annak Ellenére, hogy a legstresszesebb pillanataim, amikor elvégezte a főiskolát a bőröm úgy nézett ki, fantasztikus. Megadott, csináltam minden és minden a nap alatt, hogy azt hittem, segít nekem nézni kép-tökéletes, amikor megkaptam a diplomát. Bármi rizs víz haj kezelések intenzív edzések-Nevezd meg, próbáltam. Míg néhány otthoni jogorvoslat, amellyel a kutatásomban találkoztam, nem más, mint a clickbait, meglepően jól működött a DIY arc kurkuma maszk.
miután megpróbáltam egy csomó különböző termékek, hogy segítsen leküzdeni egy életen át tartó hyperpigmentation, elszíneződés, azt gondoltam, nem volt semmi vesztenivalója, amikor jött, hogy megpróbálja a kurkuma maszk. Egy kis kutatást végeztem a háztartási fűszerről, és megállapítottam, hogy ez egy igazi többcélú összetevő, amely számos előnnyel jár, mind külsőleg, mind belsőleg. De ne vegye a szavamat-lehetőségem volt beszélni a Trinity Mouzon Wofforddal, a Golde társalapítójával, a kurkuma más szuperétel összetevőkkel való keverésének előnyeiről, valamint a legjobb használatukról.
A kurkuma előnyei
évszázadok óta használják az Ayurveda-ban és más hagyományos ázsiai gyógyászatban, a kurkuma már régóta ismert antioxidáns védelméről és gyulladásgátló tulajdonságairól, valamint a hiperpigmentáció természetes csökkentésére való képességéről. Antimikrobiális előnyökkel is rendelkezik, amelyek elősegítik a baktériumok növekedésének megakadályozását—ez egy nagy tényező, amely segít a pattanások kitörésének ellenőrzésében.
mert olyan előnyös, mint az élénk, narancssárga-sárga fűszer a bőrápolásban, ugyanolyan előnyös az egészség más területein is. “A kurkuma valóban valami, ami mindent megtesz” – magyarázza Mouzon Wofford. “Ez egy erős szuperétel, amely annyit tehet a bőr bélének egészségéért, valamint az edzés utáni izom-helyreállításért.”A fűszer is egy gyulladásgátló, ha lenyelik, és tud nyújtani némi enyhülést arthritis kapcsolatos fájdalom, merevség, amellett, hogy a bőr-fényesítő, akne-harci előnyöket. Mouzon Wofford hangsúlyozza, hogy a szuperétel még mindig megteheti ezeket a dolgokat lenyeléskor, de ha fel akarja gyorsítani ezeket az eredményeket a bőrére, akkor a topikális az út.
A kurkuma keverése más Superfoodokkal
A kurkuma óriási egészségügyi és wellness előnyöket kínál. “Ha lenyeli-mondja Mouzon Wofford -, általában ajánlott, hogy egy kis fekete borssal rendelkezzen.”A fekete bors segít aktiválni a kurkumin kémiai vegyületet, amely a kurkuma fő összetevője, amely gyulladásgátló tulajdonságait adja. Mouzon Wofford számára ez a szuperételek keverékének kettős előnye, amely vonzza őt. “A kurkuma-matcha keverékben a kurkuma minden előnyét megkapja, de a matcha-val megkapja ezt a zöld szuperételet; megkapod az energiát és az antioxidánsokat, szóval szerintem jó lehet keverni és egyeztetni, és ilyen lehetőségeket találni.”
a kurkuma helyileg történő használatakor ugyanazok a szabályok érvényesek. “Mindig nagyszerű, ha van néhány különféle szuperétel, amelyet összekeversz” – magyarázza Mouzon Wofford. Ha olyan vagy, mint én, és azt hiszed, hogy ha nem tudod megenni, akkor valószínűleg nem kellene az arcodra tenned, a természetes szuperételek, például a kurkuma használata a bőrápolási rutinban bölcs választás. Ezzel azt mondta, Mouzon Wofford tényleg úgy véli, hogy ez egy nagyszerű alkalom a wellness és szépségápolási termékek, hogy jöjjön össze annak érdekében, hogy a lehető legtisztább és természetes. “Ezek a szuperételek, amelyeket szeretünk akár a bőrápolásban, akár az emészthető wellness rutinunkban, fordítva működhetnek”-magyarázza. “A nap végén az antioxidánsok jóak az Ön számára, függetlenül attól, hogy elfogyasztja őket, vagy az arcára helyezi őket.”
Ha érdekli a kurkuma kipróbálása, kövesse a receptet, amelyet az egyenletes, ragyogó bőr eléréséhez használtam.
mire lesz szüksége
a DIY kurkuma maszkok sok változata létezik. A maszk összetevőinek bekapcsolásával megcélozhat néhány jelenlegi fő bőrápolási problémát. Számomra hiperpigmentáció és pattanás volt ebben a sorrendben. Azt akartam, hogy a hozzávalókat a maszk egyszerű és minimális, mint lehetséges, így ragadt az alapokat—kurkuma por, sima joghurt (probiotikumok), valamint a méz (enzimek és nyugtató); azt is hozzá egy splash citromlé, valamint, hogy segítsen felderül.