a túlzott alkoholfogyasztás hatással van az Ön egészségére és szinte minden testrészére. Ez nem csak károsítja a létfontosságú szerveket, hanem befolyásolja a hangulat és a viselkedés.

agy

a túl sok alkohol fogyasztása pusztító hatással lehet a központi idegrendszerre.

számos tényező befolyásolja, hogy ez hogyan és milyen mértékben befolyásolja az agyadat, beleértve azt is, hogy mennyit és milyen gyakran iszol, milyen korban kezdtél el inni, milyen nemű vagy több (5).

az alkohol központi idegrendszerre gyakorolt kezdeti hatásai közé tartozik az elmosódott beszéd, a memóriazavar és a károsodott kéz-szem koordináció.

számos tanulmány összefüggésbe hozta a súlyos krónikus alkoholfogyasztást memóriahiánnyal (6).

az alkoholfüggőség az Alzheimer-kór kialakulásának egyik fő kockázati tényezője, különösen a nőknél (6).

továbbá becslések szerint az alkohollal kapcsolatos agykárosodás a korai demencia esetek (7) 10%-át teheti ki.

bár az agykárosodás hosszabb józanság után részben visszafordíthatónak tűnik, a krónikus és túlzott alkoholfogyasztás tartósan károsíthatja az agy működését (8).

máj

a májkárosodás a krónikus alkoholfogyasztás másik következménye.

az elfogyasztott alkohol nagy része metabolizálódik a májban. Ez potenciálisan káros melléktermékeket termel, amelyek károsíthatják a májsejteket. Ahogy az idő múlásával folytatja az ivást, a máj egészsége csökken.

az alkoholos zsírmájbetegség az alkohol okozta májkárosodás legkorábbi szakasza. Ez az állapot idővel előfordulhat, amikor a túl sok alkohol zsír felhalmozódásához vezet a test májsejtjeiben, ami akadályozhatja a májműködést (9).

Ez a leggyakoribb testi válasz a krónikus alkoholfogyasztásra, és az emberek 90% – ánál alakulhat ki, akik krónikusan több mint 5 italt fogyasztanak naponta (10, 11).

mivel a súlyos ivás folytatódik, a zsíros májbetegség végül májgyulladáshoz, cirrhosishoz, sőt májelégtelenséghez vezethet, ami életveszélyes állapot (12).

függőség

az alkohol hatásai mentálisan és fizikailag is függhetnek.

kényszeres késztetést érezve arra, hogy igyon, aggódva amiatt, hogy hol vagy mikor kapja meg a következő italt, és az alkoholfüggőség általános jelei (13).

ennek a függőségnek az oka összetett lehet. Ennek oka részben a genetika és a családtörténet, de a környezet is nagy szerepet játszhat (14).

egyéb hatások

a krónikus alkoholfogyasztás számos egyéb mellékhatása is fennáll. Míg az egészségügyi hatások egyénenként eltérőek, az ivás gyakran kapcsolódik a depresszióhoz és a szorongáshoz.

néhány ember az alkoholt gyors javításként használhatja a hangulat javítására és a szorongás csökkentésére, de ez általában csak rövid távú enyhülést biztosít. Hosszú távon ronthatja általános mentális és fizikai egészségét (15).

az ivás befolyásolhatja az Ön testtömegét és testösszetételét is.

bár az alkohol súlyra gyakorolt hatásával kapcsolatos kutatások vegyesek, mind a mérsékelt, mind a súlyos használat összefüggésbe hozható a súlygyarapodással (16, 17).

összefoglaló

míg a mértékkel történő ivás a legtöbb egyén számára biztonságos, a túlzott alkoholfogyasztás és a visszaélés káros hatással lehet a fizikai és mentális egészségre.