Az éves fizikai vizsgálatok elengedhetetlenek ahhoz, hogy testét jól olajozott gépként működtesse. Fizet egy éves látogatás az orvos lehetővé teszi, hogy konkrét egészségügyi problémák, csökkenti annak valószínűségét, a krónikus betegség, valamint tartsa a szervezet optimális egészség, mint te kor.

sajnos sok srác elhagyja az utat, hogy elkerülje az orvoslátogatást, még akkor is, ha a helyzet egyértelműen indokolja. Egyesek számára a levált végtagokon és a kivéreztetés lehetőségén kívül egy egészségügyi intézménybe is be kell lépniük.

– E ez a félelem, a szorongás, az orvoshoz vagy a káros “macsó” hozzáállás miatt tart vissza attól, hogy egy éves fizikális vizsgálat, egy dolog bizonyos: a Rutin egészségügyi ellátás lehet, hogy egy hatalmas különbség, hogy egy fickó általános egészsége.

ahhoz, Hogy a bizonytalanság, megbélyegzés a férfi éves fizikai vizsgák, mindent megnézünk, azt tudni kell, hogy egy éves fizikai. A végén, akkor remélhetőleg magabiztosabb ütemezése egy találkozót az orvos, majd acing a következő fizikális vizsgálat.

itt van három dolog, amit tudnod kell az éves vizsga megszerzéséről:

1. a fizikai vizsgálatok lehetőséget adnak arra, hogy kapcsolatot létesítsen orvosával, és találkozzon valakivel, aki ismeri az Ön kórtörténetét.
2. a legtöbb éves fizikai vizsga a srácok számára viszonylag fájdalommentes és eseménytelen.
3. egy jó orvos és teljes őszinteség az Ön részéről, az éves fizikai vizsgálatok kulcsfontosságúak a jobb egészség és a jólét eléréséhez.

próbálja ki a férfiak bőrápolását

miért kell minden srácnak évente fizikai vizsgálatot kapnia

sajnos igaz az orvos elkerüléséről szóló sztereotípia. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 2017-es Országos Egészségügyi Interjú-felmérése szerint a srácok több mint kétszer olyan valószínűek, mint a nők, hogy több mint két évig mennek anélkül, hogy orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez fordulnának. Ez az ellentmondás azért fontos, mert amikor a srácok végül elmennek a kórházba, gyakran olyan súlyos állapotok esetén, mint a kardiovaszkuláris betegség vagy a bőrrák agresszív formája, amely túl sokáig észrevétlen maradt.

bár lehet, hogy teljesen egészséges és fitt, számos oka van annak, hogy miért ne tegye le az éves látogatás az orvos. Az éves fizikai vizsgák fontos szerepet játszanak az általános egészségi állapot, valamint a jólét azáltal, hogy a lehetőséget, hogy a következő:

• kapcsolatot létesítsen orvosával—ha néhány év múlva valami félelmeteset diagnosztizál, hálás lesz, ha olyan orvos van, akit ismer, és bízik abban, hogy végigvezeti Önt a következő lépéseken. Ők ismerik a teljes kórtörténetét, ezért a legjobb döntéseket hozhatják az egészségük érdekében.
• általános egészség, táplálkozás és gyógyszerek megvitatása—nem kell életveszélyes állapotban lennie az orvosi útmutatáshoz. Azok a srácok, akik rendszeresen kihagyják az éves fizikális vizsgálatukat, kihagyják a lehetőséget, hogy véletlenül beszéljenek orvosukkal az általános egészségügyi aggályokról. A tárgyalt közös bőrápoló vonatkozik kérdezett specifikus gyógyszerek, a fizikális vizsgálat egy jó ideje, hogy hozz fel olyan egészségügyi problémák, amelyek már az eszébe jutott.
• azonosítsa a javulás területeit—amikor az egészségről van szó, mindenkinek van hely a javításra. Hogy szükség van-e árokban a dohányzás szokása, ismerje meg, hogyan, hogy a szakács egészségesebb ételeket magad vagy jobban vigyázz a bőr, egy egészségügyi szolgáltató segít létrehozni egy hosszú távú stratégia megvalósítása az egészségügyi célok.
• Marad a Jelenlegi Védőoltás—orvoshoz minden évben biztosítja, hogy up-to-date a védőoltások, beleértve a szezonális védőoltás az influenza ellen, illetve egyéb felnőtt védőoltást. Az egészségügyi technológia fejlesztéseinek köszönhetően akár szöveges üzeneteket is küldhet a telefonjára, amelyek emlékeztetnek arra, hogy jöjjön be mind az éves vizsgára, mind az esetleges oltásokra.
• használja ki a megelőző egészségügyi szűréseket—a CDC statisztikái szerint a szívbetegség az Egyesült Államokban a férfiak halálának első számú oka, és a betegség egyik fő kockázati tényezője a magas LDL-koleszterinszint. Ha minden évben orvoshoz fordul, akkor a megelőző egészségügyi szűrések tetején maradhat, mint például a vér koleszterinszintjének ellenőrzése, valamint a bőrrák szűrése.

