ügyek atombombák. Tönkreteszik a házasságokat, feldobják az életet, tönkreteszik a karrierjüket és elszáradnak a hírnevük. A csapadék szörnyű. De, ha őszintén sajnálod és hajlandó vagy megtenni az erőfeszítést, meg lehet menteni a házasságodat. Ehhez alázatra, öntudatra, kemény munkára és legfőképpen őszinteségre van szükség.
még mielőtt egy ügy eléri a robbanásveszélyes helyét, súlyos érzelmi terhet jelent a csaló számára. És, ha csaltál (gyerünk, ember) és meg akarod menteni a házasságodat, elengedhetetlen, hogy felismerd-és reagálj -, hogyan jelennek meg ezek az érzelmek.
a kapcsolat utáni legáthatóbb érzelem nem meglepő, bűntudat. Így mondja Lisa Bahar, egy házasság-és családterapeuta, akinek több mint 20 éves tapasztalata van. De amit az emberek nem veszik észre, hogy milyen gyakori a bűntudat egy csaló úgy érzi, hogy kapcsolja be a partner, mint egy eszköz kiálló a szégyen, és elkerüli a vallomás.
“elkezd bűntudatot érezni, és talán elkezd veszekedni a feleségével” – mondja. “Gyanakvóvá válik vele szemben, ellenőrzi a telefonját, vádolja őt. Mire ő: “mi bajod van? Miért csinálod ezt?””
természetesen Bahar azt mondja, hogy az ügy azonnali következménye sok vegyes érzést is magával hozhat, beleértve a szégyent is, hogy a csaló érzelmeket váltott ki az a személy számára, akivel csalnak.
“sok zavart is okoz” – mondja – “az érzelmi kötődés miatt, amelynek “tiltott”, “titkos” eleme van, amely sok esetben gondolatokat és szorongást kelt: “egyszerűen nem tudom abbahagyni a róla való gondolkodást.””
Ez a bűntudat és szégyen, a következményektől való félelemmel együtt, erős érzelmek koktélját képezi, amely megakadályozza a csalókat abban, hogy bevallják más jelentősnek. Ez természetesen hiba.
“titokban tartani olyan, mintha kapcsolatban állna a titokkal” – mondja. “Ez mindig leselkedik, és a partnere fogja érezni. Ha van egy kis területed magadból, amit nem osztasz meg, ez elég ahhoz, hogy visszakerüljön.”
mindezek tetejébe, a saját fejedben való viszonyban való tartózkodás szégyen spirálhoz vezethet, amelyből nagyon nehéz kihúzni. “Ez csak termékeny talaj a szorongásnak, a depressziónak, az önutálatnak, a szégyennek, az örökös bűntudatnak”-mondja. “Ami ahhoz vezethet, hogy hogyan lehet megbirkózni, mint az ivás, a drogok vagy a pornó.”
tehát egy ügy után milyen pozitív lépéseket kell tennie valakinek a házasság megmentésére? Per Bahar, az egyetlen lépés, hogy tisztázzuk a helyzetet, és szembe kell néznünk a problémával. A részletek kihagyása, ő mondja, csak lehetővé teszi az ügy folytatását, még akkor is, ha érzelmi szinten van.
“az ügyek titokban maradnak” – mondja Bahar. “És egyre kínosabb, érdekesebb és izgalmasabb, amikor nem kerülnek az asztalra, szétszedik őket, és megnézik őket. A cél az, hogy ne kerüljünk túl messzire a minutiae-ba, és még inkább: “oké, mi történt, és hogyan dolgozunk rajta?””
a hűtlenségen keresztül végzett munka szinte mindig szakmai beavatkozást igényel, mondja Bahar, lehetőleg valaki, aki házasságpárti, nem pedig minden olyan személyről, aki saját boldogságát keresi. Az is fontos, hogy a csaló vállalja a felelősséget, és megmutassa partnerének, hogy hajlandó megtenni a szükséges lépéseket a kapcsolat gyógyításához. Azokat a lépéseket is tartalmazza a “veszi fel a költség tanácsadás, mutatja fel tanácsadás, ezzel tanácsadás házi feladatot, részt vesz a személyes terápia, talán még a szerelmi függőség találkozók” – mondja Bahar. “Ez csökkenti az ügy “szenzációs magasságát”; már nem titkolózik, és kevésbé izgalmas.”
is, Bahar hangsúlyozta, hogy a pároknak meg kell határozniuk, hogy mi az, ami kiváltotta az ügyet. Mi hiányzott, és mi késztette a másik partnert csalásra? “Fontos, hogy mindkét házastárs megtudja, mit jelent az ügy az egyéni és a párok tanácsadásával” – mondja. “Ne feledje, hogy ezek a hűtlenségek túlélnek az elme fantasy világában, és nem életképes kapcsolatok, amelyek fenntarthatók a “Való Világban”.””
mielőtt a gyógyulás valóban megkezdődne, Bahar azt mondja, hogy a csalónak minden kapcsolatot meg kell szüntetnie a másik nővel (vagy férfival). Ez egy “ellentétes cselekvés” nevű készség, amelyet Bahar tanít dialektikus viselkedésterápiás (DBT) tanfolyamain.
“az ellenkezőjét akarja tenni, mint amit az ügy kér tőled” – mondja. Ez azt jelenti, hogy te blokk a személy telefonszámát, majd törölje a telefonszám után takarja; távolítsa el magát a közösségi média; ne kiküldetés Facebook (hogy az ikon a telefon).”A viszonynak táplálnia kell” – mondja Bahar. “Tehát nincs kapcsolat. Ne menjen a megosztott helyekre. Ne nézd meg a képeket, hogy volt együtt. Elpusztítani az összes Szerelmes jegyzetek és cserék. Felvétel, felvétel, felvétel. Menj terápiára, kommunikálj a feleségeddel. Legyen jelen a családdal. Ez csökkenti a vonzás intenzitását.”
nem lehet megkerülni: egy viszony megbosszulja magát és a kapcsolatát. Valószínűleg egy ideig érezni fogja az utóhatásait. De, Bahar azt mondja, hogy ha meg tudja tenni ezeket a lépéseket, akkor remélhetőleg kijön a másik oldalon. “Egy affair fog kígyózik, majd érintse meg az egész életed, “azt mondja,” de ha továbbra is bezárja az ajtót, az intenzitás idővel csökken.”