A Garmin Connect a sportóra vagy az intelligens óra mögött található erőmű – ahol a varázslat történik az edzések nyomon követése és elemzése, vagy a fülek tartása a szíveden és a tevékenységeden.

A Garmin Connect két formában jelenik meg: egy webszolgáltatásban és egy okostelefon-alkalmazásban, és mindegyik lehetővé teszi, hogy kinyit egy sor extra eszközt, amelyek megkönnyítik a képzést, és segítenek abban, hogy jobb futó, kerékpáros vagy általában egészségesebb legyen.

függetlenül attól, hogy van-e feltöltött, funkciókban gazdag Fenix 6 kültéri órája vagy egyszerűbb Vivosmart 4 fitneszkövetője, az adatok továbbra is a Garmin Connect-ben találhatók.

• Hogy a helyes választás: Garmin óra -, smartwatches képest

A felkészülés egy maratoni, illetve a beállítás havi célokat, hogy csatlakozzon a csapat lépés kihívások verés más futók legjobb szer körül a helyi útvonalak, ezek az eszközök hozza a hardver a csuklóját, hogy az élet, így több ellenőrzést a képzés.

Ha Garmin felhasználó vagy, Íme néhány egyszerű dolog, amely segíthet abban, hogy jobb futó legyen a Garmin Connect segítségével.

• több: Garmin Connect IQ alkalmazások, eszközök
• Olvassa el a vélemények: Garmin Vivoactive 4 felülvizsgálat | Garmin Venu felülvizsgálat
• Értem az adatokat: A futó nézni adatok magyarázata

Garmin Connect telefon alkalmazás

Használja A Nap

A Nap, ahol a tevékenységre vonatkozó adatok él, majd egy gyors pillantást a tevékenység az elmúlt 24 órában. Nyomja meg az expand/collapse gombot a napi tevékenység még több/kevesebb vizuális megjelenítéséhez.

a Garmin viselhető érzékelőitől függően ez a nap minden adatát át fogja húzni. Ez lehet például:

• nyugalmi pulzusszám
• a képzés állapota
• lépéseket
• intenzitás perc
• a légzés
• stressz-szint
• kalória

a mutatók is bővíthető is, ha kell fúrni mélyebbre az adatokat. Például, ha megérinti a pulzusszámot, látni fogja a pulzusszám grafikonját az út mentén.

a lefelé görgetés felfedi az előző napi és az utolsó hét nap adatait, így jól megnézheti a hét átlagait.

Edit my day

Ez a képernyő is testreszabható. Koppintson a nap szerkesztése elemre, majd átrendezheti a látható mutatókat, vagy eltávolíthatja azokat, ha szeretné. Ön egy is távolítsa el a teljes panel információt, ha szüksége van.

Conquer sleep

minden új Garmin automatikus alvásérzékelési támogatással rendelkezik, az alvás közben összegyűjtött információkkal.

beállíthatja a normál esti órát az alkalmazásban, a grafikon pedig megmutatja, hogy mennyit aludt a kívánt órán belül vagy kívül.

az esti órák beállításához érintse meg az alkalmazás képernyő bal felső sarkában található három kék vonal ikont.

Select Settings> Settings> User Settings> Sleep Settings.

egy ajánlatot, hogy egyezzen a Fitbit mások ajánlat ebben a nyomkövető domain, Garmin bemutatta új aludni funkciókat kínál több adat akkor nézd át, miután a lefekvés ideje.

most már láthatja az alvási szakaszokat, amelyek megmutatják, hogy mennyi időt töltött az egyes alvási ciklusokban – megmutatva előrehaladását a mély és könnyű alvás révén.

olvassa el ezt: a Garmin új alvási funkcióinak tesztelése

Hogyan változtassuk meg a Garmin Connect step goal

Garmin ténylegesen alkalmazkodik a céljainkhoz az életmódjához, arra kényszerítve Önt, hogy több lépést tegyen, és több alvást kapjon.

