tudod, milyen érzés, hogy beragadt egy rut. Újra és újra ugyanazt csinálod, és nem vagy boldog. Talán úgy érzi, unatkozik az életeddel, vagy kiégett a munka. Talán tudod, mi tenne boldoggá, például egy új álláshely vagy fokozott felelősség a munkahelyen, de ennek a célnak a valósággá tétele leküzdhetetlennek tűnik, sőt nem is érdemes megpróbálni. Tehát ugyanabban a helyzetben maradsz, amelyben jelenleg vagy, remélve, hogy egy nap valami megváltozik, de soha nem fog. Nézz szembe a tényekkel … te egy rut!

a rut-ban való beragadás soha nem szórakoztató. Eltekintve attól, hogy unatkozik a helyzet, hogy egy rut is teszi, hogy hajlamosabbak a depresszió és a negatív gondolkodás – a két dolog, hogy fogja meg a rut még hosszabb. Tehát ha azt akarja, hogy a helyzet megváltozzon, meg kell változtatnia. Ahelyett, hogy panaszkodna, hogy semmit sem tehetsz, hogy jobbá tedd az életed, rájössz, hogy valójában sokat tehetsz. Csak ki kell menned, kockáztatni és tenni valamit.

Ha nem halad előre egy adott cél felé, és teljesen beragadtnak érzi magát, a nagy változás kulcsa az, hogy kevés változtatást hajtson végre. Használja a következő hat iránymutatást, hogy most azonnal elindítsa az életét.

1. Gondolj nagy … és kicsi

motivációra van szükséged a változáshoz. Ezért gondoljon az új körülményekre, amelyeket az életében szeretne. Képzelje el az új munkát vagy az új sarokirodát. Most, megvan a motiváció, hogy valóban tegyen valamit. De ne állj meg ott. Miután eldöntötte, hogy mit akar, akkor meg kell tennie egy tervet, hogy odaérjen. Hozzon létre egy listát a cselekvési lépésekről, amelyek közelebb kerülnek a saját jövőképéhez. Ismerd fel, hogy a cselekvési lépések nem kell nagy vagy monumentális ugrások. Ezek lehetnek kis baba lépések, amelyek a célodhoz vezetnek. Mindig emlékezzen arra, hogy a kis lépések, amelyeket következetesen végeznek, oda kerülnek, ahová menni akar.

2. Legyen 100% felelős
ahhoz, hogy kiszabaduljon, 100% – nak kell lennie a cselekedeteiért. Végül is te vagy az egyetlen személy, aki képes megváltoztatni a helyzetét.

annak ellenére, hogy mit gondol, a cég, a piactér, sőt a család nem rendelkezik a hatalom, hogy a változások az Ön számára. Ön irányítja az életét, és felelősnek kell lennie a változásokért. Ezért ne panaszkodjon a jelenlegi helyzetére. Persze, a panaszai segítettek rájönni, hogy elégedetlen vagy valamivel, de most, hogy tisztában vagy azzal, amit akarsz vagy nem akarsz az életben, ne panaszkodj. Az állandó negativitásod csak tovább fog folyni, és nem változtat a helyzeteden. Például, ha rossz helyzetben van, mint például egy munkahely elvesztése, ahelyett, hogy a munkahely elvesztésére koncentrálna, és panaszkodna rá, ölelje fel a változást, és gondolja át, hogyan frissítheti önéletrajzát, vagy kivel léphet kapcsolatba új munkalehetőségekért.

3. Expressz, ne nyomd meg a

– t, miközben végigdolgozod az utat, ne elnyomd az érzelmeidet. Ehelyett tapasztalja meg őket teljesen. Visszatérve a munkahely elvesztésének példájához, talán nagyon szomorú, hogy elvesztette az állását. Lehet, hogy szeretted azt a munkát, és a cégnél akartál maradni a karriered hátralévő részében. Ahelyett, hogy hetekig vagy akár hónapokig depressziós lenne, fejezze ki az érzelmet, amelyet érzel. Ha úgy érzi, sírnia kell, vagy dühében kiabálnia kell, akkor tegye meg. Miután elengedte az érzelmeket, hagyja, hogy legyen. Ne rágódj rajta örökké. Tapasztalja meg az érzelmeket, majd lépjen tovább. Ne feledje, hogy minden olyan esemény, amelyet életünk során tapasztalunk, tanulási lehetőség. Keresse meg a jelenlegi helyzetben rejtett leckét, hogy továbbléphessen.

