” nincs olyan dolog, mint egy értéktelen beszélgetés, feltéve, hogy tudod, mit kell hallgatni. A kérdések pedig az élet lehelete egy beszélgetéshez.”
James Nathan Miller

” ha fontos pontod van, ne próbálj meg finom vagy okos lenni. Használjon halom illesztőprogramot. Nyomja meg egyszer a pontot. Akkor gyere vissza és üsd meg újra. Aztán megüt egy harmadik alkalommal-egy hatalmas ütés.”
Winston Churchill

az egyik leggyakoribb probléma, hogy az emberek befut a beszélgetések-alapján a saját tapasztalataim, e – mailek/megjegyzések kapok visszajelzést az emberek a való életben -, hogy a fejük üres, és nem tudják, mit kell mondani a következő.

a beszélgetés megáll, sőt talán kényelmetlen csend is van.

tehát hogyan lehet legyőzni ezt a kihívást?

itt van, amit csinálok.

miért merül fel ez a probléma?

először itt van a rövid magyarázatom, hogy miért futhat be ebbe a problémába.

ennek egyik oka lehet, hogy egyszerűen nem vagy felkészülve vagy a “szokásos világodból”(ami azt jelenti, hogy például egy partira megy, hogy megnézze a döntőt a rögbi világbajnokságon, de semmit sem tud a sportról, míg a többiek hatalmas rajongók).

de egy gyakoribb ok, amiért belefuthat ebbe a problémába, az, hogy úgy érzi, hogy meg kell mondania a “helyes dolgot”.

lehet, hogy nem akarja, hogy hülyének tűnjön, ha rossz dolgokat mond, vagy rossz kérdést tesz fel. Vagy le akarsz nyűgözni valakit.

bónusz: töltsön le egy ingyenes lépésről-lépésre készült cheatsheet-et, amely megmutatja, hogyan lehet elkerülni ezt a szindrómát a saját életében (könnyű PDF-ként menteni, vagy kinyomtatni, amikor csak szüksége van rá a nap vagy a hét folyamán).

1. Nem kell tökéletesnek lenned.

rájönnek, hogy nem mindig kell a legjobb választ, vagy azt mondják, a tökéletes dolog. Senki sem számít rá, kivéve téged.

Az ilyen nevetséges elvárások beállítása csak a fejedben csavarodik, és semmit sem javít. Ehelyett egyfajta teljesítmény-szorongáshoz vezethet, amely megbénítja az elmédet.

tehát nem tudja, mit mondjon.

2. Ne gondolkozz túl sokat.

Ha túl sokat gondol, hajlamos arra, hogy befelé összpontosítson. Öntudatossá válsz, elkezdesz kételkedni magadban, és félsz, hogy mit hoz a jövő.

elakadsz a mondandó lehetőségek között, és semmi sem jön ki.

Ha ehelyett visszahozza a tudatosságát abban a pillanatban, amikor ismét kifelé irányítja a fókuszt.

észreveszed, hogy az emberek, akikkel beszélsz, valójában azt mondják, mi történik a beszélgetésedben és körülötted.

Ez a természetes fejtér marad, ha éppen egy beszélgetés. Ez egy olyan hely, ahol valószínűleg a legtöbb időt a legközelebbi barátok és a család.

Szóval hogyan jutsz be ebbe a kényelmes és szociális fejtérbe?

lélegezz vagy figyelj.

a legegyszerűbb módja annak, hogy újra a most, hogy csak összpontosítani a légzés vagy megfigyelni, majd vegye be a környezet minden érzékek csak egy percre.

feltételezik rapport.

alapvetően, ahelyett, hogy egy beszélgetés vagy találkozó idegesen gondolkodás ” hogyan fog ez menni?”azt feltételezi, hogy Ön és a személy(ek) jó kapcsolatot (kapcsolatot) hoz létre.

hogyan csinálod ezt?

közvetlenül a találkozó előtt, csak úgy gondolja/úgy tesz, mintha találkozna egy jó baráttal.

akkor természetesen egy kényelmesebb, magabiztosabb és élvezetesebb érzelmi állapotba és lelkiállapotba kerülsz.

ebben a lelkiállapotban a beszélgetés természetesebben folyik, sok gondolkodás nélkül.

csakúgy, mint a barátaiddal.