de néha a szint megtalálásának hosszú folyamata, valamint a véletlenszerű célszámok (jelenlegi lépéscél: 8973) irritálóak lehetnek, így mindig vissza lehet állítani a kézikönyvbe.

lépjen a lépések lapra a saját Nap képernyőn, érintse meg a lépések számát a további részletekhez való hozzáféréshez, majd válassza a cél szerkesztése lehetőséget. Kapcsolja ki az automatikus célt, majd írja be a kívánt számot.

használja a naptárat

Garmin Connect annyi adatot gyűjt, hogy nehéz lehet megtalálni a keresett pontos munkamenetet.

csak menjen a naptár fülre, hogy megnézze a nap összegyűjtött adatait.

Connect felosztja a lépéseket, az alvás és a pulzusszám adatait (ha van egy kompatibilis eszköz), valamint a futásokat, a ciklusokat és a golfot. Koppintson egy napra, majd az áttekinteni kívánt adatok típusára.

tekintse át a futást

azoknak a futóknak, akik az alkalmazásban szeretnék felfedezni adataikat, kicsit nehéz lehet megtalálni, amire szüksége van. Minden egyes futás a legjobban megtalálható a naptáron keresztül (a fentiekben kifejtettük).

de ha többet szeretne megtudni a teljesítményéről, keresse meg a legördülő menüt a bal felső sarokban, válassza a Tevékenységstatisztika lehetőséget, majd válassza a futás lehetőséget.

alapvető olvasmány: A futó óraszámok megértése

innen láthatja a legújabb futó tevékenységeit, a három gyűrű pedig távolságot, kalóriát és időt jelenít meg.

további lapok találhatók a tempóról, a sebességről és az időzítésről szóló további részletek megtekintéséhez.

a fejlettebb Garminok olyan szempontokat is megjeleníthetnek, mint a képzési hatás, a futási dinamika, sőt a hőmérséklet.

továbbá, az a képesség, hogy pár kiegészítők, mint a teljesítménymérők beleértve Garmin saját Running Dynamics Pod és Stryd azt jelenti, hogy képes lesz arra, hogy ezeket a fejlett mutatókat itt is. Ha a számok nem teszik meg az Ön számára, rengeteg szép grafikonok lebontják az adatokat ott is.

hogyan tekinthetjük meg a személyes rekordokat

természetes, hogy vissza szeretnénk nézni az összetört mammoth PBs-re, és a jó hír az, hogy ezt megteheti. Bár ez nem rendkívül egyszerű, mivel a dolgok jelenleg állnak.

a Garmin Connect alkalmazásban kiválaszthatja a profilképét, majd kiválaszthatja a statisztika lehetőséget. Innen látható az elmúlt tizenkét hónap futása a személyes lépéscélokkal együtt.

Ha szeretné tudni, hogy a futó PBs, akkor meg kell, hogy irány a web app megtekintéséhez Személyes rekordok. Innen 5K, 10k, félmaraton, maraton és legtávolabbi távfutás látható.

, Hogyan tekintheti meg a Garmin Jelvények

tudjuk, hogy az emberek szeretik a virtuális jelvény pedig ez egy jó módja annak, hogy nézd vissza a mérföldkövek, valamint a teljesítmények után még egy kicsit. Ezeket a jelvényeket különféle tevékenységekből lehet megszerezni, beleértve a futást, a lépéseket, sőt az alvást is.

a jelvények megkereséséhez koppintson a Profilfotóra a telefon csatlakoztatása alkalmazásban, majd lépjen a tevékenység elemre. Innen látható a megszerzett jelvények, valamint azok, amelyek még mindig rendelkezésre állnak a feloldáshoz. Lebontottuk a legjobb Garmin Connect jelvényeket, amelyeket fel lehet készíteni.

az adatok szerkesztése

a Garmin kissé unalmasvá teszi a futásokat, úgy hívva őket, mint a Woodside Ward Run, ami senkinek semmit sem jelent.

bármely tevékenységet szerkeszthet, azonban a naptár elemére lépve, a jobb felső sarokban lévő három pont megérintésével, a tevékenység szerkesztése lehetőség kiválasztásával.

innen nevezheti meg a tevékenységet, jegyzeteket adhat hozzá, sőt megváltoztathatja a gyakorlat típusát, ha helytelenül van megjelölve.

