A D-vitamint és a halolajat tartalmazó étrend-kiegészítők omega-3 zsírsavakkal nem csökkentik a sok krónikus betegséghez kapcsolódó szisztémás gyulladás jeleit, egy nemrégiben készült tanulmány szerint. Ez a vizsgálat egy nagyobb vizsgálat része volt, amely megállapította, hogy ezeknek a kiegészítőknek bizonyos előnyei voltak egészséges felnőtteknél, beleértve a szívroham kockázatának csökkenését és a rák okozta halált.
a gyulladás az, ahogyan a test azt mondja magának, hogy gyógyítsa meg és javítsa meg a sérült szöveteket, vagy megvédje magát a fertőzésekkel szemben. Krónikus, szisztémás gyulladás akkor fordul elő, amikor a szervezet folyamatosan felszabadítja az immunrendszert aktiváló jeleket, még akkor is, ha nincs sérülés vagy fertőzés. A szisztémás gyulladás jelentős tényező a szív-és érrendszeri betegségekben, a cukorbetegségben, az autoimmun betegségekben és más krónikus betegségekben.
A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők egyes hirdetései azt állítják, hogy csökkentik a szisztémás gyulladást, ami olyan előnyökhöz vezethet, mint a krónikus betegségek kockázatának csökkentése. A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők gyulladáscsökkentési képességének bizonyítékait azonban összekeverték, és főként olyan kis tanulmányokon alapultak, amelyekben a kutatók megfigyelték a kiegészítők hatásait, ahelyett, hogy közvetlenül összehasonlították volna őket egy placebóval (inaktív tabletta).
“az emberek általában úgy gondolják, hogy ezek a kiegészítők megakadályozhatják a gyulladásos betegségeket, de amikor a beteg megkérdezi orvosát,” kell-e ezt a kiegészítést?”az orvosok gyakran nem tudják, mit tanácsoljanak, mert nem voltak nagyszabású klinikai vizsgálatok” – mondta Karen Costenbader, az MPH, a D-VITamin és az OmegA-3 vizsgálat (VITAL) kutatója.
a korábbi vizsgálatokkal ellentétben a VITAL egy nagy, randomizált, kontrollált vizsgálat. Úgy gondolják, hogy a randomizált, kontrollált vizsgálatok megbízhatóbb bizonyítékokat szolgáltatnak, mint a kizárólag megfigyeléseken alapuló vizsgálatok. A randomizált azt jelenti, hogy a résztvevők több kezelési csoport között oszlanak meg, a kontrollált pedig azt jelenti, hogy a kezeléseket placebóval hasonlítják össze, amelynek nincs hatása.
a VITAL kutatói 1561 egészséges résztvevőt—köztük 50 éves és idősebb férfiakat, valamint 55 éves és idősebb nőket—vizsgáltak, akiket négy különböző kezeléshez rendeltek. Az egyik csoport csak D-vitamint vett be, a második csak halolajat, a harmadik pedig a kettő kombinációját, a negyedik csoport pedig placebót vett be. A kutatók a vizsgálat elején mérték a résztvevők D-vitamin-és omega-3 zsírsavszintjét, majd összehasonlították azokat a vizsgálat végén mért értékekkel. Összehasonlították a résztvevők vérszintjét is, amelyek szisztémás gyulladással emelkednek. Ezek a fehérjék az interleukin-6 (IL-6), a tumor nekrózis faktor-receptor 2 (TNFR 2) és a nagy érzékenységű C-reaktív fehérje (hsCRP) voltak.
egy év elteltével a kutatók azt találták, hogy a D-vitamin vérszintje 39% – kal emelkedett a D-vitamin és az omega-3 zsírsav vérszintjét szedő résztvevőknél, akik halolaj-kiegészítőket szedtek, 55% – kal emelkedtek. A gyulladásos fehérjék szintje azonban viszonylag stabil maradt,vagy csak egy év elteltével változott. Ezzel szemben, ha a kiegészítők jótékony hatással voltak a gyulladásra, a várt eredmény a gyulladásos fehérjék szintjének jelentős csökkenése lenne.
VITAL kutatók megjegyezték, hogy bár sok D-vitamin és omega-3 zsírsav-kiegészítő áll rendelkezésre, mindegyikből csak egy készítményt és adagot vizsgáltak. A résztvevők általában egészségesek is voltak, ami azt jelenti, hogy a vizsgálatot nem arra tervezték, hogy értékeljék, hogy ezek a kiegészítők hasznosak-e az akut vagy krónikus gyulladást okozó állapotokkal diagnosztizált emberek számára (például autoimmun rendellenességek, rák).
” A D-Vitamin és a tengeri omega-3 zsírsavak széles körben fogyasztott kiegészítők, amelyeket a betegségek megelőzésére és a szisztémás gyulladás csökkentésére reklámoznak. Az állítólagos egészségügyi ellátások óriási figyelmet kaptak az orvosi és a népi sajtóban ” – mondta Costenbader. Azonban ” ebben a vizsgálatban … sem a D-vitamin 2000 NE naponta, sem csökkent szisztémás gyulladás biomarkerek egy év alatt.”Ennek eredményeként” nem valószínű, hogy ezeknek a kiegészítőknek, amelyeket széles körben alkalmaznak a lakosság körében, jelentős gyulladáscsökkentő hatásuk van”-tette hozzá.
a legfrissebb eredmények egy nagyobb—több mint 25 000 résztvevővel végzett-vizsgálatból származnak, hogy a D-vitamin és a halolaj segíthet-e megelőzni az általában egészséges férfiak és nők betegségét. Összességében a nagyobb tanulmány azt sugallja, hogy a D-vitamin nem csökkenti a rák, a szívroham és a stroke kockázatát, de úgy tűnik, hogy kevesebb rákos halálesettel jár. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a halolaj-kiegészítők a szívroham kockázatának csökkenésével járnak, különösen az afroamerikaiak esetében, valamint csökkent a rák kockázata azoknál az embereknél, akik nem fogyasztanak sok halat.
az olyan tanulmányok eredményei, mint a VITAL, szilárd bizonyítékot szolgáltatnak azoknak a fogyasztóknak, akik jobban meg akarják érteni, hogy a kiegészítők mit fognak tenni az egészségükért. Hasonlóképpen, az egészségügyi szakemberek megbízható adatokkal rendelkeznek, amelyekre rámutathatnak, amikor betegeik megkérdezik a kiegészítők szedésének előnyeit vagy előnyeit. Ebben az esetben a D-vitamin és a halolaj nem jár együtt az egészséges felnőttek csökkent szisztémás gyulladásával, de más egészségügyi előnyökkel is járhatnak, amelyeket a fogyasztók figyelembe vehetnek.