ne tévesszen meg minket. A tudósok számos kutatást gyűjtöttek össze, amelyek azt mutatják, hogy a teák jelentős egészségügyi előnyökkel rendelkeznek. A főzött teák antioxidánsokat, például polifenolokat, epigallokatechin-gallátot (EGCG) és katechineket tartalmaznak, amelyekről megállapították, hogy segítik az anyagcserét, blokkolják az új zsírsejtek képződését, leküzdik a betegségeket, sőt minimalizálják a sejtek károsodását, öregedését és a stroke kockázatát. De ne hagyja, hogy ezek a tények igazolják a palackozott tea vásárlását—mert nem minden teát hoznak létre egyenlőnek. Ezért gyűjtöttük össze a legegészségtelenebb jeges teákat a bolygón.

valójában egy tanulmány megállapította, hogy 20 üveg boltban vásárolt teát kell inni, hogy ugyanolyan mennyiségű antioxidánst kapjon, amely csak egy otthoni főzött csészében van jelen. Annak ellenére, hogy a savval, például citromlével vagy citromsavval csomagolt változatok segíthetnek stabilizálni ezeket az antioxidáns szinteket, a ChromaDex független laboratóriumi tesztje megállapította, hogy a tápanyagok több mint fele eltűnt a sav-tüskés ízekből az eltarthatóságtól számított három hónapon belül.

plusz, mivel a vállalatok tudják, hogy a betegség elleni polifenolok kissé keserű, fanyar ízűek, hajlamosak több vizet hozzáadni termékeikhez-a tényleges főzött tea helyett. Add hozzá az összes cukorhoz, amit beinjekcióztál ezekbe a nagylelkűen adagolt palackokba, és minden egészségügyi előny, amit egyszer elképzeltél, eltűnik a vékony levegőben.

Míg javasoljuk, kiáztatod a saját otthon, hogy élvezzék a kövér-harc előnyöket, ha úgy dönt, hogy megragad egy üveget a polcról, győződjön meg róla, ez nem egy ilyen étrend-kisiklott lehetőségek—amelyek közül néhány rosszabb, mint egy üveg üdítőt. Ahhoz, hogy figyelembe lehessen venni a legrosszabb listánk helyét, a következő teáknak több mint 35 gramm cukrot kellett szolgálniuk. Olvasson tovább, hogy megtalálja, mely márkák, hogy elkerüljék az egyes kedvenc ízek, valamint több italt, hogy elkerüljék, itt van egy lista a legnépszerűbb üdítők rangsoroltuk, hogy mennyire mérgező vannak.

legrosszabb citrom ízek

18.5 fl oz üveg: 160 kalória, 0 mg nátrium, 41 g szénhidrát, 41 g cukor

nézze meg közelebbről az összetevők listáját! A tea elkészítéséhez nem használtak valódi citromot. Helyette, miért nem válassz egyet a 22 legjobb teák közül, amelyeket fogyásért kell inni.

Gold Peak Lemon ízesített Tea

div > 18,5 fl oz üvegenként: 180 kalória, 30 mg nátrium, 45 g szénhidrát, 44 g cukor

Gold Peak ízek nyerik a legfontosabb kitüntetéseket, mert a legrosszabb jeges tea márka odakint. Főzött teakoncentrátumot használnak, növelik a karamell színű tea megjelenését,ami a legrosszabb, hogy a palackokat hozzáadott cukrokkal csomagolják. Ebben a palackban mindössze 5 gramm hiányzik az egész napi ajánlott bevitelből. Juj!

ehelyett miért ne főzzön saját teát? Itt van, hogy Mi Történik A Szervezetben, Ha Teát Inni Minden Nap

Ha tudnád, hány összetevők a citromos tea, mi a tipped? Citrom, tea, víz, sugar…so négy? Ennek 14-e van. Csak nem.

plusz, tudta, hogy a cukor súlyosbíthatja a betegség tüneteit, a tanulmány megállapítja?

Legrosszabb Fél Tea & Fele Limonádét

Is ismert, mint egy “Arnold Palmer” után a golf legenda, ez az ital egy mix a jeges tea, limonádé. Most, a védjegy ital által értékesített AriZona, de a vállalatok, mint Snapple megnyugtatja a limonádé-szerető ügyfelek eladásával hasonló recept néven ” fél fele.”Jobb, ha felveszi az Arizonát, amely alacsonyabb a cukorban; ez a Snapple egy napi hozzáadott cukrot szolgál fel.

mielőtt azt hitted, hogy nem lehet rosszabb, Gold Peak bejutott a játékba. Ez az ital több cukrot, mint 15 Chips Ahoy csokoládé chip cookie-kat. Ehelyett kortyolgassa az egyik ilyen 6 egészséges italok sovány emberek inni.

legrosszabb déli stílusú édes teák

megvan a győztes! Az arany csúcs a csomag teteje, amikor cukrot öntünk édes teáikba. A puszta 18 uncia folyadék jön komplett 12 teáskanál az édes dolgokat—ez több, mint a hírhedten édes Mountain Dew!