Hogyan töltsünk fel Garmin adatokat Strava

Garmin Connect egy nagyszerű szolgáltatás, különösen azok számára, akik szeretik a különböző típusú sport, de amikor a megtekintés és megosztás, nem lehet legyőzni Strava. Szerencsére, akkor teljesen kimeneti ülések Garmin Strava gyorsan és könnyen. A Garmin Stravához való csatlakoztatásának útmutatójában lebontottuk, amely megmondja, hogyan kell csinálni a telefonjáról.

olvassa el ezt: Minden Garmin metrikus magyarázata

egy számítógépről, menj strava.com/upload/device győződjön meg róla, hogy a Garmin alkalmazás is telepítve van (Garmin Express PC/Mac felhasználók számára). Ezután kiválaszthatja a Beállítások > egyéb szolgáltatások összekapcsolása lehetőséget, majd válassza a Garmin lehetőséget a listából.

adja meg adatait, és amint párosítja a Garmin óráját a Connect programmal, automatikusan elküldi az edzést a Stravának.

Hogyan csatlakoztassa a Garmin adatok, hogy az Apple Egészségügyi

Ha egy iPhone tulajdonos, de tetszik az ötlet, hogy húzza az adatokat a viselhető, valamint egészségügyi alkalmasság alkalmazások egy helyen, az Apple Egészségügyi fogja hagyni. A jó hír az, hogy játszik, szép a Garmin Connect hogy egy sor adat (attól függően, hogy az érzékelők a Garmin-nak), s ez magában foglalja a lépcsőn, a pulzusszám, intenzitás perc nyugalmi pulzusszám többet. A Garmin Connect Apple Health-hez való csatlakoztatásához a következőket kell tennie:

• nyissa meg az egészségügyi alkalmazást iPhone-ján
• érintse meg a képernyő alján található forrásokat a támogatott platformok kereséséhez
• érintse meg a Connect
• elemet innen kiválaszthatja, hogy milyen adatokat szeretne megosztani az Apple Health

ha egyre komolyabb a futás, és van egy felső végén Garmin Hordható kínál gazdagabb adatállomány követni, van egy hely, hogy vizsgálja felül, hogy az információ.

a fő legördülő menüben található teljesítménystatisztikák olyan kemény futó mutatókat tárnak fel, mint a laktátküszöb, valamint a Garmin új képzési hatásának és állapot-betekintésének megjelenítése. Ezek mind megtekinthetők maguk az eszközökön, de az alkalmazáson belüli megtekintés lehetővé teszi a trendek észlelését, valamint azt, hogy hol vannak az adatok egy bizonyos idő alatt.

munka a verseny szélén

Garmin megtanulta a Strava sikeréből, amely lehetővé teszi, hogy bármilyen útszakaszt versenyré alakítson.

a Connect on the web segítségével szegmenseket hozhat létre-lényegében bármilyen távolságú kurzusokat -, futtathatja őket, és beállíthatja a leggyorsabb időt. Más Garmin felhasználók ezután futtatni ugyanazt a szakaszon a park vagy a járdán, és megpróbálja legyőzni az idejét. Ugyanezt teheti meg, ha szegmenseket talál, hogy versenyezzen a már létrehozott többiektől.

a Garmin Connect mobilalkalmazás ezt egy lépéssel továbbviszi, a GPS-hely biztonsági mentése lehetővé teszi a térkép beolvasását,majd vegye fel a legközelebbi szegmenseket.

