ha minden este óriási steakeken nyúlt le, az állkapcsa fájhat az összes rágástól. A megoldás erre a problémára elég világos:van egy saláta most majd!
Ha azonban nem eszik olyan sok steaket, mégis fájdalmat tapasztal a fej mindkét oldalán, ahol az állkapcsa megfelel a koponyának, akkor TMJ rendellenességben szenvedhet. Ha ez a helyzet, a szakemberek a Choice Pain and Rehabilitációs Központ a Maryland és Washington DC-area szívesen segít visszanyerni a normális élet fájdalom nélkül.
amíg nem tud egy találkozót, itt van néhány tény TMJ, valamint néhány lehetséges kezelések (tipp: csökkenti a stresszt az életedben egy hatalmas tényező).
mi az a TMJ?
TMJ jelentése temporomandibularis közös, amely az a pont, ahol az állkapocs megfelel a koponya. Ez a kötés lehetővé teszi, hogy rágja, beszéljen, ásítson, énekeljen stb. Ha itt fájdalmat tapasztal, lehet, hogy TMJ rendellenessége van. A betegség egyéb tünetei közé tartozik az állkapocs érzékenysége, az állkapocs reteszelése, fejfájás, arcfájdalom, rágási nehézség, sőt kattanó hang, amikor kinyitja a száját.
mivel ez a kötés többféle módon működik (lehetővé teszi mind a csuklómozgást, mind a csúszó mozgást), és folyamatosan használják, ez a test egyik összetettebb ízülete. Az ízület magában foglalja a bonyolult rendszer az izmok, szalagok, lemezek, csontok, így van néhány dolog, ami elromlik, beleértve a porckárosodás, a lemez ki összehangolás, trauma egy ütés a fej, valamint a törzs a fogak csiszolása.
mi okozza a TMJ rendellenességet?
Ha jön a választás fájdalom és Rehabilitációs Központ segítséget állkapocs fájdalom, az orvosok nem egy teljes kivizsgálás, beleértve a fizikális vizsgálat, röntgen vagy MRI, ha szükséges. Ha az ok nyilvánvaló (például porcprobléma), akkor elkezdik a kezelést.
bizonyos esetekben azonban nincs egyetlen nyilvánvaló fizikai ok; lehet, hogy a stressz nagy szerepet játszik a fájdalmában. Ha magas stressz alatt áll, lehet, hogy öntudatlanul összeszorítja az állkapcsát egész nap, vagy alvás közben csiszolja a fogait. Ezek az intézkedések hozzá törzs, nyomás, hogy az állkapocs, ami végül húzza ki az összehangolás. Túl sok feszültség az állkapcsán akár lockjaw-hoz is vezethet, olyan állapothoz, amelyben az izomgörcsök megakadályozzák, hogy nagyon szélesre nyissa a száját.
stressz által kiváltott TMJ-rendellenesség kezelése
ha TMJ-rendellenességét valóban stressz okozza, többféle módon szabályozhatja. Először is, legyen tisztában olyan szokásokkal, mint az állkapocs összeszorítása vagy a fogak csiszolása. A tudatosság kiépítése segít megállítani az ilyen típusú tevékenységeket. Azt is meg kell próbálnia, hogy rágni kevesebb (kerülje a kemény, ragacsos ételek), és masszírozza az állkapocs és az arc területén is segíthet. Orvosa hálóőrt is adhat Önnek, hogy alvás közben ne csiszolja a fogait.
végül gondoljon arra, hogyan csökkentheti az életében a stresszt. Akár kell, hogy néhány életmódbeli változások, vagy egy tanácsadó, hogy megvitassák, hogyan kell kezelni a problémákat az életedben, egyre a kiváltó oka a stressz lehet egy hatalmas segítség.
ahogy megpróbálja, hogy enyhülést az állkapocs fájdalom, nyugodtan hívja a szakértői csapat Choice Pain and Rehabilitációs Központ, hogy hozzanak létre egy találkozót. Pontosan tudják, hogyan kell kezelni a TMJ rendellenességeket, és segítenek megtalálni a szükséges megkönnyebbülést!