az egyének rendkívül eltérő hajnövekedési arányt tapasztalhatnak. Néhány ember néhány nap alatt képes teljes szakállat termeszteni, míg más férfiaknak több hónapig is eltarthat, hogy ugyanolyan mértékű növekedést halmozzanak fel. Ha az álla haja lassan növekszik, a szakáll vagy a kecskeszakáll kísérlete kissé bolondnak tűnhet. Van azonban néhány dolog, amit tehetünk, hogy ösztönözze az álla haját, hogy gyorsabban növekedjen. Bár lehet, hogy nem tudja drasztikusan megváltoztatni a haj növekedési ciklusát, rendszeres gondozással észrevesz némi javulást.
fehérjét fogyaszt. Mivel a haj elsősorban fehérje, gyorsabban növekszik, ha növeli a fehérjefogyasztást. Azok, akik fehérjehiányosak, gyakran tapasztalják a haj elvékonyodását vagy a haj növekedését. Megtalálható fehérje hús, dió, tejtermékek, bab, szója termékek.
masszírozza az állát. Használjon szilárd keringési mozgásokat, hogy két percig dörzsölje az állát; ezt naponta többször tegye meg. A masszázs növeli a vérkeringést, így a tápanyagok és a vér könnyebben eljuthat a szőrtüszőkhöz a környéken. Mivel a szőrtüszők jobban táplálkoznak, a haj növekedési üteme javul.
vegyen be vitamin-kiegészítőket. Míg meg kell kap annyi tápanyagot, mint lehetséges, a friss élelmiszerek, kiegészítők segítheti az álla képességét, hogy nő a haj gyorsabban. Az a, B3, B6 és E vitaminok mind ösztönzik a haj növekedését. Minden egyes kiegészítést külön-külön vehet igénybe, vagy választhat egy multivitaminot, amely mindet tartalmazza.
kapcsolódó LeafTv cikkek
hámlasztja az állát. Hetente legalább kétszer használjon arcradírot az állán. Ez eltávolítja az elhalt bőrsejteket a bőr felszínéről, ezáltal lehetővé téve a haj könnyebb növekedését a területen. Ha nem hámlik le, az elhalt bőrsejtek gátolhatják a szőrtüszőket, és megakadályozhatják az új növekedést.
próbálja ki a biotint. Biotin egy étrend-kiegészítő, amely ösztönzi a haj növekedését. Megtalálható a legtöbb egészségügyi és drogériákban. Kövesse az ajánlott adagot, és vegyen be 2,5 milligrammot naponta.
dörzsölje egy vékony réteg eukaliptuszolajat az állára. Ezt a természetes kezelést az epidermisz stimulálására használják. A stimuláció arra ösztönzi a szőrtüszőket, hogy hatékonyabban működjenek, ezáltal növelve a haj növekedési ütemét.
pihenés. A stressz súlyosan akadályozhatja a haj növekedését, ami vékonyabb és gyengébb hajat eredményez. Hasonlóképpen, az alváshiány zavarja a szervezet azon képességét, hogy egészséges módon növelje a hajat. Legalább hét órát aludjon éjjel. Használja relaxációs technikák, mint a meditáció, mély légzés, hogy kezelje a stressz szintjét.