Ha még soha nem volt masszázs előtt, vagy keres, hogy próbáljon ki egy új kezelés, akkor lehet, hogy egy csomó kérdést, hogyan kell felkészülni a masszázs. Mit kell viselni egy masszázsra? Teljesen le kell vetkőznöm egy masszázsra? Ez a kérdés, mint ezek, hogy gyakran marad unadddressed, és lehet, hogy túl ideges, vagy nem biztos, hogy foglalja le a találkozót. Akár akarjuk, hogy csökkentse a fájdalmat, izom törzs, vagy keres egy módja annak, hogy pihenjen, enyhíti a stresszt, megy a masszázs lehet a tökéletes válasz. Azonban senki sem akarja, hogy több hangsúlyozta próbálják megtalálni a módját, hogy enyhíti a stresszt!

végeztem egy kis kutatást, és feltettem néhány képzett masszőr Terapeutánkat a Tay MediSpa – nál néhány kérdést, és összeállítottam ezt az útmutatót arról, hogy mit kell viselni, valamint egyéb tippeket a masszázsra való felkészüléshez.

mi a masszázsterápia?

a masszázsterápia az izmok manipulálása az izomcsoportok dagasztásával, dörzsölésével, préselésével vagy megveregetésével. Masszázs terapeuták használja a kezét, masszázs olaj, hogy a munka révén az izomcsoportok, és tartalmazhat aromaterápiás olajok, nyugodt zene, hogy hozzon létre egy pihentető élmény.

mire jó a masszázsterápia?

a cél az, hogy javítsa a vér és a folyadék áramlását a nyirokcsomókban, hogy csökkentse az izomfeszültséget, befolyásolja az idegrendszert alapos stimuláció vagy szedáció, és fokozza a szövetek gyógyulását.

terápiás masszázs a következőkre ajánlható:

• Csökkenti az izom a feszültség szilárdság
• Növekvő közös a rugalmasság, valamint a mozgástartomány
• Enyhíti a feszültséget a pontokat, általános stressz
• Hogy rábírja egyre könnyebb légzés
• Javítja a gyógyulás sebessége lágyrész sérülések, pl. rándulás, majd húzza
• Csökkenti a hegesedést következő lágyrész sérülések
• Javítja a bőr egészségét
• Javul testtartás
• Csökkenti az érzelmi vagy fizikai stressz, a szorongás
• Javítja a mentális tudatosság, érzések, valamint éberség.

” Mondhatjuk, hogy Zahra varázsolt! Most már nem érzek fájdalmat, és olyan lazának és lazának érzem magam a hátamban és a nyakamban! Is adott nekem nagyon jó ajánlásokat, hogy fogok használni nem lehet megköszönni Zahra elég.”

Ruth

milyen masszázst kell kapnom?

számos különböző típusú masszázsterápia létezik, gyakran úgy érzi, mintha egy aknamezőn navigálna, amikor megpróbálja kiválasztani az Ön számára megfelelőt. A legjobb dolog az, hogy elkezd gondolkodni, hogy mi ez elsősorban, hogy keres, hogy a tapasztalat. Szeretne egy masszázs csökkenti a stresszt, a szorongást, vagy szenved szűk vagy fájdalmas izmok? Lehet, hogy volt egy közelmúltbeli sérülés, vagy csak azt, hogy néhány “én” időt magadnak.

fontos, hogy képet kapjunk arról, hogy mi a fő oka annak, hogy elkezdett masszázst keresni. Ez segít, hogy szűkítse le a választás, és kap egy ötlet, amely fog adni a legjobb eredményt. Tekintse meg a praktikus útmutató, hogy segítsen választani!

