kép forrása: Getty

jelenleg 28 hetes terhes vagyok az első gyermekemmel. A terhesség előtt bevallom, hogy nem végeztem sok kutatást az egész folyamatról. A férjemmel úgy gondoltuk, ha ez így lesz, akkor az lesz, és az igazi munka akkor kezdődik, amikor a baba megszületik. Feltételeztem, hogy a terhesség csak azt jelenti, hogy lemondok az alkoholról és a sushi-ról, és módosítom az edzésprogramomat, igaz? Rossz. Ó, annyira rossz.

sem az anyám, sem a nagymamám nem tapasztalta meg igazán a reggeli betegséget bármelyik terhességükkel (nagymamám homályosan emlékeztet “egy beteg hétvégére”), így nem volt valami, amivel túlságosan aggódtam. Vagyis, amíg el nem értem az öt és fél hetes terhességet, és egy reggel úgy ébredtem, mintha két lépésre lennék a halál küszöbétől.

mint a legtöbb terhes nő fogja mondani, a reggeli betegség valószínűleg a leginkább pontatlanul nevezett betegség a Föld bolygón. A nevével ellentétben egész nap és egész éjjel képes (és gyakran igen) tartani, alig-alig megkönnyebbülve. A tünetek közé tartozik az intenzív hányinger, gyakori hányás, és súlyos élelmiszer-averzió, hogy a legtöbb semmit, bármilyen tápérték. Az egyik jó hír, amelyhez a terhes nők ragaszkodhatnak, az, hogy a legtöbb beteg tüneteiket az első trimeszter vége felé hagyja. Ezt tudva, tisztelettel követtem a visszaszámlálást a 14. hétre, minden nap abban a reményben élve, hogy a második trimeszter eljuttat a nirvánához, amelyben soha nem értékeltem a normalitást. Szerencsém volt, hogy felfedeztem, hogy valójában a többség tagja vagyok, és most minden hányásmentes napért hálás életet élek.

kép forrása: amazon.com

bár semmi igazán “gyógyítható” az érzés, állandó hányinger vagy napi hányást ülések során az első 13 hét, volt egy orvosság, hogy tette a tapasztalat valamivel elviselhetőbb. A második prenatális kinevezésem során (egy sötét idő, amely a COVID-19 közelmúltbeli amerikai kitörése által okozott szorongással kevert állandó betegség nyomorúságából zokogott) orvosom azt javasolta, hogy naponta négyszer 25 mg B-6-vitamint (10 dollár) szedjek. Azt javasolta, hogy azonnal indítsam el a kiegészítést, mivel-ez nagyon fontos-egy hétig tart, amíg a vitaminok hatással vannak arra, hogyan érzi magát. Míg egy hét nem hangzik, mint egy hosszú idő, hogy egy normális, egészséges egyén, ha te vagy a dob a reggeli rosszullét, egy hét úgy érzi, mint egy életre. A COVID-19 által bevezetett korlátozások miatt a férjemet nem engedték be velem az orvosi rendelőbe, és a parkolóban várt rám. Miután kaptam egy őrült szöveget tőlem az orvosom ajánlásaival, azonnal rendelt egy üveg vitamint az Amazonról.

miután megkapta a vitaminokat az e-mailben, vallásosan elkezdtem szedni őket. Ahhoz, hogy tér ki a kiegészítő, vennék egy első dolog reggel, egy második ebédnél, egy harmadik vacsora, és az utolsó a nap közvetlenül lefekvés előtt. Ahogy az orvosom figyelmeztetett, az első héten nem láttam különbséget a tüneteimben, de a nyolcadik napra elkezdtem érezni magam, hogy ködből jövök ki. Megkönnyebbültem.

ismét semmi sem gyógyította meg igazán a reggeli betegségemet. Még mindig hányingerem volt a nap nagy részében, és – a táblázatokat követve, amelyeket online találtam egy pólóra-betegségem a 12. hét körül tetőzött, a hányás a legrosszabb a 8. és 13. hét között. Ennek ellenére a B-6 határozottan segített enyhíteni az émelygést, és úgy tűnt, hogy egy kis lendületet ad nekem a hányási ülések között. Valójában olyan pillanataim lennének a nap folyamán, amikor “rendben” éreztem magam, ami óriási javulás volt a vitamin előtti napjaimtól. Még a férjem is megjegyezte a tüneteim enyhe javulását. Ó, bárcsak vásároltam volna egy üveg B-6-ot, mielőtt még teherbe estem volna, így végig tudtam volna venni őket.

fontos, hogy ellenőrizze az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt bármilyen új kiegészítőt vagy gyógyszert kipróbálna, tehát ha kíváncsi, hogy a B-6 segíthet-e Önnek, hívjon orvost. Még ha olyan is vagy, mint én, és a különbség kicsi is, a reggeli betegség elleni küzdelemben elért haladás egy győzelem, amelyet meg kell ünnepelni. Ha a férjemmel úgy döntünk, hogy lesz még egy kisbabánk, biztos lehetsz benne, hogy a terhességem első lépése az lesz, hogy több üvegnyi vitamint halmozunk fel, hogy felkészüljek a közelgő viharra.