• nagyobb szövegméretnagy Szövegméret

mik azok a csontok és mit csinálnak?

a csontok segítik a testünket és segítenek formálni az alakunkat. Bár nagyon könnyűek, a csontok elég erősek ahhoz, hogy támogassák a teljes súlyunkat.

a csontok védik a test szerveit is. A koponya védi az agyat és az arc formáját. A gerincvelőt, amely az agy és a test közötti üzenetek útja, a gerinc vagy a gerinc védi. A bordák egy ketrecet alkotnak, amely menedéket nyújt a szívnek és a tüdőnek, a medence pedig segít megvédeni a húgyhólyagot, a belek egy részét, a nőknél pedig a reproduktív szerveket.

a csontok egy kollagén nevű fehérje keretéből állnak, egy kalcium-foszfát nevű ásványi anyaggal, amely keményvé és erőssé teszi a keretet. A csontok kalciumot tárolnak, és a véráramba juttatnak néhányat, amikor a test más részeire van szükség. Az elfogyasztott vitaminok és ásványi anyagok mennyisége, különösen a D-vitamin és a kalcium, közvetlenül befolyásolja, hogy mennyi kalciumot tárolnak a csontokban.

a csontok kétféle csontszövetből állnak:

1. A kompakt csont a csont szilárd, kemény külső része. Úgy néz ki, mint az elefántcsont, és rendkívül erős. Lyukak és csatornák futnak rajta, véredényeket és idegeket hordozva.
2. Cancellous (KAN-suh-lus) csont, amely úgy néz ki, mint egy szivacs, belsejében kompakt csont. Ez alkotja a háló-szerű hálózat apró darab csont úgynevezett trabeculae (truh-BEH-kyoo-lee). Itt található a csontvelő.

ebben a puha csontban a test vérsejtjeinek nagy része készül. A csontvelő őssejteket tartalmaz, amelyek a szervezet vörösvérsejtjeit és vérlemezkéit, valamint bizonyos típusú fehérvérsejteket termelnek. A vörösvértestek oxigént szállítanak a test szöveteibe, a vérlemezkék pedig segítenek a véralvadásnak, ha valakinek vágás vagy seb van. A fehérvérsejtek segítik a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben.

a csontokat más csontokhoz rögzítik hosszú, rostos hevederek, úgynevezett szalagok (LIG-uh-mentz). Porc (KAR-tul-ij), rugalmas, gumiszerű anyag az ízületeinkben, támogatja a csontokat, és megvédi őket, ahol dörzsölnek egymás ellen.

hogyan nőnek a csontok?

a gyerekek és a fiatal tizenévesek csontjai kisebbek, mint a felnőtteké, és “növekedési zónákat”, úgynevezett növekedési lemezeket tartalmaznak. Ezek a lemezek a hosszúságban növekvő porc sejtek szorzásából állnak,majd kemény, mineralizált csontokká alakulnak. Ezeket a növekedési lemezeket könnyű észrevenni egy röntgenfelvételen. Mivel a lányok korábban érettek, mint a fiúk, növekedési lemezeik korábbi korban kemény csontokká válnak.

A csontépítés az egész életen át folytatódik, mivel a test folyamatosan megújítja és átalakítja a csontok élő szövetét. A csont három típusú sejtet tartalmaz:

1. osteoblastok (AHS-t-ó-blastz), amelyek új csont, segítsen javítani
2. osteocytes (AHS-t-o-oldalak), érett csont sejtek, amelyek segítenek továbbra is született új formáció
3. trance (AHS-t-o-klasts), amelyek lebontják csont segíteni alakítják, formálják meg

Mi az Izmok Mit csinálnak?

az izmok húzódnak az ízületeken, lehetővé téve a mozgást. Segítenek a szervezetnek olyan dolgokat is, mint az élelmiszer rágása, majd az emésztőrendszeren keresztül történő mozgatása.

még akkor is, ha tökéletesen ülünk, az izmok az egész testben folyamatosan mozognak. Az izmok segítik a szívverést, a mellkas emelkedik és esik a légzés során, az erek pedig szabályozzák a vér nyomását és áramlását. Amikor mosolyogunk és beszélgetünk, az izmok segítenek kommunikálni, és amikor edzünk, segítenek fizikailag fittek és egészségesek maradni.

az Emberek három különböző izom:

1. Harántcsíkolt izom csatlakozik a kábel -, mint az inak, hogy csont, mint a lábak, a karok, valamint az arcát. A vázizmokat striáltnak (STRY-ay-ted) nevezik, mert olyan rostokból állnak, amelyek vízszintes csíkokkal rendelkeznek mikroszkóp alatt nézve. Ezek az izmok segítenek összetartani a csontvázat, testformát adni, és segítik a mindennapi mozgásokat (az úgynevezett önkéntes izmok, mert irányíthatja őket). Gyorsan és erőteljesen összehúzódhatnak (rövidíthetnek vagy meghúzódhatnak), de könnyen elfáradnak.
2. sima vagy akaratlan izom is szálakból készül,de ez a fajta izom sima, nem csíkos. Nem tudjuk tudatosan irányítani a simaizmainkat; inkább az idegrendszer automatikusan vezérli őket (ezért is nevezik őket akaratlannak). A simaizmok példái a gyomor és a belek falai, amelyek segítenek az élelmiszer lebontásában és az emésztőrendszeren keresztül történő mozgatásában. A simaizom az erek falában is megtalálható, ahol az edényeken átáramló véráramot összenyomja a vérnyomás fenntartása érdekében. A simaizmok hosszabb ideig tartanak, mint a vázizmok, de hosszú ideig összehúzódhatnak, mert nem fáradnak könnyen.
3. szívizom található a szívben. A szívkamrák falai szinte teljes egészében izomrostokból állnak. A szívizom szintén önkéntelen típusú izom. Ritmikus, erőteljes összehúzódásai a vért a szívből kényszerítik, ahogy ver.