Néhány a leggyakoribb masszázs-típusok a következők:

svéd Masszázs

Ez a masszázs általában a legnépszerűbb típus a masszázs ellazítja a test, mind a lélek. A rugalmasság javítására is jó. (A masszázs elérhetőségének ellenőrzése)

bambuszmasszázs

hatékony testmasszázs melegített bambusz kannák segítségével, az izomfeszültség felszabadítására. A bambusznádot a terapeuta tartja, és ugyanolyan mozdulatokkal gördíti át az izmokat, mint a kezükkel. (A masszázs elérhetőségének ellenőrzése)

terhességi masszázs

Ez a masszázs kifejezetten a terhes nők számára készült a második trimeszter után, vagy olyan nők számára, akiknek éppen gyermeke volt. A terhességi masszázsra szakosodott terapeuta speciális technikákat alkalmaz a vérkeringés serkentésére, a vízvisszatartás csökkentésére, valamint a stressz és a törzs enyhítésére. (Ellenőrizze a rendelkezésre álló ez a masszázs)

” Rebecca adott nekem egy terhességi masszázs ma este, ami csodálatos volt, és ő volt szép, és ő engem úgy érzi, nagyon kényelmes és nyugodt. Pont erre volt szükségem. Köszönöm.”

Seonagh

nézze meg terapeuta Rebecca terhességi masszázst

forró kőmasszázs

Ez a pihentető kezelés a fáradt izmok megkönnyítésére szolgál. A terapeuta fogja használni a kezét, majd forró kövek. A kövek az izmaidon nyugszanak és enyhítik a feszültséget. (Ellenőrizze a rendelkezésre ez a masszázs)

Aromaterápiás Masszázs

Ez a masszázs kiválóan alkalmas a szorongás vagy a stressz, a terapeuta tudja alakítani a olajok, hogy megfeleljen a követelményeknek. (A masszázs elérhetőségének ellenőrzése)

klasszikus teljes test / hátmasszázs

Ez egy hagyományos masszázs csomók vagy feszültség felszabadítására. A klasszikus masszázs kiváló lehetőség azok számára, akiknek még soha nem volt masszázsuk. Ezt a masszázst a test olyan területeire is szabhatja, amelyeket inkább kezelni szeretne, ami szintén hasznos lehetőség az első időzítő számára! (Ellenőrizze a rendelkezésre álló masszázs)

” ahogy mondtam Rebecca, ez volt a legjobb üzenet, amit valaha is volt. Az egész testet aprólékosan masszírozták, feszült izmok enyhültek. Nagyon élveztem, és újra itt leszek. Rebecca is barátságos, udvarias és összességében szép. Nagyon elégedett az első tapasztalatommal, köszönöm.”

Liana

Sport Masszázs

Ez a masszázs ideális valaki, aki egy sport-vagy szakmai kárt okoz nekik fájdalmat vagy fizikai korlátozás. (Ellenőrizze a rendelkezésre ez a masszázs)

Mély Izom Masszázs

mély izom masszázs célja, hogy enyhíti az izom feszültség, nyomás alkalmazása több szilárdan a területeken kezelik. Ez a masszázs csökkenti az izomfeszültséget a csomók felszabadításával és az izom rugalmasságának helyreállításával. (A masszázs elérhetőségének ellenőrzése)

“Megan nagyon barátságos és barátságos volt, és a környék nagyon pihentető volt. Volt egy teljes test mély szövet masszázs, hogy segítsen a fájó vissza, és úgy érezte, sokkal jobb, azonnal. Kiváló masszázs. Köszönöm, biztosan visszajövök!”

Thai Bundle Massage

/ div>

a terapeuta párolt növényi tömörítéseket, valamint kezüket alkalmazza a bőrére, hogy felszabadítsa az izomfeszültséget. (Ellenőrizze a rendelkezésre álló ez a masszázs)

mit kell ellenőrizni, mielőtt lefoglalja a választott masszázs

miután kiválasztotta, van még néhány dolog, amit meg kell fontolnia, mielőtt megy előre, és foglaljon a lehető legjobb élményt. Ha bármilyen mögöttes betegsége van, ezek befolyásolhatják a masszázs élményét, vagy azt jelenthetik, hogy nem tudja megkapni a választott masszázst.

ha láza van, szédül vagy rosszul érzi magát, nemrégiben balesetet szenvedett vagy sérült, sebei, kiütései vagy súlyos leégése van, akkor valószínűleg nem kellene ütemeznie a masszázs kinevezését. Fontos, hogy először stabilizálja az állapotát, vagy forduljon orvoshoz, és erősítse meg tőlük, hogy rendben van.

