A zöld alma egészségügyi előnyei

magas rosttartalom

sok rostot tartalmaz, ami segít a rendszer tisztításában, növeli az anyagcserét. Ez tehát segít a szabad bélmozgásban. Mindig tanácsos enni egy almát a bőrével. Minél tisztább a bél és a rendszerek, annál boldogabb és egészségesebb lesz.

ásványi tartalom

tartalmaz számos ásványi anyagot – vasat, cinket, rézet, mangánt, káliumot stb. amelyek nyomokban ásványi anyagok, és az emberi egészség és a jólét elengedhetetlen kellékei. Az almában lévő vas nyomelem, amely segít a vér oxigénszintjének növelésében, valamint segít a megnövekedett anyagcserében.

alacsony zsírtartalmú

Ez egy nagyszerű étel, amikor a súlyfigyelők. Az emberek a diéta és/vagy rendszeres tornaterem járók kell, és tartalmaznia kell egy almát a mindennapi étrend. Azt is összegyűjti a zsírok az erekben, valamint segít fenntartani a megfelelő véráramlást a szív megakadályozza az esélye a stroke.

megakadályozza a bőrrákot

c-vitamint tartalmaz, amely segít megelőzni a bőrsejtek szabad gyökök által okozott károsodását, ezáltal csökkenti a bőrrák esélyét.

Anti-Oxidánsokban gazdag

anti-oxidánsokat tartalmaz, amelyek segítik a sejtek újraépítését és a sejtek megújulását. Ez is segít fenntartani az egészséges, ragyogó bőr. Az antioxidánsok is védi a májat, és biztosítja a megfelelő működését.

megakadályozza az Alzheimer-kór kialakulását

minden nap alma fogyasztása megakadályozza az olyan időskori neurológiai rendellenességek esélyét, mint az Alzheimer-kór.

megakadályozza az asztmát

az almalé rendszeres szedése megakadályozhatja az asztma esélyét, amely túlérzékeny allergiás rendellenesség.

megakadályozza a cukorbetegséget

alma megakadályozza a cukorbetegséget. Ez a cukorbetegek számára kötelező.

gazdag A -, B-és C-vitaminban

a zöld alma gazdag A -, B-és C-vitaminokban, így amellett, hogy védi a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól, segít abban is, hogy belülről megőrizze a ragyogó bőrt.

A természetes méregtelenítő

csomagolt egy jó adag rost, ez a zöld lé tartja a máj, vese, és az emésztőrendszer mentes a toxinok és a káros elemek (1). A rost jelenléte azt is biztosítja,hogy mentes legyen a székrekedéstől. A lé magas rosttartalma szintén segít csökkenteni a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

lendületet ad az anyagcserének

Ez a lé számos ásványi anyag, köztük a réz, a vas, a kálium és a mangán kincsesládája. Mindezek az elemek fontos szerepet játszanak a jó egészség megőrzésében. Különösen a vasról ismert, hogy elősegíti az oxigén jobb felszívódását, ami viszont növeli a szervezet anyagcseréjét (2).

jó a májnak

amellett, hogy természetes méregtelenítő szer, a zöld almalé is ismert, hogy jó mennyiségben rendelkezik antioxidánsokkal (3). Ezek az antioxidánsok valójában megakadályozzák a szabad gyököket a máj károsodásában. Ez viszont biztosítja, hogy a máj megfelelően működjön, miközben biztonságban tartja a különböző májbetegségektől.

segít a fogyásban

Ez a zöld színű ital töltő snacket készít az étkezések között (4). Tele rost, alacsony zsír, cukor, nátrium, zöld almalé ismert, hogy korlátozza az éhségérzetet. Ráadásul javítja a kalóriaégető potenciált, ami segít a fogyás céljainak ízletes elérésében.

megvédi Önt a gyulladásos állapotoktól

a zöld almalé, amint azt fentebb említettük, jó adag antioxidánsokat tartalmaz. Ezek az antioxidánsok valóban segít megvédeni a szervezetet az oxidatív stressz okozta fájdalmas gyulladásos állapotok, mint például a reuma, ízületi gyulladás. A tanulmányok azt sugallják, hogy az ilyen gyulladásos állapotokban szenvedő időskorúaknak zöld almalét kell tartalmazniuk étrendjükbe (5).