hogyan működnek az izmok?

az izmok mozgását az agy és az idegrendszer koordinálja és szabályozza. Az akaratlan izmokat az agy mélyén lévő struktúrák, valamint a gerincvelő felső része, az agytörzs szabályozza. Az önkéntes izmokat az agynak az agy motoros kéregének és a kisagynak (ser-uh-BEL-um) nevezett részei szabályozzák.

amikor úgy dönt, hogy mozog, a motoros kéreg elektromos jelet küld a gerincvelőn és a perifériás idegeken keresztül az izmokba, így összehúzódnak. Az agy jobb oldalán lévő motoros kéreg szabályozza a test bal oldalán lévő izmokat, fordítva.

a kisagy koordinálja a motoros kéreg által elrendelt izommozgásokat. Az izmok és az ízületek érzékelői a perifériás idegeken keresztül küldenek üzeneteket, hogy elmondják a kisagynak és az agy más részeinek, hogy hol és hogyan mozog a kar vagy a láb, és milyen helyzetben van. Ez a visszajelzés sima, összehangolt mozgást eredményez. Ha fel akarod emelni a karod, az agyad üzenetet küld a karod izmainak, és megmozdítod. Amikor futsz, az agyba küldött üzenetek jobban részt vesznek, mert sok izomnak ritmusban kell dolgoznia.

az izmok a testrészeket összehúzódással, majd pihentetéssel mozgatják. Az izmok húzhatják a csontokat, de nem tudják visszahúzni őket az eredeti helyzetbe. Tehát flexorokban és extenzorokban dolgoznak. A flexor összehúzódik, hogy hajlítsa a végtagot egy ízületen. Ezután, amikor a mozgás befejeződött, a flexor ellazul, az extenzor pedig összehúzódik, hogy a végtagot ugyanazon a csuklón meghosszabbítsa vagy kiegyenesítse. Például a bicepsz izom a felkar elején flexor, a tricepsz pedig a felkar hátulján extenzor. Amikor a könyökénél hajlik, a bicepsz összehúzódik. Ezután a bicepsz ellazul, a tricepsz pedig a könyök kiegyenesítésére szolgál.

mik az ízületek és mit csinálnak?

az ízületek, ahol két csont találkozik. Rugalmasabbá teszik a csontvázat-nélkülük a mozgás lehetetlen lenne.

az ízületek lehetővé teszik testünk számára, hogy sokféle módon mozogjon. Egyes ízületek kinyílnak és bezáródnak, mint egy csuklópánt (például térd és könyök), míg mások bonyolultabb mozgást tesznek lehetővé — például a váll vagy a csípőízület lehetővé teszi hátrafelé, előre, oldalra, forgó mozgást.

az ízületeket mozgási tartományuk szerint osztályozzák:

• az ízületek nem mozognak. A koponya kupola például csontos lemezekből készül, amelyek születéskor kissé mozognak, majd összeolvadnak, amikor a koponya befejeződik. Ezeknek a lemezeknek a szélei között szálas szövetek kötései vagy ízületei vannak. A rostos ízületek a fogakat az állkapocsban is tartják.
• részben mozgatható vagy porcos (kar-tuh-LAH-juh-nus), az ízületek kissé mozognak. Ezek kapcsolódnak a porc, mint a gerinc. A gerincben lévő csigolyák mindegyike a fentiekhez képest mozog, és ezek a mozgások együttesen rugalmasságot biztosítanak a gerincnek.
• szabadon mozgatható vagy szinoviális (sih-NO-vee-ul), az ízületek sok irányban mozognak. A test fő ízületei — mint például a csípő, a váll, a könyök, a térd, a csukló és a boka-szabadon mozgathatók. Tele vannak szinoviális folyadékkal, amely kenőanyagként működik, hogy segítse az ízületek könnyű mozgását.

A szabadon mozgatható ízületek három fajtája nagy szerepet játszik az önkéntes mozgásban:

1. a csuklópántok lehetővé teszik az egyik irányba történő mozgást, amint azt a térd és a könyök is mutatja.
2. a forgócsuklók lehetővé teszik a forgó vagy csavaró mozgást,mint például a fej egyik oldalról a másikra.
3. a Labdacsuklók a legnagyobb mozgásszabadságot teszik lehetővé. A csípő és a váll ilyen típusú ízületekkel rendelkezik, amelyekben a hosszú csont kerek vége egy másik csont üregébe illeszkedik.