ha túlsúlyos vagy elhízott, az éves fizikai kezelés különösen fontos, és nem szabad elhalasztani. Az International Journal of Epidemiology-ban közzétett 2017-es tanulmány szerint a társadalom nagymértékben alábecsülte a túlsúly káros hatásait.

a vizsgálatban a kutatók 27 747 apa-és gyermekpárt, valamint 32 452 anya-és gyermekpárt vizsgáltak. Az adatok ilyen módon történő elemzésével a kutatók képesek voltak kiküszöbölni a “fordított ok-okozati torzításokat” – Vagyis kiküszöbölhetik azokat az eseteket, amikor a betegség alacsony BMI-t okozott, nem pedig a betegséget okozó BMI-t.

A tanulmány megállapította, hogy a magasabb BMI-vel rendelkező gyermekek alacsonyabb iskolai végzettséggel, alacsonyabb foglalkoztatási státusszal, csökkent fizikai aktivitással és magasabb vérnyomással rendelkeztek (lásd az állítást: “A magasabb BMI-vel rendelkező utódok és szüleik magasabb vérnyomással, alacsonyabb oktatással, alacsonyabb fizikai aktivitással és alacsonyabb foglalkoztatási státusszal rendelkeztek.”)

ha néhány extra fontot hordoz, a megelőző vetítések kihasználása minden különbséget megtehet. A magas BMI-vel kapcsolatos számos egészségügyi probléma (például a magas koleszterinszint és a cukorbetegség) potenciálisan korai fizikai vizsgálattal kimutatható, ami sokkal jobb egészségügyi eredményekhez vezet.

mire számíthat a férfi fizikális vizsgálat

érkezéskor az orvos kinevezését, akkor ellenőrizni kell, majd átadta papírmunka kitölteni. Ez a papírmunka kérdéseket fog feltenni mind a saját kórtörténetéről, mind a család kórtörténetéről.

ezután egy nővér behívja, hogy megkapja a magasságát, súlyát és hőmérsékletét. Onnan leül egy vizsgálóba, hogy levegye a pulzusát és a vérnyomását.

Ha a nővér befejezi ezek a kezdeti vizsgálatok, ő ad információt, hogy a doktor, s hogy számíthatsz rá, hogy a vizsgálatot fel kell osztani a következő három részből áll:

• Rövid Áttekintést Az Orvosi Történelem—Az orvos először menj át az orvosi történelem, hogy a jelölt a papírokat, kérdezni szokások kapcsolatos dohányzás, ivás, drog, gyakorlat, valamint a diétát. Légy őszinte és válaszolj a legjobb tudásod szerint. Ez egy jó lehetőség arra, hogy megemlítsünk minden olyan egészségügyi problémát vagy tünetet, amelyet tapasztalt.
• fizikai vizsgálat-megkérjük, hogy váltson orvosi ruhává, amely megkönnyíti az orvos számára az ember alkatrészeinek ellenőrzését. A férfiasság általános vizsgálata mellett az orvos felkéri Önt, hogy fordítsa oldalra a fejét, köhögjön, miközben a heréit tartja, hogy ellenőrizze a sérvét. Azt is ellenőrizze, hogy a szív, a tüdő, pillantson bele a szem, a fül, torok, ösztöke a has (ellenőrzés pozíciójába, a belső szervek), illetve teszt a motoros funkciók/reflexek. Lehet, hogy egy pillantást a bőrt, hogy ellenőrizze a furcsa kinézetű anyajegyek.
• megelőző szűrések / laboratóriumi vizsgálatok-életkorától és kórtörténetétől függően az orvos további vizsgálatokat és egészségügyi ellenőrzéseket végezhet. Például azok a srácok, akik 35 évesnél idősebbek és/vagy fokozott a szívbetegség kockázata, vérmintát vehetnek a vér koleszterinszintjének ellenőrzésére. Ha fokozott a cukorbetegség kockázata, ezt vérmintával is ellenőrizni lehet. Más, általában elrendelt vizsgálatok fiúk lehetnek szűrések prosztatarák, hasi aorta aneurizma, szexuális úton terjedő betegség.

hogyan kell felkészülni az éves fizikális vizsgálat

a férfiak éves fizikális vizsga nem egy pass/fail teszt. Ennek ellenére segít felkészülni a fizikális vizsgára, hogy a lehető legtöbbet hozhassa ki a kinevezéséből.

a legjobb felkészülés a fizikai, itt van néhány dolog, amit lehet (és kell) csinálni előre:

• fontolja meg kórtörténetét—az orvosnak tudnia kell a teljes kórtörténetéről, hogy a legjobb döntéseket hozza az egészségére. Ez magában foglalja a dolgokat, mint például a vakcinázási előzmények, bármilyen gyógyszert, kiegészítőket szed, allergia, műtétek, stb .. Ezenkívül feltétlenül írja le (vagy akár készítsen képet mind az elülső, mind a hátsó részről) a gyógyszer típusát/vitaminokat, amelyeket szed, és vigye magával a találkozóra.
• állítsa össze családja kórtörténetét—a saját kórtörténetén kívül kezelőorvosának ismernie kell családja kórtörténetét is. Ez az, hogy azonosítsa azokat a genetikai feltételeket, amelyek a családjában működhetnek. Például, ha több családtagja szívrohamot vagy stroke-ot szenvedett, orvosa valószínűleg meg akarja vizsgálni a vérét, hogy megállapítsa a koleszterinszint alapvonalát. Ha a vérvizsgálatok azt mutatják, hogy rossz koleszterinszintje van, akkor Ön és kezelőorvosa együtt dolgozhatnak, hogy javítsák őket a következő vizsgálat idejére.
• hozza meg a kérdések listáját—miután belépett a vizsgaterembe, könnyen elfelejtheti az összes kérdést, amelyet fel fog tenni orvosának. Írja le a kérdések listáját előre, majd hozza őket a látogatásra. Az étrenddel, a testmozgással és a mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseket érdemes feltenni orvosának. Írásban őket, akkor győződjön meg róla, hogy fel az összes egészségügyi problémák orvosával, és a legtöbbet hozza ki a látogatás.

• írja le a tüneteit—hasonló megjegyzés esetén feltétlenül írja le az utóbbi időben tapasztalt tüneteket. Minél kevesebbet kell orvosának tájékoztatnia Önt, annál sikeresebb lesz a kinevezése. Ha a fájdalom a térd tönkreteszi a heti foci játék, akkor pont, hogy egy gyógytornász vagy ortopéd orvos, hogy ha vissza a játék. Ne feledje,hogy a tünetek is nem kell szigorúan fizikai, hogy érdemes megemlíteni, hogy az orvos. Tudassa velük, ha már fáradtnak érzi magát, szomorú és ingerlékeny, amelyek mind a klasszikus depresszió tünetei a srácok.
• viseljen könnyen eltávolítható ruházatot—a fizikális vizsgálathoz valószínűleg fel kell kérni, hogy vetkőzzön le, és öltözzön át. Ez azért van, hogy az orvos meghallgassa a szívét, ellenőrizze a férfi részeit, és végezzen hasi vizsgálatot. Annak érdekében, hogy megkönnyítse magát, viseljen olyan ruhát, amelyet könnyen eltávolíthat, majd a vizsga befejezése után visszateheti.
• fontolja meg a böjtöt—hívja orvosát, és kérdezze meg, hogy gyorsnak kell-e lennie a fizikai vizsgálat előtt. Ez abban az esetben, ha teljes lipidprofilt akarnak csinálni, ami egy éhgyomri vérvizsgálat, amely ellenőrzi a koleszterin-és trigliceridszintet. Ha Ön 35 évesnél idősebb, vagy nagyobb a kardiovaszkuláris betegség kockázata, jó esély van arra, hogy orvosa ezt a tesztet kéri.