fontos, hogy bármilyen ideiglenes vagy krónikus egészségügyi állapotot felfedjen a masszázsterapeuta számára, mivel képesek lesznek tanácsot adni arról, hogy a választott kezelés megfelelő-e vagy sem. A magasan képzett masszázs terapeuta képes lesz alkalmazkodni vagy testre szabni a kezelést az Ön számára.

fontos megfontolni azt is, hogy melyik terapeutát szeretné elvégezni a kezelést. Ez az egyik legjobb módja, hogy felkészüljenek a masszázs, mivel fontos, hogy válasszon egy terapeuta te kényelmes. Válasszon egy spa vagy klinika jól érzi magát, és ez tiszta és barátságos. Ez segít önnek a kezelés előtt pihenni. Egy jó módja annak, hogy megtudja, ha a terapeuta jó vagy kiváló, ha annyi véleményt olvas, amennyit csak tudsz. A vélemények többsége pozitív? Akkor ez egy jó hely, hogy megpróbálja.

” nagyon pihentető masszázs volt az első látogatásom, és Rebecca gondoskodott róla, hogy jól érezzem magam. biztosan visszajön.”

mielőtt elmész; hogyan kell felkészülni a masszázsra

Relax

Ha a pihentető masszázs legjobb esélyét szeretné, a legfontosabb dolog az, hogy pihenjen, mielőtt megérkezik a kezeléshez. Győződjön meg róla, hogy nem rohan a találkozó, és hogy nyugodt és kényelmes. Ez azt jelenti, hogy a szervezet pihenhet a kezelés sokkal gyorsabban, és akkor a legtöbbet hozza ki a tapasztalat.

mit kell viselni egy masszázsra?

a legjobb, ha kényelmes, laza ruházatot visel a kezeléshez. Én inkább viselni a tornaterem ruházat, mivel ez könnyen csúszik ki-be, és szuper kényelmes. A legjobb, ha nem visel semmit szorosan illeszkedő, mint amikor fel a ruhát vissza, lehet, hogy még mindig van néhány maradék masszázs olaj a bőrön, amely átviheti rá a ruhát, és hogy kényelmetlen a kezelés után. Egy másik módja annak, hogy felkészüljünk a masszázsra, hogy megkötjük a hajad, vagy egy zsemlebe helyezzük az útból. Ez megakadályozza, hogy a hajad olajos legyen, és nem áll a terapeuta útjába.

teljesen meztelenül kell lennem masszázs közben?

a rövid válasz nem, nem kell teljesen levetkőzni egy masszázsra, ha kényelmesebb lenne a fehérnemű viselése. Ez a leggyakoribb az ügyfelek számára, hogy befejezett levetkőzni a masszázs, különösen, ha ez egy teljes test masszázs, ahol a terapeuta fog dolgozni az egész testet. Azonban teljesen rajtad múlik, hogy mit akarsz viselni; levetkőzni a kényelem szintjére.

” nagyra értékeltem Rebecca megközelítését a munkamenethez, csendes helyet adva a teljes kikapcsolódáshoz. A nyakam és a vállam masszázskezelésének alkalmasságára vonatkozó kérdéseimre adott hozzáértő válaszai bizalmat adtak a szakértelmében.”

néhány ember inkább alsóneműjét tartja a kezelés alatt, ami teljesen rendben van. Ha melltartót visel, valószínűleg hasznos lenne ezt eltávolítani, hogy a terapeuta megfelelően működjön a hátán. Mindig elegendő takaró vagy nagy törülköző borítja a kényelmet. A professzionális masszázsterapeuta a fedéllel dolgozik, hogy a kezelés során soha ne érezze magát kitéve. Ha fehérneműt visel, a masszázs terapeuta eldobható fehérneműt kínálhat Önnek, így nem kap olajat a ruháján, ha teljes testmasszázs van.

a terapeuta elhagyja a szobát, hogy levetkőzhessen, és kényelmesebbé váljon a masszázsasztal fedele alatt.

