Bár lehet, hogy ez meglepő, az orvosok is sokat elárul a színét, szerkezetét a nyelvét. Meg tudják mondani, ha vérszegény, B-Vitamin-hiányos, vas-hiányos, magnézium-hiányos, valamint ha fejfájás van. Ha rendszeresen szenved fejfájástól, jó esély van arra, hogy fogcsikorgatásban is szenved (fogak összeszorítása), amelyet a fogorvos meg tud mondani a fogak természetes gerincének vizsgálatával, amelyet az egyik oldalon lehet viselni. Mi köze ennek a fogaidhoz? Amikor összeszorítja a fogait, a nyelve nem tétlen a szájában, hanem részt vesz a szorításban. Amikor ez megtörténik, megmerevedik, és növeli a nyomást, ami idővel fordított pitekéreget hozhat létre.
Ha összeszorult elég, hogy készítsen úgy néz ez ki, akkor fáj a fáradt izmok, alkalmi nappali fül tünetek, valamint lehetséges, szédül a nyomás alatt, az összeszorított állkapcsa ízületek fel a füled. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy temporomandibularis ízületi rendellenessége van, más néven TMJ, de végül az ízület degenerációjához vezethet.
hogyan védheti meg magát a TMJ-től
a magnézium kiegészítésként csodákat tehet az állkapcsán és a fején. Magnézium szükséges legalább 300 különböző enzimatikus reakciók a szervezetben, valamint a jó csont egészség és izomlazítás (gondolom nyelv és egy jó éjszakai alvás). A magnéziumot nem tárolják, mint a kalciumot, és könnyen elvész az érzelmek vagy a fizikai stressz időszakában. Ha figyelembe vesszük, hogy a bruxizmus általában a stressz eredménye, akkor könnyű látni, hogyan kezdődik a ciklus.
a felnőtt ajánlott magnézium napi adagja körülbelül 300 mg. A természetes táplálékforrások közé tartoznak a sötétzöld leveles zöldségek, mint a spenót és a kelkáposzta (amit a legtöbben utálnak), valamint a drága diófélék, mint a mandula, a dió és a kesudió. Nem sok ember eszik eleget ezekből naponta, hogy megkapja a szükséges magnézium-allokációt. Mivel a magnéziumot nem könnyű ásványi anyagként venni, mivel a legtöbb magnéziumkiegészítő általában a hasmenés vagy a laza széklet nemkívánatos mellékhatásával jár, a legjobb módja annak, hogy IV-vel vagy magnézium-glicináttal kapja meg.
A magnézium-glicinát folyadékként vagy tablettaként kevés vagy semmilyen intesztinális mellékhatással nem szedhető. Orvosok (vagy fogorvosok!) általában azt javasolja, hogy lefekvés előtt vegye be, hogy jobban aludjon. Nagy stressz egyének, azonban, lehet találni előnyt szed őket a nap folyamán.
néha egy éjszakán át észrevesz egy különbséget, de általában 3-4 napig tart, amíg a tünetek jelentősen javulnak.
még mindig TMJ fájdalomtól szenved?
Ha a magnézium-kiegészítők szedése után még mindig TMJ-szerű tünetekben szenved, mint például az állkapocs fájdalma, az állkapocs korlátozott mozgása vagy gyakori fejfájás, fontolóra veheti egy találkozó ütemezését. Dr. Lowrance specializálódott kezelésére TMJ, és segít, hogy a munka az egészségügyi történelem, hogy meghatározza a legjobb kezelés az Ön számára.
Ha többet szeretne megtudni a TMJ-ről A Corpus Christi-Ben, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Corpus Christi kozmetikai fogorvosi központtal ma a (361) 851-8274 telefonszámon.