4. Vegye leltár

menetrend idő minden nap, hogy vizsgálja felül a korábbi sikerek. Sokszor, amikor az emberek elakadnak egy rut, elfelejtik az összes nagy dolog, amit tettek a múltban. A jelenre koncentrálnak, ami jelenleg nem túl jó, és nem tudják kitalálni, hogyan jutnak túl jelenlegi helyzetükön. Ha azonban visszatekintünk korábbi sikereinkre, elkezdjük építeni a magabiztosságunkat és a belső erőnket. Emlékeztetnek minden csodálatos képességedre, hogy újra sikeres lehet, ha csak a célod felé haladsz.

5. Bontsa ki a fókuszt
könnyű valamit akarni, legyen az új kapcsolat, promóció vagy akár fogyás. A munka akkor történik, amikor azt akarja, hogy valóság legyen. Ez az, amikor át kell váltania gondolkodását a “akarásról” a ” birtoklásra.”Miért olyan fontos a” gondolkodásmód”? Mert amikor valamire összpontosít a “birtoklás” szempontjából, a tudatalatti elméje azonnal dolgozni fog, hogy számos módon dolgozzon ki az elem vagy körülmény megszerzéséhez. Ezért hozzon létre egy képet vagy albumot, amely képviseli a sikeres életét. Vágj ki képeket és szavakat a magazinokból, amelyek azt képviselik, amit akarsz. Ez a lépés fontos, mert ha egyszer papírra hozza a látását; ez meg lesz erősítve az elmédben. Akkor majd megy keresztül, hogy a scrapbook minden nap, hogy emlékeztesse magát a fajta életet szeretne.

ezenkívül írja le, hogy mit szeretne naponta hét alkalommal. Amikor ezt megteszi, győződjön meg róla, hogy a jelen időben ír, mintha már megvan a körülmény. Például azt írhatja: “én vagyok a legjobb karbantartó menedzser a cégnél.”Vagy” van egy új halászhajóm.”

6. Csinálj valamit
sok ember, aki beragadt egy rut válasz minden javaslatot, vagy kérheti ugyanazt a választ: “nos, megpróbálom.”Itt az ideje, hogy elutasítsuk ezt a választ. El kell fogadnia, elutasítania vagy elleneznie kell a javaslatot. A “megpróbálom” szavak nem motiválják és tartalmazzák a vereség magjait. Az a tény, hogy a próbálkozás és a gondolkodás valamiről idő-és energiapazarlás. Ahhoz, hogy kijusson a rut-ból, valamit meg kell tennie. Például, akkor egy másik út a munka. Sétáljon ebédidőben. Meditálj naponta 15 percet. Ha csinálsz valamit, legyen az nagy vagy kicsi, újjáéleszted az életed, és még jobban ráhangolódsz a lehetőségekre. Végső soron a döntés rajtad múlik.

ha valóban változást szeretne, tegyen valamit ma. Nem számít, mi az eredmény a tevékenység, fogsz tanulni valamit. Tegyen egy lépést annak érdekében, hogy elhagyja azt a helyet, ahol már nem akar lenni.

menekülés a Rut jó

Igen, van remény az Ön számára, nem számít, mennyi ideig voltál a jelenlegi rut. Míg a változás ijesztő lehet, A titok az, hogy a félelemen keresztül dolgozzunk. Csak így tudsz előrelépni és növelni az önbizalmad.

tehát 100 százalékos felelősséget vállaljon az életéért ma. Tanulj a tanulságokból, amiket felfedsz, és haladj tovább a szenvedéllyel. Függetlenül attól, hogy a cselekvési lépés nagy vagy kicsi, hajtsa végre ma. Azáltal, hogy csinálsz valamit-bármit -, létrehozod a szükséges lendületet, hogy kivezethesd magad ebből a rut-ból és teljes sebességgel az életedbe, amiről mindig is álmodtál.

A szerzőről:

A Guerline Jasmin a Success Strategies Unlimited elnöke, amely tanácsadással segíti az egyéneket és a szervezeteket a lehető legnagyobb potenciál elérésében. Egy szenvedélyes vezető, aki segít másoknak legyőzni a csapásokat, Guerline mesterfokozattal rendelkezik az emberi erőforrás fejlesztésében, és Ph.D. – t folytat az oktatásban és a vezetésben. Ő is szerzője a közelgő könyv, ” Hogyan lehet tartani a múlt betörő a jelen, és tönkreteszi a jövőben.”