Per 16.9 fl oz palack: 170 kalória, 0 mg nátrium, 43 g szénhidrát, 43 g cukor

amikor a déliek először találtak édes teát, valószínűleg valódi citromot, valódi cukrot és valódi teát használtak; nem citromsavat, aszkorbinsavat, magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot és természetes ízeket. Ezért a magas fruktóz kukoricaszirup rossz az Ön számára.

Snapple Sweet Straight Up Tea

18,5 fl oz palackonként: 180 kalória, 5 mg nátrium, 45 g szénhidrát, 45 g cukor

sajnálom, de túl könnyű: Ez a tea “egyenesen felfelé” cukor.

Legrosszabb Barack

Tiszta Levél Barackos Tea

Per 18.5 fl oz üveg: 150 kalória, 10 mg nátrium, 38 g szénhidrát, 38 g cukor

nem Vagyunk benne biztosak, hogy miért gyártók, mint a dömping rengeteg cukor barackos tea. Az őszibarack még a top 10-ben sem szerepel, amikor a legtöbb cukorral rendelkező gyümölcsről van szó. Plusz, egyik cukor sem származik valódi őszibarackból; A Pure Leaf csak a “természetes őszibarack ízét” használja a nyári kőgyümölcs ízének megismétlésére.

Üdítőt Barackos Tea

Egy 16 fl oz üveg: 160 kalória, 10 mg nátrium, 40 g szénhidrát, 40 g cukor

Ha szeretné, hogy sok 78% – a a napi ajánlott hozzáadott cukor bevitel csak 16 uncia, mint Kellett volna mondani, hogy barack saját. Szóval kerüld el ezt az 50 legegészségtelenebb italt a bolygón.

Gold Peak Barackos Tea

Per 18.5 fl oz üveg: 170 kalória, 30 mg nátrium, 45 g szénhidrát, 45 g cukor

Gold Peak azt állítja, egy “házi készítésű íze”, de nem emlékszem, hogy természetes ízek, valamint a karamell szín a spájzban.

Legrosszabb Bio Termék

Őszinte Tea Berry Hisbiscus

Egy 16.9 fl oz üveg: 100 kalória, 5 mg nátrium, 26 g szénhidrát, 25 g cukor

lehet, bio, valamint a Tisztességes Kereskedelem Hitelesített hibiszkusz, de csak azért, mert a nádcukor szerves nem jelenti azt, hogy jelenleg ez a jeges tea nélkül, érdekel. Bár ez kevesebb cukrot, mint néhány más italok ezen a listán, még mindig több mint fél nap érdemes a hozzáadott cukrok-nem nagy. Ennek ellenére nem minden becsületes termék rossz. Valójában a méz zöld Tea a legnagyobb mennyiségű szabad gyökök elleni küzdelem katechinek ki minden palackozott zöld tea termék.

SoBe Elixir zöld Tea

20 fl oz üveg: 200 kalória, 15 mg nátrium, 52 g szénhidrát, 51 g cukor

ahelyett, hogy főzött tea, SoBe csak hozzáad egy zöld tea kivonat ezt a sört. Ami elég ahhoz, hogy félrevezesse az ügyfeleket abban, hogy azt gondolják, hogy termékük ugyanazokat a zsírégető előnyöket nyújtja, mint az igazi dolgok. Sajnos, ez az ital alapvetően csak karamell színű, természetes ízű, egy egész nap érdemes cukor-kiegészítve extra édesség stevia kivonat.

az egészséges táplálkozásra vonatkozó tippekért feltétlenül iratkozzon fel hírlevelünkre.

Arizona jeges Tea őszibarack ízű

div> per 11,5 fl oz: 140 kalória, 10 mg nátrium, 36 g szénhidrát, 34 g cukor

nem is kell hívni, hogy “extra édes” csomagolni egy megdöbbentő 34 gramm cukor csak egy kis doboz. És azok a barackok, amiket a konzerven látsz? Csak természetes ízűek.