jó a tüdejének

tanulmányok azt sugallják, hogy a zöld almalé rendszeres használata jó 23% – kal csökkentheti az asztma kialakulásával járó kockázatot (6). Azok a személyek, akik rendszeres dohányosok, szintén támaszkodhatnak erre a friss örömre, hogy megvédjék magukat az obstruktív tüdőbetegségektől.

jó a látáshoz

a zöld almalé különböző vitaminok forrása. Az A-Vitamin jelen van ebben a levében ismert, hogy rendelkeznek a potenciállal, hogy erősítse, javítja a látást.

jó a véralvadáshoz

Ez a zöld lé a K-Vitamin potenciális forrása, amely segít a vér koagulálásában és vérrögképződésében (7). Azok, akik ezt a gyümölcslevet fogyasztják, jobb sebjavító és gyógyító potenciállal rendelkeznek. Azok a nők, akiknek rendkívül nehéz időszakai vannak, ezt az italt is használhatják a vérzés ellenőrzéséhez.

egészséges erős csontok

a zöld almalé gazdag kalciumtartalommal rendelkezik,ami elengedhetetlen a csontok és fogak erősítéséhez és egészségük megőrzéséhez (8). A nőknek, különösen a menopauza idején, be kell vonniuk ezt az italt az étrendjükbe az osteoporosis megelőzése érdekében.

A zöld alma bőr előnyei

a zöld alma kiváló szépségfokozó. Sok bőrápolási és hajápolási előnyök társított zöld alma.

öregedésgátló összetevő

az antioxidánsok, például az A-Vitamin, A C-Vitamin és a zöld almaléban található fenolok jelentős szerepet játszanak a korai öregedés késleltetésében. A szervezetben jelen lévő szabad gyökök a ráncok, a finom vonalak, a sötét foltok korai megjelenését okozzák. Ennek az antioxidáns gazdag italnak a rendszeres használata segíthet a szervezetnek ezeknek a szabad gyököknek a leküzdésében, szabályozásában, vagy még jobb, megszünteti a károkat (9).

javítja a bőr textúráját

a zöld alma használatával járó arcmaszk mélyen hidratálja a bőrt, segít megszüntetni a ráncok megjelenését, miközben javítja a bőr általános textúráját. A zöld almalé segítségével javíthatja a bőr hidratációs szintjét (10). Lehet fogyasztani, vagy akár arcmosásként is használható, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását.

táplálja a bőrt

sűrű vitamintartalma miatt a zöld alma segít megőrizni a bőrt, és nagy fehérítő és tápláló hatással van az arcszínére. Tele válogatott vitaminok, ásványi anyagok, akkor bele ezt az italt a bőrápolási rend. A kollagén és elasztin fehérjék kap egy lökést, ami viszont javítja az arcszínt tápláló és gyógyító a bőr mély belül (11).

megakadályozza a bőrbetegségeket

sokszor a táplálék hiánya miatt a bőr különböző bőrbetegségek, köztük ekcéma és rák kockázatának van kitéve. A zöld almalé biztosítja, hogy a bőr megkapja a szükséges táplálékszintet. Azt is védelmet nyújt a különböző bőrproblémák.

Controls & megakadályozza pattanás kitörések

zöld alma egy nagyon hatékony anti-akne kezelés is. A zöld alma rendszeres fogyasztása segít a pattanások kitörésének szabályozásában és megelőzésében.

megszünteti a sötét Szemkört

a mély barna körök a szem körüli puffadással együtt a bőr öregedésének jelei (12). A friss almalé, valamint a belső fogyasztás helyi alkalmazása ismert, hogy pozitív hatással van ezekre a nemkívánatos változásokra.

A zöld alma haj előnyei

a zöld alma nemcsak a bőrünkre, hanem a hajunkra is jó. Itt van néhány előnye a zöld alma a haj felsorolt az Ön számára.

gyógyítja a korpásodást

a zöld alma leveleivel és bőrével létrehozott paszta csodákat tesz a korpásodás kijavítására. Ezt a pasztát samponként kell használni. A zöld almalé ugyanolyan hatással van, ha rendszeresen masszírozzák a fejbőrre.

fokozza a haj növekedését

tele csábító tömb vitaminok és ásványi anyagok, zöld almalé egy potenciális természetes orvosság erősítése a tincseket. Ezzel együtt, azt is biztosítja,hogy a haj esik ellenőrzés alatt. Ráadásul a gyümölcslé rendszeres használata is ismert, hogy elősegíti a haj növekedését. Röviden: a zöld almalé használata segíthet megmutatni a hosszú, erős és buja hajat (13).