Ez egy nagyszerű módja annak, hogy adjunk egy kis extra verseny egy edzés fut, majd bekapcsolja a fut egy játék.

csípés a pulzusszám zónák

minél pontosabb a pulzusszám információ, annál hatékonyabb lehet, hogy a képzések. Az állóképességi építési futás és az aerob kapacitásképzés közötti különbség percenként akár két ütés is lehet, tehát ha minden munkamenetből meg akarja szerezni a megfelelő edzési hatást, akkor okos, ha pulzusszám-zónákat állít be.

tovább: Hogyan kell edzeni a Garmin pulzusszám zónákkal

a pulzusszám zónáinak testreszabása egyszerű. A Garmin Connect készüléken keresse meg a Garmin eszközöket a legördülő menüből, keresse meg a párosított eszközt, majd keresse meg a felhasználói beállításokat.

innen konfigurálhatja a pulzusszám zónákat (ha ismeri őket), ahelyett, hogy az alapértelmezett beállításokra támaszkodna. Választhat BPM vagy %max az egyes oszlopok tetején, majd adja meg az egyes mezők legalacsonyabb értékét.

miután elvégezte, hogy a Garmin készülékei tökéletesen illeszkednek az Ön számára.

sajnos a legtöbb Garmin óra nem frissíti automatikusan ezeket a statisztikákat az utolsó futása alapján, ezért érdemes ezt a lehető leggyakrabban megtenni, hogy az edzések megfelelő hatást fejtsenek ki.

használja laktát küszöb

sok Garmin eszközök edzés a laktát küszöb pulzusszám, amely az a pont, ahol a szervezet termel Laktát sav gyorsabb, mint akkor öblítse ki vissza. Hatékonyan ez az a küszöb, amely után harcolni fog, hogy hosszú távon folytassa erőfeszítéseit.

sok Garmin kidolgozza a laktát küszöböt, ha mellkasi hevederrel párosítja. Meg kell csinálni egy szabadtéri edzés, nyomon GPS, valamint egy VO2 max pontszám regisztrált.

ha laktátküszöb van, ezen adatokból állíthatja be pulzusszám-zónáit, nem pedig a maximális pulzusszám adataiból.

A Garmin Connect go to Garmin Devices > Felhasználói beállítások > pulzusszám zónák és módosítsa az adatok alapján, hogy % LT. ezután állítsa vissza a zónák, hogy azokat újraszámították.

csatlakozzon egy futó csoporthoz a Connect

segítségével a Garmin Connect okostelefon alkalmazás elsősorban a tevékenység áttekintésének eszközeként működik,de lehetővé teszi csoportok keresését is. A csoportok jönnek a különböző ízek, a futó klubok távolság kihívások a világ minden tájáról.

miután egy csoportban vagy, láthatja, hogy a többi tag hogyan követi a céljait, legyen az mérföld futás, elégetett kalóriák vagy teljes lépések. Az információ formájában érkezik egy bajnoki táblázat egy hozzáadott adag motiváló verseny.

Get edzője egy 5k, 10K vagy félmaraton PB

ha fogalma sincs, hol kezdje a futás, vagy hogyan kell edzeni a versenyt, kompatibilis Garmin órák férhetnek hozzá valami úgynevezett Garmin Coach. Ez segít létrehozni egy képzési tervet egy 5K, 10K vagy félmaraton távolság kezelésére, amely a futási szintre épül.

Miután létrehozta a tervet választott, az egyik Garmin szakértője edzők, munkamenetek azokat a terveket szinkronizálhatja nézni, ahol a rendszer megkérdezi, hogy azokat a képzési napok.

a Garmin Coach megtalálásához a Connect alkalmazás képzési terveinek szakaszába kell mennie, amely a képzés alatt található. Ha azt szeretnénk, egy jobb ötlet, hogy hogyan működik, és megtudja, a Garmin órák működik, nézd meg, vagy Garmin Coach mélyreható útmutató.

frissítse a Garmin Connect IQ

Garmin Connect IQ Garmin app store, amely lehetővé teszi a fejlesztők számára, hogy egyedi alkalmazásokat, nézni arcok és adatmezők, hogy még több képesség, hogy válogatott IQ kompatibilis Garmin eszközök, mint a Forerunner 945 és a Fenix sorozat.

