Ez a lap Pan olasz kolbász zöldség Bake a tökéletes vacsora étkezés az őrült hétköznap! A lappangó vacsorák ismétlés a házunkban. Ez az étel egy szellő, hogy össze, majd jön ki kóstoló csodálatos. Biztosan imádni fogod.
Az egyik dolog, amire támaszkodtam, a lapos vacsorák. Sheet pan vacsorák olyan egyszerű! Az előkészítés egyszerű, a tisztítás egyszerű, tapasztalataim szerint mindig is csodálatosak voltak.
Ez a lap Pan olasz kolbász zöldség sütni sem kivétel. Ez az étel tele van zöldségekkel, mint a brokkoli, sárgarépa, piros burgonya, piros, zöld paprika, cukkini. Hozzáadtam egy kis olasz kolbászt a fehérjéhez és az íz növeléséhez. (Olasz kolbász olyan jó, úgy értem, tényleg, hogyan lehet átadni fel?!)
hogyan készítsünk lapos serpenyőt
megragad egy sütőlapot. Chop egy marék zöldséget. Bármilyen lesz, legyen kreatív! Brokkolit, sárgarépát, piros burgonyát, piros-zöld paprikát és cukkinit választottam.
válassza ki a használni kívánt fűszereket. Ehhez a laphoz Pan olasz kolbász zöldség sütni használtam oregánó, petrezselyem, olasz fűszerezés, só, bors. Keverjük össze ezeket egy kis tálban.
Megszórjuk a fűszereket a zöldségek tetejére, majd dobjuk újra a bevonatot. Felveheti a húst, mielőtt megszórja a fűszereket, azonban úgy döntöttem, hogy később hozzáadom a húst. Az olasz kolbásznak nagyon sok íze van, így nem aggódtam, hogy a száraz fűszerkeverékben elkenik.
helyezze a húst a sütőlapra, majd helyezze át a sütőbe sütni. Keverje fel a zöldségeket és a húst a sütési folyamat felénél. Ha készen áll a kiszolgálásra, akkor enni sima vagy tetején rizs vagy quinoa.
egészséges vacsorák, amelyeket szeretni kell!
lap Pán füstölt kolbász és paprika
fordított töltött paprika és barna rizs tál
olasz grillezett csirke
Feliratkozás só & BAKER, hogy új recepteket szállított egyenesen a postaládájába! Egyszerűen írja be e-mailjét a blog jobb oldalán található előfizetési mezőbe, vagy görgessen a recept alatt, majd regisztráljon ott!
és a legfrissebb frissítésekért tartsa a kapcsolatot a Facebook, a Pinterest és az Instagram oldalán.
Lapos Serpenyőben, olasz Kolbász Növényi Sütni
Ingredients 1x2x3x
- 16 oz Italian sausage, cut into thick coins
- 2 cups red potatoes, diced
- 1 red bell pepper, chopped
- 1 green bell pepper, chopped
- 3 cups broccoli, roughly chopped
- 1 1/2 cups zucchini, cut into thick coins
- 2 tablespoons olive oil
- 1 tablespoon Italian seasoning
- 2 teáskanál szárított petrezselyem
- 1 teáskanál szárított oregano
- 1 teáskanál só
- 1/2 teáskanál őrölt bors
Utasítás
-
melegítsük Elő a sütőt 400°F. Vágjuk a zöldségeket, majd helyezze a pergamen vagy fóliával bélelt tepsibe. (Ez nem szükséges,de megkönnyíti a tisztítást). Szitáljuk az olívaolajat minden fölé, majd dobjuk a kabátot.
-
egy kis tálban egyesítse az olasz fűszerezést, petrezselymet, oregánót, sót és borsot. Keverjük össze. Megszórjuk a fűszerkeveréket a zöldségekre. Dobd a kabátot.
-
egyenletesen oszolja el a húst a serpenyőben.
-
helyezze a serpenyőt a sütőbe és süsse 15 percig. Óvatosan távolítsa el a serpenyőt a sütőből. Forgassa el a zöldségeket és a húst, így keverje fel a dolgokat. Tegyük vissza a sütőbe, és süssük még 10-15 percig, vagy amíg a zöldségek meg nem puhulnak,és a húst át szakácsoljuk.
-
tálaljuk önmagában vagy rizs vagy quinoa felett.