Egy trükk, hogy igazán megérdemel egy helyet a Top 10 Szabályokat be Kell tartania, hogy Elveszíti 10 Kilót? Maradj távol bármitől az “extra” és az “édes” szavakkal.”

Ne higgye, hogy minden zöld tea termékek rendelkeznek a karcsúsító antioxidáns, amely segít megőrizni illik. Ez a prémium főzött zöld tea minden, de kárba AriZona használata magas fruktóz kukoricaszirup-és kevés a ” méz ” azt állítják, a címkén.

ehelyett kortyoljon a zöld teára, amelyet Ön főz! Itt van, mi történik a testével, amikor zöld teát inni.

Legrosszabb fogyás

– E úgy dönt, hogy a kis üveg vagy egy magas lehet, ez a tea rossz hír a szervezet céljait, mert az indokolatlanul magas a kalória tartalma. Mivel a tea természetesen alacsony a kalóriákban, a magas energiaszámot szinte kizárólag a magas fruktóz kukoricaszirup hozzáadásával lehet hibáztatni.

A legtöbb félrevezető címkézés

11,5 oz can: 80 kalória, 0 mg nátrium, 19 g szénhidrát, 18 g cukor

AriZona azt állítja, hogy ez az ital “1/3 kevesebb kalóriát,” de ez a lite verzió még mindig tele derék-térhatás cukor—annak ellenére, hogy alacsonyabb kalória képest néhány AriZona másik sört. Sajnos, az alacsonyabb kalória, de azonos édesség szeretsz, származik, hozzátéve, mesterséges édesítőszerek, mint sucralose, valamint aceszulfám-kálium, ami talált, mert daganatok patkányok tanulmányok során.

Arnold Palmer “Igazi Cukor”

Egy 16.9 fl oz üveg: 180 kalória, 0 mg nátrium, 46 g szénhidrát, 44 g cukor

Ez lehet valódi cukor (igen, kevesebb a cucc, mint AriZona magas fruktóz-kukorica-szirup-édesített változat), de még mindig több, mint háromnegyede a napi limit a hozzáadott cukor ezek az italok. A jó dolog az, hogy a cukor kevesebb fruktózt tartalmaz, mint a HFC-k, így ezek az italok” valódi cukorral készülnek ” kevesebb lesz az egyszerű szénhidrátból, amely közvetlenül hozzájárul a zsíros májbetegséghez és az inzulinrezisztenciához.

kapcsolódó: megtanulják, hogyan kell kihasználni a hatalom a tea fogyni.

legrosszabb korty zöld Tea szerelmeseinek

arany csúcs zöld Tea

18,5 fl oz palackonként: 150 kalória, 0 mg nátrium, 38 g szénhidrát, 38 g cukor

a zöld tea az egyik kedvenc teánk a fogyáshoz a zsír elleni antioxidánsok miatt. Sajnos nem sok haszna lesz, ha ezt a felhígított, ízesített és cukortartalmú italt fogyasztja. Ehelyett főzze otthon a sajátját, hogy kihasználja a derékvágás előnyeit.

Legrosszabb Használata Gyümölcs

Tazo Tazoberry

Egy 13.8 fl oz üveg: 120 kalória, 0 mg nátrium, 29 g szénhidrát, 28 g cukor

nagyra értékeljük, hogy a Tazo valódi fekete teát használ (por vagy kivonat helyett), de az alma és a málna koncentrátum gyümölcslevek hozzáadása valóban csak több cukrot ad a teához—és ez a rossz fajta. A gyümölcslé koncentrátumai nagy koncentrációban tartalmaznak egy fruktózként ismert cukrot, amelyet testünk könnyebben zsír-és gyulladásos vegyületekké alakít, mint a többi közös cukorral,glükózzal. Szakértők úgy vélik, hogy a fruktóz a hibás a növekedés az anyagcsere-rendellenességek, valamint a zsíros májbetegség.

Ha tetszik a lé, érdemes megnézni a 7 legjobb “Egészséges” gyümölcslé márkánk listáját & amely minden áron elkerülhető.

Pure Leaf Raspberry Flavor tea

18,5 fl oz palackonként: 180 kalória, 0 mg nátrium, 46 g szénhidrát, 46 g cukor

amikor a gyümölcs legrosszabb felhasználását mondjuk, ebben az esetben a névben értjük. Ez a tea valójában nincs benne málna. Az álruhát “természetes íz” hozzáadásával biztosítják.”

most, hogy tudod, milyen teákat nem szabad kortyolni, itt vannak a legegészségtelenebb hamburgerek Amerikában-rangsorolva!