Olvassa el ezt: a Legjobb Garmin Connect IQ alkalmazások letöltése

A Csatlakozás IQ app store funkciók egy fogadó, a Garmin készült, a fejlesztő-feltöltött alkalmazásokat kínál a dolgok, mint az okosabb, stopperóra nézni szembe elrendezés, hogy a kijelző többet futni, statisztika, valamint a nyugalmi pulzusszám keresők, valamint lépést figyelmeztetések.

első öt Garmin Connect IQ alkalmazások letöltéséhez első

• Strava Útvonalak
• Runsafe+
• Strava Relatív Erőfeszítést
• Nyom Futtatás/Run
• dwMap

Tudom, mikor kell változtatni a futócipő

Felszerelés tracker lehetővé teszi, hogy szemmel tartsuk a kopás a futócipő idővel. Nyomon követheti, hogy hány mérföldet futott a szép új Nikes vagy Asics cipőben, és hozzárendelhet egy teljes távolságot, amely akkor jelenik meg, amikor ideje megváltoztatni a cipőjét. A kerékpárosok ugyanezt megtehetik a kerékpárok esetében is, és kaphatnak egy lökést, amikor itt az ideje, hogy beragasszák a kerekeket egy szervizhez.

a gear tracker megtalálásához lépjen tovább az iOS alkalmazásban, vagy érintse meg a bal felső gombot a menük megjelenítéséhez, majd válassza a Gear lehetőséget. Innen felveheti márka. modell. első se, max távolság és még több.

Get social

lehet, hogy nem ez az első hely, ahol úgy gondolja, hogy erkölcsi támogatást fog kapni, de ugyanúgy, mint a Nike+ futás és az olyan alkalmazások, mint a Strava, a Garmin Connect valójában komolyan társadalmi fenevad. Csatlakozhat más futókhoz, csatlakozhat a kihívásokhoz, és megnézheti, hogy a hálózatban lévő emberek hogyan haladnak a képzésükkel.

a hozzáadott motiváció, adjunk hozzá néhány Garmin felhasználók, akik a képzés ugyanazt a célt, mint te, és akkor képes lesz arra, hogy a heti haladás, szemben a saját a Kapcsolatok lapon.

az edzések megosztása egy egyszerű módja annak, hogy az emberek hosszabb ideig elkötelezzék magukat a képzési tervek mellett, és az azonos fájdalmon áteső emberek erkölcsi támogatása nagyon erős.

és ha kész, feltöltheted a statisztikáidat, és felülírhatod őket egy képre a futásodról-tökéletes a közösségi hálózataid számára.

a Design saját edzés

az irányítást a saját képzések lehet egy erős motiváció, valamint a Garmin Connect létrehozhat edzések személyre szabott, kifejezetten a célok túl sok gond nélkül.

a workout builder eszközzel bármely edzés különböző szakaszait (bemelegítés, futás, gyógyulás, pihenés és lehűlés) kombinálhatja idővel, távolsággal, pulzusszámmal és kalóriákkal, valamint a pulzusszám, a tempó, a sebesség, sőt a cadence alapján is.

annyi intervallumot adhat hozzá, amennyit csak akar, és van egy praktikus ismétlés funkció hozzáadása, ami azt jelenti, hogy több készlet létrehozásakor csökkentheti a faff-et. Miután elkészítette a saját edzés küldheti ezt a kiválasztott eszköz, és ez lesz vár rád, amikor ez a következő alkalom, hogy dolgozzanak ki.

életre kelti a képzést élő zeneszámmal

élő zeneszámmal, barátokkal, családdal, futó haverokkal, sőt az edződ is láthatja, hogy pontosan hol vagy (és hogyan csinálod) futás közben. Kicsit olyan, mint az élő nyomkövetők, amelyeket sok szervezett maratonon lát, a Connect Live Track egy térképen ábrázolja a helyét, és hagyja, hogy azok, akiket úgy döntött, hogy megosztják ezt, hogy megnézzék, hogyan megy a verseny.

a LiveTrack használatához magával kell vinnie a telefonját. Egyszerűen lépjen be az élő Műsorszámba a Garmin Connect alkalmazásban, válassza ki, hogyan szeretné megosztani a munkamenetére mutató linket, majd adjon engedélyt a mobil eszköz nyomon követésére ehhez az edzéshez.

azok, akiket e-mailben, Facebook-on vagy Twitter-en hív meg, linket kapnak egy weboldalra, amely tartalmazza a telefon helyzetét. Emellett valós időben nyomon követhetik az eltelt időt, a távolságot, a sebességet és a magasságot. És ha van ANT + szenzorod, akkor ezeket az adatokat is láthatják, például a pulzusszámot vagy a kadenciát.