érdemes lehet csinálni kombinációja légzés pihenni, ha úgy érzi, feszült, stresszes, majd feltételezzük, rapport, hogy magát egy még pozitív headspace.

megy egyenesen ideges feltételezve rapport sikeresen lehet túl nagy ugrás.

3. Érintse meg a kíváncsiságot.

Ha valamilyen negatív érzelmi állapotban elakad, akkor bezáródik.

Ön hajlamos arra, hogy megosztottságot hozzon létre a világában és az elméjében. Akadályokat teremtesz közted és más dolgok / emberek között.

a kíváncsiság viszont tele van várakozással és lelkesedéssel.

megnyitja Önt. És amikor nyitott vagy és lelkes, akkor több szórakoztató dolgot kell gondolnod, mint az idegességedre vagy a félelemre.

tehát légy kíváncsi.

de ha kíváncsi vagy, ne ragadj be a kérdések játékába, ahol a beszélgetés kihallgatássá válik.

keverje össze a kérdéseket állításokkal.

ahelyett, hogy megkérdeznéd, mi valakinek a kedvenc filmje, csak mondd el nekik, mi a kedvenced, és folytassák ezt a kijelentést.

4. Társ.

keressen valamit abban, amiről már beszél, hogy segítsen a következő témába lépni.

a téma a halászati csalit reklámok a TV-ben segíthet ugrál át, hogy az idő, amikor a nagybátyád csapdába esett hajó üzemanyag nélkül halászat közben.

majd te és a beszélgetésben részt vevő emberek beszélhetnek a családról vagy az olajproblémákról, amelyekkel a világ szembesül.

a témák inspirációját egyszerűen a környezet megfigyelésével is megtalálhatja.

5. Felkészülni.

a fenti tippek segíthetnek, de ha tényleg elakadsz, akkor érdemes felkészülni, és van néhány téma a mentális hátizsákodban.

• az a személy, akivel beszél. Ismét a kíváncsiság jó, mert az emberek szeretnek magukról beszélni.
• Az emberek szeretik megosztani a pozitív érzelmeket, általában szeretik tudni, mi teszi a másik személyt.
• Watercooler témák és a hírek. Soha nem fáj, hogy frissíteni kell, hogy mi történik a világon.

6. Helyesen cselekedj.

Ez több, mint egy hosszú távú megoldás, de ez teszi beszélgetések és csak arról szól, hogy bármi könnyebb, és teszi az életed áramlását a természetes módon.

Ha a gondolataid és tetteid nincsenek összhangban, akkor nem érzed magad olyan jól. Úgy érzi, hogy csalódást okoz magának, és az önbecsülése süllyed.

ha viszont azt teszed, amit mélyen gondolsz, akkor a helyes dolog, amennyire csak tudsz, akkor úgy érzed, hogy jó dolgokat érdemelsz az életben (így jelentősen csökken a bárki lenyűgözésének szükségessége).

magabiztosnak és élőnek érzi magát.

Ez természetesen minden interakcióban jelentős módon megy keresztül.

itt van a következő lépés …

most, akkor úgy gondolja, hogy magát:

” Ez nagyon hasznos információ. De mi a legegyszerűbb módja annak, hogy ezt a gyakorlatban, és valóban, hogy egy igazi változás, így nem elakad ez a fajta helyzet újra?”

Nos, van valami különleges az Ön számára…

egy ingyenes lépésenkénti cheatsheet, amely tartalmazza az összes lépést ebben a cikkben… mentse el vagy nyomtassa ki, így van ez a mindennapi életben, és a következő alkalommal, amikor aggódsz, hogy nem tudod, mit kell mondani.
töltse le most az alábbi e-mail beírásával.