igyon sok vizet

a masszázsra való felkészülés érdekében fontos, hogy hidratált maradjon a masszázs kinevezése előtt és után. A stresszes izmok gyulladáshoz és toxin felhalmozódáshoz vezetnek, ami megakadályozhatja az alapvető tápanyagok és oxigén bejutását oda, ahová el kell menniük. Ez vezet fájdalomhoz és stresszhez. Amikor masszázst kapsz, a toxinok szétesnek, és felszabadulnak, ahogy az izmok lazulnak. Ha sok vizet inni, ezek a toxinok majd öblítse ki a rendszer. Ne feledje, hogy győződjön meg róla, hogy már a WC, mielőtt bemegy a masszázs, így nem kényelmetlen.

tudok inni alkoholt masszázs előtt?

a legjobb, ha nem. Mint fentebb említettük, a masszázs előtt a lehető hidratáltnak kell lennie, és ha alkoholt fogyasztott, akkor valószínűleg dehidratálja magát a masszázs előtt. Ezenkívül a masszázs méregtelenítő hatása több toxint szabadít fel a véráramban, fokozza az alkohol negatív hatásait – így elhagyhatja a masszázsasztalot részegebbnek, mint korábban. Azonban az alkoholfogyasztás a masszázs után rendben van, mindaddig, amíg megpróbál hidratált maradni.

ne menjen masszázsra teljes gyomorra

nincs semmi baj a masszázs előtt történő étkezéssel, de ne feledje, mivel a gyomrában fekszik, kényelmesebb lehet, ha nem volt nagy étkezés előtt.

ha van ideje, egy gyors zuhany

a zuhanyozás jó ötlet lehet a masszázs előtt, mivel a kezelés előtt leöblíti az izzadságot vagy a szennyező anyagokat.

a beszélgetés a terapeuta

Ha lehet, győződjön meg róla, hogy beleférjen egy kis idő, hogy a beszélgetés a terapeuta előtt a masszázs. Így tudassa velük, hogy van-e egy adott terület, amelyet inkább elkerülnének, vagy valahol fájdalmat tapasztal, és szeretné, ha koncentrálnának. Ha tudsz, ugorj be korábban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van ideje kitölteni a kezelési űrlapot, hogy ne essen bele a kinevezési időbe.

A kezelési űrlap áttekintése

a terapeuta áttekinti Önnel a kezelési űrlapot, megvitatja a látogatás okait, és ha van olyan konkrét területe, amelyre szeretné, hogy a masszázs során összpontosítson. Ha csak azért vagy ott, hogy lazíts, szólj a terapeutádnak.

” hát -, nyak -, váll-és fejbőr masszázs Sarah-val a Tay Medispa-nál. Kiváló szolgáltatás egy tapasztalt terapeutától, aki magas színvonalú kezelést kínált. Nagyon ajánlom, hogy bárki keres, hogy megkönnyítse néhány fájdalmak egy pihentető légkörben.”

hol lesznek az értéktárgyaim, amikor masszírozom?

néhány gyógyfürdők szekrények akkor tegye az értéktárgyakat, de a legtöbb lehetővé teszi, hogy tartsa meg értéktárgyait a szobában veled a kezelés alatt.

mi történik a masszázs során

a terapeuta elhagyja a szobát, és lehetővé teszi, hogy a kényelem szintjére vetkőzzön le, és a fedél alatt, arccal lefelé a masszázsasztalra kerüljön. A terapeuta mindig kopogtat, mielőtt belépnek, és hagy sok időt, hogy kényelmes, felkészüljenek a masszázs, így próbálja meg, hogy ne rohanjon. A rohanás növeli a stresszszintet, az izmok feszülnek, ezért fontos, hogy a masszázs előtt a lehető legnagyobb mértékben pihenjen.

a terapeuta felfedi a testrészeket, amelyeket masszíroznak,a többit lefedve hagyva, így meleg vagy kényelmes. Egy jó masszázs terapeuta soha nem hagyja magát kitéve. A terapeuta megkérdezheti, hogy a masszázs nyomása rendben van-e. Ne aggódjon amiatt, hogy elmondja a terapeutának, hogy túl sok vagy túl kevés a nyomás, mivel minden ember más, és egy jó masszőr nem fogja megsérteni, és megpróbálja a masszázs tökéletes az Ön számára.