Get some insights

Ez az egyik a legújabb funkciók hozzá csatlakozni, hogy Garmin módon segít, hogy jobban megértsük az adatokat.

itt láthatja, hogy a futása (és egyéb naplózott tevékenységei) hogyan hasonlítható össze a többi Garmin felhasználóval. Azt is elkezdi, hogy jelezze minták a viselkedés, rámutatva, amikor bejelentkezik több lépést, és ha többet alszol, és ez is nevelés, akkor az előnyeit egyre több alvás.

ezeknek a betekintéseknek a megkeresése a legjobban az alkalmazás fő képernyőjének bal felső sarkában található legördülő menüből végezhető el.

táplálékfelvétel hozzáadása

fontos, hogy mit csinálsz az utakon és a futópályán, de ha rossz étrendet eszel, korlátozod a futási képességedet.

a nagyszerű forma megszerzése ugyanolyan fontos, mint amit a konyhában szakácsol, mint amit az edzőteremben szétzúz. Mi nem csak beszélünk vágás le snack sem; ügyelve arra, hogy adsz a tested a megfelelő üzemanyagot, hogy a hatalom a fut, valamint a sebesség a hasznosítás elengedhetetlen.

csatlakoztassa a Garmin Connect-et a MyFitnessPal-hoz

a Garmin Connect lehetővé teszi, hogy összekapcsolja az élelmiszer-nyomkövető alkalmazást MyFitnessPal, és figyelemmel kísérje a táplálékfelvételt a futó statisztikák mellett.

Ez sokkal könnyebbé teszi a helyszínen, hogy mit eszik hatással lehet, hogyan érzi magát a fut; mintha lassúnak érezné magát egy reggeli futás után egy nagy tál tészta után az előző este, vagy kifogy a gőz egy ebédidőben, mert kihagyta a reggelit. Ezután adaptálhatja étrendjét valamire, ami megfelel Önnek. Itt van egy lépésről-lépésre útmutató, hogyan lehet A Connect phone app MyFitnessPal játszani szép.

1. nyissa meg a Garmin Connect mobilalkalmazást, majd lépjen be az alkalmazás menübe
2. válassza a Tovább lehetőséget, majd érintse meg a Beállítások majd a 3rd Party alkalmazások
3. válassza a MyFitnessPal lehetőséget, majd válassza a Kezdés lehetőséget, majd megjelenik a fiókok összekapcsolásának lehetősége.
4. jelentkezzen be MyFitnessPal fiókjába, hogy létrehozza a linket, és máris mehet.

Garmin Connect Online

az Android / iOS app egy nagyszerű portál az edzések és a napi adatok, de ez csak egy csepp az óceánban, amit Garmin Connect képes. Menjen a http://connect.garmin.com címre, és jelentkezzen be még több eszközhöz. Olvasson tovább, hogy mi lehetséges.