Hogyan válasszuk ki és tároljuk

az alma nagyon érzékeny gyümölcs, és óvatosnak kell lennünk a kiválasztásában és tárolásában. Az alábbiakban néhány hasznos tipp, hogyan kell kiválasztani és tárolni a zöld alma; nézd meg őket, hogy a legjobb ki a prémium választás.

zöld alma kiválasztása

zöld alma vásárlása közben szilárd, élénk színű almát keres, amelynek nincs zúzódása vagy sérült, zsugorodott bőre.
mindig jobb, ha az egyes almákat előnyben részesítjük az előre zsákolt helyett. Így Ön képes lesz arra, hogy illata az almát, mielőtt fizet nekik. Soha ne vásárolja meg a musky illatú almát.

zöld alma tárolása

a zöld alma tárolásának legjobb helye a hűtőszekrényben található. Tekerje fel az almát egy perforált műanyag zacskóba, majd tegye a hűtőszekrény leghidegebb területére, miután vízzel megszórta. Így az alma majdnem két-három hétig friss marad.

a normál szobahőmérséklet nagyon alkalmas lehet A zöld alma rövid ideig történő tárolására is. Csak győződjön meg róla, hogy rendszeresen ellenőrizze őket, mivel gyorsabban érik, mint ha a hűtőszekrénybe helyezik.

néhány hasznos tipp

különböző receptek készítése zöld almával szórakoztató lehet! Ezek nem csak finom, de egészséges is, feltéve, hogy sütni alma a helyes utat.

Íme néhány hasznos tipp a zöld alma gyümölcs használatáról:

• az alma felgyorsíthatja más gyümölcsök érési folyamatát, mivel Etilénnek nevezett földgázt bocsát ki. Az alma “érési” előnyeinek használatához csomagolja be az éretlen gyümölcsökkel együtt egy műanyag zacskóba.

• szakács alma, adjunk hozzá egy kis cukrot. Ez történik a szakács elején segíthet az alma tartsa a formáját jobb.

• segít zsírozott muffin ón használatát az alma sütéséhez. Az ón elegendő támogatást nyújt a sült almákhoz.

• a zöld alma számos módon fogyasztható. Meg lehet enni az egész gyümölcsöt hámozott vagy hámozatlan, vagy lehet, hogy egy alma rázza is. Készítsen belőle pitét, vagy adja hozzá a sivatagokhoz és a fagylaltokhoz. A legjobb módja az egész gyümölcs fogyasztása, így megtartja az összes természetes tápanyagot.

• Oh! Ne feledje, hogy soha ne egyen az alma magjait, mert kissé mérgezőek, ezért károsnak bizonyulhat az egészségre.

kérjük, tudassa velem a hozzászólásait erről a cikkről a zöld alma előnyeiről, és ossza meg ezt barátaival!

Ajánlott Cikkek:

• Top 10 Legjobb Előnyei almalé (Seb-Ka-Ras)
• Top 5 Előnyöket almahéj A Bőr, Haj, Egészségügyi
• 10 Csodálatos Előnyei Apple Mag Olaj A Bőr
• 10 Csodálatos Egészségügyi Ellátások A Puding Alma (Sitaphal)
• 7 Csodálatos Használja A Pudingot az Almás Mag

a következő két lap megváltoztatja az alábbi tartalmat.

• Utolsó Hozzászólás
• Bio

Legújabb hozzászólások Shaista (minden)

• 11 Elképesztő Egészségügyi Ellátások, A Lonc – október 1, 2013
• 10 Legjobb Előnyeit, a citromlevet, A Bőr, a Haj, Illetve Egészségügyi szeptember 19, 2013
• Top 10 Egészségügyi Ellátások a Narancs Juice – szeptember 13, 2013
• Top 10 Legjobb Előnyei Clementine – július 30, 2013
• 13 Csodálatos Előnyei Csemegekukorica A Bőr, Haj – június 25, 2013

Shaista

nagy szenvedélyem, hogy írjak az egészségről, a szépségről és a hajápolásról. Úgy gondolom, hogy e három kombinációja boldoggá teszi bárki életét. A többi érdeklődési területem szakács, kertészkedés és utazás. Mindig arra törekszem, hogy új dolgokat, és próbálja élni az életem, hogy a legteljesebb.