végül, ne felejtsd el, hogy a biztosítási kártya és az I. D. a találkozó. A recepció kérni fogja ezeket az elemeket, hogy másolatot készítsen róluk, hogy a fájlban maradjon. Venni a bőrápolás kvíz,

, Hogyan lehet a Legtöbb Férfi Éves Fizikai Vizsga

már remélhetőleg világossá tette, hogy az éves fizikális vizsgálat fontos, hogy az egészségre. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki látogatásából, itt van három dolog, amit meg kell tennie:

• légy őszinte—amikor a kábítószer-használatról vagy a szexuális aktivitásról kérdezik, az egyik legrosszabb dolog, amit tehet, az, hogy hazudik orvosának. Ne feledje, hogy orvosa ott van, hogy segítsen, ne ítéljen meg. Ahhoz, hogy segítsen elérni vagy fenntartani az optimális egészség és wellness, kell egy teljes és pontos képet a kórtörténet. Az orvosokat az 1996-os egészségbiztosítási hordozhatóságról és elszámoltathatóságról szóló törvény (HIPAA) köti a betegek magánéletének védelme érdekében. Más szóval, nem tudnak besározni téged. Ez is az Ön érdeke az egészségügyi bölcs, hogy elmondja nekik a gyom vagy mértéktelen ivás szokás, mert ezek az anyagok keverednek rosszul bizonyos gyógyszerek.
• legyen pontos—senki sem várja el, hogy emlékezzen a pontos időre és napra, amikor észrevette a térd fájdalmát, vagy rendellenesen fáradtnak érezte magát. Azonban ez nem segít, hogy az orvosok a legpontosabb képet az egészségügyi történelem, mint lehetséges. Ahelyett, hogy homályos leírást adna a térdfájdalmáról, adjon nekik több kontextust. Csak akkor fáj, ha futsz? Úgy érzi, mintha csattogna alatta? Minél pontosabb a leírás, annál több nyomot kell orvosának dolgoznia.
• légy nyugodt-így az orvos talált egy gyanús kinézetű anyajegyet, és ” nem tetszik a kinézete.”Vagy talán a lipid panel rossz számokkal jött vissza. Mielőtt teljes pánik üzemmódba lépne, vegyen egy mély lélegzetet, és vegye észre, hogy a rossz teszteredmények nem feltétlenül halálos ítélet, hanem lehetőség arra, hogy visszatérjen a helyes útra. Próbálj meg nem túl sokat hangsúlyozni a rossz eredményeid miatt, hanem inkább ébresztő hívás legyen, hogy napi hidratálót viseljen SPF – vel, vagy egészségesebb étrendet fogyasszon.

A megfelelő orvos megtalálása kulcsfontosságú

mindenekelőtt a megfelelő alapellátás megtalálása kulcsfontosságú a sikeres kinevezéshez. Az orvosi tudás és a tapasztalat önmagában nem tesz nagyszerű orvost. A legjobb egészségügyi szakemberek azok, akik meghallgatják betegeiket, és felismerik, hogy az egyes egyéneknek mire van szükségük a kezelés szempontjából.

ne feledje: a legjobban ismeri a testét. Ha valami nem érzi magát helyesnek, ne habozzon, kérjen második véleményt egy másik orvostól. Azáltal, hogy átveszi az irányítást a saját egészségét, javíthatja szinte minden szempontból az életed a jobb.