Építeni egy terv

– E a cél az, hogy alakja, futni egy maratont, vagy állítsa a PB a következő triatlon, Garmin Connect egy off-the-shelf képzési terv, hogy vezessen.

minden terv funkciók tesztelt edzések és szakértői tanácsot a felső edzők; a lehetőségek, amelyek figyelembe veszik a cél alkalommal, hány nap egy héten képes edzeni, és mennyi ideig van, hogy elérje a célját.

alapvető olvasmány: A power

futás alacsony szintje ha a Garmin órájának pulzusmérője van, javasoljuk, hogy válasszon egy olyan tervet, amely pulzusképzést használ. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a vonat oly módon, hogy jobban szabott az Ön számára, annak ellenére, hogy dolgozik egy-méret-illik-minden képzési terv.

ha talál egy megfelelő tervet, egyszerűen hozzáadhatja a Garmin Connect naptárához, majd elküldheti az edzéseket a kompatibilis Garmin készülékére, majd virtuális edzőként használhatja.

ha elég magabiztos ahhoz, hogy saját képzési tervet készítsen, akkor ez meglehetősen egyszerű. Csak saját edzéseket hoz létre, majd néhány kattintással beillesztheti őket a naptárba az irányítópultról. Figyelmeztetés: számíthat arra, hogy jó pár órát vesz igénybe az első maratoni terv elkészítéséhez.

Race and benchmark yourself

ugyanazt a mérföldet, 5km vagy 10km tanfolyamot havonta egyszer egy nagyszerű módja annak, hogy ellenőrizze a haladást. A Garmin Connect segítségével kedvenc kurzusokat adhat hozzá a webes eszközökhöz és az alkalmazáshoz, valamint közvetlenül összehasonlíthatja az összes rögzített statisztikát.

próbáljon meggyőződni arról, hogy ugyanazt a távolságot lefedő kurzust használja, ahol könnyű újra létrehozni ugyanazokat a feltételeket (tehát kerülje az utakat, ahol esetleg meg kell állnia a kereszteződéseknél vagy a közlekedési lámpáknál).

remélhetőleg azt fogja találni, hogy a futás egyre könnyebb, gyorsabb lesz, jobb formában fut.

keressen új útvonalakat a futtatáshoz

bárki, aki valaha is maratonra képzett, elmondja, hogy az egyik legnehezebb dolog megtalálni a módját, hogy frissen tartsa a futásokat, különösen akkor, ha hetente több mint 50 mérföldet tehet be. Az új helyen való futás az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk a monotonitást, de a jó útvonalak megtalálása nem mindig könnyű.

Garmin Connect inkább hasznos orvosság formájában hő térkép funkció, amely lehetővé teszi, hogy a legnépszerűbb futó útvonalak a területen, az alapján, hogy milyen sok más Garmin felhasználók már fut az út. Ha más futók a lábukkal szavaznak, ez egy biztos tűzjel egy jó hely a futáshoz,a szerencsejáték egy részét az ismeretlenbe merészkedve.

Saját útvonalak létrehozása

most ezt megteheti az okostelefon alkalmazásból, de úgy gondoljuk, hogy egy kicsit könnyebb megbirkózni a Connect webes verziójával. Futóként a hosszabb távolságok lefedése több problémával jár, mint pusztán azzal, hogy a kitartásod megfelel-e neki.

\egy kezdet fordult a szokásos 10km hurok egy 12 mérföld képzési távon jelenti feltérképezése egy új utat. Megadott ez szórakoztató csipke fel, hogy hol a szél hordoz, de ha azt szeretnénk, hogy biztos, hogy te üti a távolságot, akkor a Garmin tanfolyamok funkció egy nagy segítség. Az eszköz segítségével létrehozhat egy futást azáltal, hogy átfedi az útvonalat a Google Térképre.

Mint ahogy hozzá a balost, majd jogok, válassz az utakat, ösvényeket, nem csak részleteket a távolság, de akkor is a dolgokat, mint a becsült időt, olyan ütemben, a választás, egy domborzati térkép, majd néhány gyors szerkesztés eszközök, mint a Ki, majd az automatikusan kitölti a vissza útra, vagy Hurok Fut, amely létrehoz egy gyors kör.

ha futásokat vagy túrákat szeretne letölteni az internetről, ez sem jelent problémát. Először le kell töltenie a Garmin Basecamp programot a Garmin webhelyről. Importáljon egy letöltött GPX vagy TCX fájlt, majd exportálja közvetlenül a készülékre. Csak a csúcskategóriás Fenix, a Forerunner 630, a 935 és a 725XT készülékeken fog működni.