Ez a csirke rizsleves egy kiadós, egészséges leves recept, amely tökéletes ősszel! Töltött zöldségek, sovány csirke, barna rizs lehet tenni tűzhely felső vagy lassú tűzhely.

recept először fillérekért.

Tartalomjegyzék

1. a csirke rizsleves változatai:
2. hogyan lehet előre csirke és rizs leves előre:
3. lassú tűzhely csirke rizs leves:
4. csirke rizs leves recept

leves szezon folytatódik itt a recept lázadó és én vissza ezzel a könnyű csirke rizs leves! Ez kiadós, egészséges, krémes, így kullancsok elég sok az én dobozok 😉

leves nagyjából a kedvenc módja annak, hogy töltse fel mindenféle egészséges cucc, és ez sem kivétel (ez a csirke Pot pite leves, és ez a káposzta leves több kedvencek!).

én már használt hagyma, fokhagyma, sárgarépa, zeller, de lehet hozzá mindenféle zöldséget itt. A gombák nagyszerűek lennének (ha ebbe belemennél), paprika, spenót, kelkáposzta, vagy akár fagyasztott borsó keverve a végén. Gyakran csinálom ezt, hogy lehűtsem a levest a gyerekeimnek, és úgy működik, mint egy varázsa (Plusz, extra zöldségek!).

tudom, hogy sok csirke rizsleves recept vad rizst használ, de a hosszú szakácsidő alatt nem gondoltam, hogy ezt az utat akarom menni. Akkor, ha úgy tetszik, de ne feledje, hogy ez megköveteli egy még hosszabb szakács idő, hogy a barna rizs.

barna rizst használunk, mert több rostot és fehérjét tartalmaz, de még mindig ésszerű idő alatt szakács. És mindig van egy hatalmas táska körülöttünk!

Változatban ez a Csirke Rizs Leves:

• Mint már említettük, nyugodtan cseréld le a zöldségeket, vagy adjunk hozzá több! Meg kell tartani a szakács időt szem előtt tartva, bár érdemes lehet hozzáadni őket a végén, ha azok gyors szakács (mint például a brokkoli, kivéve, ha tetszik nagyon gyengéd).
• barna rizst használok, de vad rizst (sokkal hosszabb szakácsidő) vagy fehér rizst (kisebb szakácsidő) is használhatsz. Ismét szem előtt kell tartani a csereügyleteket, hogy szükség lehet a folyadék beállítására, valamint a szakács időt.
• ha tényleg azt szeretné, hogy ez gyors legyen, használhat instant rizst, de érdemes kihagyni a levesből, amíg a sárgarépát meg nem szakácsolják, mert eltarthat egy ideig, amíg gyengéd lesz, és nem akarja, hogy pépes rizs legyen!
• ez a leves természetesen gluténmentes, de ellenőrizze az összes csomagot, hogy biztos legyen benne.
• ez a leves könnyen tejtermékmentes lehet, a tej vagy a tejszín kihagyásával.

Hogyan készítsünk előre csirke-és Rizslevest:

Ez a leves nagyszerű hűtött és melegített, ezért nyugodtan készítsen egy nagy tételt a hétvégén a gyors, könnyű ételek érdekében a hét folyamán.

a leves fagyasztása:

az alacsony zsírtartalmú tej nem fagy le jól, és elkülönül. Ha tudod, hogy azt tervezi, hogy lefagy, azt javasoljuk, hogy a teljes tej, vagy akár krém, mint a magasabb zsírtartalom nem jobb, ha fagyasztott, felolvasztott.

hűtsük szobahőmérsékletre, majd helyezzük egy nagy fagyasztózsákba, teljesen lezárjuk, majd vékony rétegben lefagyasztjuk. Ez segít a levesnek gyorsan felolvadni, amikor vacsorára van szüksége!

az olvadáshoz a zsákot langyos vízbe merítheti, amíg fel nem olvad, majd melegítse újra a kívánt hőmérsékletre a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen.

lassú tűzhely csirke rizsleves készítéséhez:

ugyanazokat a lépéseket fogja követni, de a szakácsidő lényegesen hosszabb lesz:

• adja hozzá a zöldségeket, húslevest, csirkét és rizst a lassú tűzhelyhez, szakács alacsonyan 3-6 órán keresztül, vagy amíg a rizs gyengéd — barna rizs lényegesen hosszabb ideig szakács, mint a fehér rizs.
• távolítsa el a csirkét és aprítsa el. Adja vissza a lassú tűzhelyhez az elpárolgott tejjel.

itt találja meg a recept webes történetét.

Pin ez a recept később

Pin ezt a receptet a kedvenc testület

Csirke Rizs Leves

Ashley írt Fehr,

5 24 szavazat

Ez a Csirke Rizs Leves egy kiadós, egészséges leves recept, hogy tökéletes esik! Töltött zöldségek, sovány csirke, barna rizs lehet tenni tűzhely felső vagy lassú tűzhely.

Mentés Felülvizsgálat

Nyomtatás Recept

Felkészülési Idő 20 perc

Szakács Idő 30 perc

Teljes Idő 50 perc

Főzés Amerikai

Verseny Leves

Adag 6 személyre

Kalória 332cal

Összetevők

• 1 evőkanál olaj
• 1 hagyma aprítva
• 3 nagy répát hámozott s kockára vágott
• 1 borda zeller kockára vágott
• 1 teáskanál darált fokhagyma
• 1 teáskanál szárított petrezselyem
• 1/2 teáskanál szárított kakukkfű
• 5 csésze alacsony nátrium-csirke húsleves
• 2 csirkemell nyers
• 1 csésze hosszú szemű barna rizs öblíteni
• 1 teáskanál só
• 1/8 teáskanál fekete bors
• 1/2 csésze elpárolgott tej (több, vagy kevesebb, mint inkább)

Utasítás

• egy nagy fazék -, hő-olaj több mint közepes-magas hő. Adjunk hozzá hagymát, sárgarépát, zellert, szakács, majd keverjük 3-4 percig, amíg a hagyma kezd arany.
• adjunk hozzá fokhagymát, petrezselymet és kakukkfüvet, szakács 1 percig.
• öblítse le a rizst hideg víz alatt. Adjunk hozzá húslevest, csirkét, rizst, sót, borsot. Keverjük össze, majd forraljuk fel közepes magas hőn.
• csökkentse a hőt közepes-alacsonyra (pároljuk), fedje le és szakács 30 percig, 10 percenként kevergetve, vagy amíg a zöldségek és a rizs meg nem puhul.
• távolítsa el a csirkét a fazékból és aprítsa fel. Add vissza a fazékba elpárologtatott tejjel. Tálaljuk.

Megjegyzések

* megjegyzés: a sárgarépa nagyon finom lesz a rizs szakácsáig. Ha jobban szereted a sárgarépát, több harapással, add hozzá őket az első 10 perc után a leves keverésekor.

Táplálkozási Információk

Kalória: 332cal | Szénhidrát: 35 g | Fehérje: 25g | Zsír: 9g | Telített Zsír: 3g | Koleszterin: 60mg | Nátrium: 607mg | Kálium: 803mg | Rost: 2g | Cukor: 6g | A-Vitamin: 5250IU | C-Vitamin: 5,4 mg | Kalcium: 150mg | Vas: 1.6 mg

Kulcsszavak csirke, rizs leves, csirkeleves, lassú tűzhely leves

Akarja menteni ezt a receptet?

fiók létrehozása Könnyen mentheti kedvenc tartalmát, így soha többé nem felejthet el egy receptet.

regisztráljon most