesztelt megküzdési stratégiák, amikor szembesül a stressz
• Biztosítva a megfelelő diéta, testmozgás, valamint alvási rutin, miközben elkerüli a kiváltó például alkohol, illegális drogok

a Betegségek, például pajzsmirigy vagy a cukorbetegség képes a szorongás, valamint a megfelelő kezelés az állapot általában véget vet a szorongásos tüneteknek is.

1. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/panic-attack
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181635/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249577/

https://online.epocrates.com/diseases/107712/Evaluation-of-paresthesias/Potential-Etiologies