szorongásos problémák Korán kezdődhetnek. Nagyon korán. Valójában a kisgyermekek jeleit észlelheti. Ami azért fontos, mert ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a szorongásos küzdelmek nem oszlanak el az életkorral. A gyerekek nem nőnek ki a szorongásukból.

ehelyett szorongásuk egyszerűen más viselkedéssé válik. Janine Halloran, egy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi tanácsadó, aki specializálódott a gyerekek és a tizenévesek, szétválasztás szorongás viszont megtagadása iskolába menni.

a gyerekek is kezdenek megbirkózni a szorongás haszontalan, egészségtelen módon. Például, lehet, hogy dolgozzon ki konkrét rituálék, amikor egyre ki az ajtón az iskola, mondta Katie Hurley, LCSW, a gyermek és serdülő pszichoterapeuta.

ezért létfontosságú a korai beavatkozás. Az alábbiakban megtudhatja, milyen szorongás néz ki a kisgyermekeknél, valamint mit kell tennie, ha észreveszi ezeket a jeleket.

A szorongás jelei kisgyermekeknél

Clair Mellenthin gyermek-és családterapeuta, LCSW szerint “a szorongás gyermekkorban gyakran érzelmi vagy viselkedési tünetként jelentkezik.”Például, azt mondta, néhány tipikus tünetek közé tartozik: túlzott sírás, félelem, hogy egyedül marad, hipervigilancia, élelmiszer-korlátozás, rémálmok. További jelek a következők:

• merevség. A szorongó kisgyermekek ragaszkodnak ahhoz, hogy a szülők bizonyos módon vagy sorrendben végezzenek dolgokat-mondta Natasha Daniels, a gyermekterapeuta, a How to Parent your szorongó kisgyermek című könyv szerzője. Megosztotta ezeket a példákat: bizonyos módon be kell rakni őket; csak egy pohárból fognak inni; megmondják, hol kell állni, és hogyan kell tartani őket. “Minden gyermek szereti a rutint és a struktúrát, de a szorongó kisgyermekek összeroppannak, ha nem pontosan úgy történik, ahogy azt megkövetelik.”
• félelem az új helyzetektől. Sok kisgyermek kényelmetlenül érzi magát az új helyzetekben, de eltarthat egy ideig, amíg alkalmazkodnak. Azonban, ideges kisgyermekek, Daniels azt mondta: “kapaszkodj meg a kedves élet.”Lehet, hogy szükségük van rá, hogy egész idő alatt tartsa őket; elrejtse a lábad mögött, és soha ne jöjjön ki; követelje, hogy távozzon; vagy megtagadja a belépést – mondta.
• intenzív elválasztási szorongás. Az aggódó kisgyerekeknek általában mindig látniuk kell téged, és pánikba esnek, ha nem teszik-mondta Daniels. Mindenhol követni fognak, és ha el kell menned nélkülük, összeomlást fognak érezni-mondta Halloran, a The Coping Skills for Kids munkafüzet szerzője, valamint a Coping Skills for Kids alapítója.
• intenzív hiszti. A tantrumok teljesen normálisak a kisgyermekek számára. Azonban a hiszti, hogy 45 perc, vagy több, illetve fordul elő rendszeresen (nem azért, mert a gyermek fáradt, éhes, vagy túlságosan is ingergazdag) vörös zászlók szerint Hurley, több könyv szerzője gyerekek, beleértve a legújabb Többet Nem Jelenti azt, Lányok: A Titkos Emelése Erős, Magabiztos, Jószívű Lány.
• regresszió. A szorongó kisgyermekek általában visszafejlődött viselkedést mutatnak, – mondta Hurley. Például, ha a gyermek bili képzett, lehet, hogy gyakori balesetek, vagy ha ők éjszakai képzett, lehet, hogy nedves az ágyban, ő mondta.
• alvási problémák. “Az aggódó kisgyerekek nehezen tudnak elaludni és elaludni, és éjszakánként többször is felkelnek, hogy megkeressék a gondozót, és elmagyarázzák, hogy rossz álmuk volt, vagy félnek” – mondta Halloran.
• ismétlődő viselkedés. Lehet, hogy forgatják a hajukat, vagy harapják a körmüket, hogy megnyugtassák szorongásukat, – mondta Hurley.
• túlzott fóbiák és félelmek. A szorongó kisgyerekek félhetnek a szörnyektől, a sötéttől, a bogaraktól és más állatoktól-mondta Halloran. Lehet, hogy “félelmek vannak a fürdőszoba körül”, mint például “a lefolyóba öblítés, a víztől való félelem, a vízben lévő dolgok félelme.”Ezek a félelmek zavarják a napi feladatok elvégzését: megtagadják a fürdőszobába való belépést, vagy megtagadják, hogy a szobájukban maradjanak, és aludjanak” – mondta.
• hangérzékenység. A szorongó kisgyermekek lefedhetik a fülüket, amikor hangos zajokat hallanak, mint például a fürdőszobai kézi szárítók, – mondta Halloran. Lehet, hogy ” nagy reakciói vannak a hangos hangokra, mint például a szemeteskocsik, Porszívók vagy szemételhelyezések. Ők is rendkívül vonakodnak nagy tömegben vagy partikon.”
• élelmiszer-problémák. “Az érzékszervi problémák gyakoribbak a szorongó kisgyermekeknél, és ez gyakran hatással van a kis szájukra és testükre. Csomók, duzzanatok a kaját, majd a gyerekek gag fejleszteni egy elég intenzív válogatós eszik” – mondta Daniels, aki szintén a házigazdák a Szülő vagy a Túlélés Podcast, amely elsősorban a gyermek szorongás. Lehet, hogy csak néhány ételt fogyasztanak, megtagadják az új ételek kipróbálását, vagy nem akarják, hogy a különböző ételek megérintsék a tányérjukat, – mondta Halloran.
• fizikai tünetek. Daniels megjegyezte,hogy a szorongó kisgyermekek gyakrabban székrekednek. Hurley azt javasolta, hogy keressenek panaszokat a hasfájásról.

