Mikor hallottam, hogy a meleg citromos víz előnyei, hogy számon az egészségügyi guruk, kíváncsivá tett. Hallottam a citromvíz mellékhatásairól is, de ez nem akadályozta meg, hogy megpróbáljam. Azt hittem, megosztom veled, és tudatom veled, hogy a citromvíz fogyasztása valóban megfelel-e a hype-nek.

jó a meleg citromvíz fogyasztása?

minél idősebb vagyok, annál inkább úgy érzem magam, mint egy régi autó, amelynek csak néhány mérföld van hátra, mielőtt a hulladékhalomba ütköznék. A testem lelassul, a fájdalmaim számosak, és sok időt töltök furcsa egészségügyi problémák felkutatásával.

én mindig keresi a természetes egészségügyi megoldások az én sok véletlenszerű betegségek. Találkoztam több hozzászólást, hogy tout előnyeit ivóvíz citrom vizet reggel. Nem akármilyen citromvíz.

nem, a természetes egészség guruk esküszik meleg citromvíz első dolog reggel éhgyomorra. Ez nem ugyanaz, mint a citrom méregtelenítő víz, de hasonló eredményeket.

további hozzászólásokat élvezhet:

• hagyja abba a palackozott vizet, hogy pénzt takarítson meg, és zöldre váltson!
• Heath a kókuszvíz előnyei az étrendben
• hogyan távol tartja a vényköteles gyógyszereket a vízellátástól?

a Meleg Citromos Víz Előnyei

Ha nyugtalan vagyok, vagy találja magát, gyakori gyomor-vagy immunis a kérdések, akkor érdemes adni, citromos víz, egy lövés a napi rutin.

az élet megkönnyítése érdekében fektessen be egy fából készült citromfűzőbe, hogy minél több gyümölcslevet kapjon a citromból. Íme néhány az előnyeit ivóvíz citromvíz reggel:

támogatás emésztés:

ivóvíz meleg citromvíz első dolog reggel azt mondják, hogy növeljék az emésztési képességeit. Citrom tartalmaz pektin rost, amely jótékony hatással van a vastagbél egészségére, és működik, mint egy erős antibakteriális szer. Ösztönzi az epe termelését is. A jobb emésztés állítólag javítja a tápanyagok felszívódását, ami jobb egészséghez vezethet.

javított immunitás:

a citrom sok C-vitamint tartalmaz, amely nélkülözhetetlen az egészséges immunrendszer számára. Meleg citromvíz ivása reggel egy üres gyomorban jobb esélyt ad a szervezetnek a C-Vitamin teljes felszívására, ami szép lendületet ad az immunrendszernek.

nézze meg ezeket az illóolajokat az immunrendszer támogatása érdekében, hogy tovább fokozza az immunrendszert.

méregteleníti a szervezetet:

egy pohár meleg citromvíz reggel felébreszti a májat, ami viszont segít a májnak a toxinok kiürítésében a testéből.

csökkenti a fájdalmat és a gyulladást:

a citrom káliumtartalma segíti az agy és az idegsejtek táplálását. Segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást az ízületekben és a térdekben, mivel feloldja a húgysavat.

javítja a bőr egészségét:

tanulmányok azt sugallják, hogy a reggeli citromvíz fogyasztása javítja a bőr megjelenését. A C-Vitamin segíti a kollagén termelését, amely segít a bőr fiatalosabb megjelenésében.