A legtöbb ember szereti becsukni a szemét, pihenni, de ha inkább beszélgetni szeretne, vagy bármilyen kérdése van, akkor nyugodtan kérdezze meg őket. Ez az egész a kikapcsolódásról szól, és azt kell tenned, ami a legkényelmesebbé teszi.

” először volt masszázs. Nagyon lenyűgözte Rebecca szakmai előadása.”

David

durva masszázs közben elaludni?

egyáltalán nem. A masszázs célja, hogy ellazítson téged és az izmaidat, így ha elsodródsz, az azt jelenti, hogy a masszázs működik, és a terapeutád nem fog megsértődni.

milyen termékeket használnak a masszázs terapeuták?

az olajat vagy a krémet leggyakrabban masszázs közben használják. Sok idő alatt a terapeuták aromaterápiás olajokat használnak a bőr hidratálására. Ha allergiás az olajokra vagy lotionokra, vagy inkább a terapeuta nem használ olyan termékeket, amelyeket előzetesen tudnia kell, hogy tisztában legyenek.

mit kell tennem, ha masszázs közben fájdalmat érzek?

Ha bármilyen fájdalmat érez a masszázs során, azonnal értesítse terapeutáját. A rendkívül feszült izmok ellazításához bizonyos nyomást kell alkalmazni a masszázs során, de soha ne érezzen intenzív fájdalmat masszázs közben, mivel nagyon valószínűtlen, hogy az izmok ellazulnak, miközben fájdalmai vannak.

mi történik a masszázs után?

a masszázs terapeuta tudatja Önnel, hogy a masszázs befejeződött (vagy óvatosan ébresszen fel, ha elég szerencsés volt ahhoz, hogy bólintson!), majd hagyja el a szobát, hogy lehetővé tegye a jogorvoslatot. Próbáljon meg ne ülni vagy állni túl gyorsan, mivel szédülhet vagy szédülhet a masszázs után, különösen akkor, ha a szoba sötét és meleg. Üljön fel lassan, és szánjon rá időt, amikor feláll és felöltözik.

győződjön meg róla, hogy sok vizet inni a masszázs után, mivel ez segíthet a szédülésben, ha van ilyen, és öblítse ki a masszázs során felszabaduló toxinokat.

hogyan fogok érezni egy masszázs után?

a legtöbb ember rendkívül nyugodtnak érzi magát. Lehet, hogy úgy érzi, a mentességet a hosszú távú fájdalmak és a megnövekedett energia, amely tarthat napokig utána. Ha mély szövetmasszázsra mentél, akkor kissé gyengédnek érezheti magát, de miután az izmok megszokták a nyugodt állapotot, sokkal jobban kell éreznie magát.

összefoglalva

remélem, hogy ez a cikk segített megválaszolni minden olyan kérdést, amellyel először masszázsra ment! Tudom, milyen érzés először egy gyógyfürdőbe menni masszázsra. A testét olyan ember kezébe helyezi, akivel még soha nem találkozott. Nagyon fontos, hogy biztonságban érezzük magunkat abban, hogy milyen folyamatok vannak, de minden fürdő egy kicsit más.

itt, a Tay MediSpa-nál komolyan vesszük a kényelmet, és azt akarjuk, hogy a lehető legtöbbet hozza ki idejéből itt. Tudjuk, hogy ez nem csak a készségek, hogy van, hanem ügyelve arra, hogy jól érzi magát, hogy itt is. Ha szeretne többet megtudni a masszázs kínálunk a Tay MediSpa:

Látogasson el a masszázs oldal > https://www.taymedispa.co.uk/massage-perth/

Látogasson el a blog, hogy tudjon meg többet a típusú masszázst kínálunk > https://www.taymedispa.co.uk/selection-of-massages-at-tay-medispa-perth/

Van még valami, amit mindig is kíváncsi voltam, hogy egy masszázs? Van még valami, ami visszatartja? Tudassa velünk, Szeretnénk hallani rólad!