A reggeli meleg citromvízzel kapcsolatos tapasztalataim:

tehát a citromvíz-méregtelenítőmnek hullámvölgyei voltak. Íme néhány dolog, amit tapasztaltam, bár a személyes utazás más lehet, mint az enyém. Rakj fel friss citromot és kezdj el inni!

a citromvíz savassága zavarta a számat:

gyorsan megtanultam, hogy a reggeli meleg citromvizet egy pohár sima vízzel kell üldöznöm, hogy ellensúlyozzam a savasságot. Miután ezt tettem, a citromvíz már nem irritálta a számat. Ez is jó a fogzománc védelme érdekében.

határozottan energikusabbnak éreztem magam … rövid ideig!

a citromvíz valóban nagyszerű munkát végzett, hogy felkavart. Felkeltem és ittam 2 csésze kávét. Ebben a hónapban váltottam egy pohár meleg citromos vízre, majd 30 perccel később egy csésze kávéra, és őszintén szólva egyáltalán nem hagytam ki a második csészét.

ha megpróbálja feladni a koffeint az AM-ben, a meleg citromvíz jó megoldás lehet. Az energia boost nem tartott egész nap, vagy bármi, de ez egy szép Huncut ébresztés reggel.

ez határozottan rendszeressé teszi Önt:

valójában egy kicsit le kellett vágnom a citromvíz szokásomat, vagy egy kicsit túl rendszeres voltam. Úgy találtam, hogy a 2 napos citromvíz és a szabadnap jó mintának tűnt számomra. Lehet, hogy az emésztőrendszered más, mint az enyém, de azt tapasztaltam, hogy túl sok citromvíz kemény volt a gyomromban.

A bőr egyáltalán nem különbözik:

de aztán megint nem igazán vannak hatalmas bőrproblémáim, kivéve néhány szárazságot és egy kis bőrpírt, ha nem vagyok gyengéd vele.

sokkal többet fogsz pisilni:

talán ez csak a megnövekedett folyadékbevitel,de mindig nagyon kevés vizet ittam. Azonban, kezdve a napot egy pohár citromos víz volt nekem alapvetően ki-be a fürdőszobában a következő 2 órák. Sajnálom, ha ez egy kicsit TMI az Ön számára, de tudnia kell, mire számíthat!

nincs hatása a fájdalomra vagy gyulladásra:

nem vettem észre a fájdalom vagy gyulladás csökkenését a meleg citromvíz szokásomból. De aztán megint … nem vagyok az a normális ember, aki általános izommerevséggel foglalkozik. Pár éve diagnosztizáltak nálam Myofascial fájdalom szindrómát, ami alapvetően krónikus izomfájdalom és ismeretlen eredetű merevség. Tehát, mert me…no használja ki a citrom vizet a fájdalmaimon.

megéri-e a citromvíz a Hype-t?

a legtöbb napon körülbelül 6-8 hétig meleg citromvizet fogyasztottam. A citromvíznek határozottan vannak mellékhatásai, néhány pedig problémás.

összességében azt hiszem, hogy egy pohár meleg citromvízzel való nap indítása valószínűleg jó dolog a tested számára, de ne várjon csodagyógyítást. Sok meleg citromvíz előnye van, de ez nem lesz csoda gyógymód.

Hogyan készítsünk meleg citromvizet

Ez nem bonyolult folyamat, de ha nyomtatható receptet akarsz, az alábbiakban felsorolom. Alapvetően melegítsen 8-10 uncia vizet úgy, hogy meleg legyen, de ne forró. Préseljen 1/2-1 citromot (felét használtam) a vízbe. Idd meg az egészet. Elég egyszerű, igaz? Próbáld meg! Van hozzá meleg citrom vizet a reggeli rutin?

Diane egy profi blogger pedig országosan okleveles gyógyszerész technikus a Jó Pirula Gyógyszertár. A New Hampshire-i Egyetemen szerzett mikrobiológiai diplomát, és rákkutatással, akadémikusokkal és biotechnológiával foglalkozott. Az emberi betegség egyre növekvő előfordulása és gyermekei születése miatt érzett aggodalom arra késztette, hogy természetesebb életet kezdjen. Gyorsan rájött, hogy az információ, amit az út mentén tanult, sok más számára hasznos lehet, és blogolást és szabadúszó írást kezdett, hogy megossza ezt a tudást másokkal. Tudjon meg többet róla itt.