“nem minden szorongó kisgyermek fogja mutatni ezeket a jeleket, de ezek néhány gyakori módja annak, hogy a szorongás kifejezi magát a kisgyermek években” – mondta Halloran.

mi a teendő a szorongással kapcsolatban

ha ezeket a jeleket észleli, az első lépés az, hogy beszéljen gyermekorvosával. “Mindig fontos kizárni a tünetek bármilyen orvosi okát, amikor a gyerekek fiatalok” – mondta Hurley. Kérdezze meg gyermekorvosát olyan gyermekterapeuták számára, akik a kisgyermekekkel való együttműködésre szakosodtak.

Halloran azt is javasolta, hogy foglalkozási terapeutát keressen, mert sok szorongó kisgyermeknek érzékszervi problémái vannak. “Ezek a szakemberek segíthetnek támogatni a gyermeket a hatékony önszabályozás és a megküzdési stratégiák elsajátításában, valamint olyan eszközöket adhatnak önnek, amelyeket otthon is használhat.”

Hurley szerint ” a kognitív viselkedésterápia rendkívül hatékony a kisgyermekek tüneteinek kezelésében, a játékterápia pedig segíthet a gyermekeknek a triggereken és a stresszorokon keresztül történő munkavégzésben.”Mellenthin azt javasolta, hogy találjanak regisztrált játékterapeutát a Játékterápiás Egyesületnél: http://www.a4pt.org/page/TherapistDirectory.

könyvek olvasása gyermekének a szorongásról is hasznos lehet. Daniels azt javasolta Andi Green könyvének, ne etesd az aggódó bogarat; és a kids 5 and up, Karen Young könyve Hey Warrior és Dawn Huebner könyve mi a teendő, ha túl sokat aggódsz.

a szorongással küzdő gyermek érthető módon szorongást okozhat. Lehet, hogy ideges, hogy van, hogy egy terapeuta-és késlelteti a kezelést. De, amint Daniels megjegyezte, a szorongás létezésének megtagadása senkit sem szolgál, különösen nem a gyermekét.

“amikor korábban beavatkozunk, segítünk megtanítani a gyerekeknek, hogyan kell biztonságos és egészséges módon kezelni szorongásukat” – mondta Halloran. Hatékony eszközökkel is felszereljük őket, amelyeket magukkal vihetnek a fiatal felnőttkorba és azon túlra.

Daniels szerint a kisgyermekek megtanulhatják megnevezni szorongásukat, és nyelvet használhatnak félelmeik kifejezésére. Megtanulhatják, hogyan működik a szorongás és nő (azaz elkerüléssel).

de meg kell tanítanunk őket.

“a szorongás csodálatos vonásokkal jár” – mondta Daniels. “A szorongó gyerekek általában a leginkább empatikus, intelligens, jószívű gyerekek, akiket ismerek. Ők a kedvenc típusú emberek. Igazi drágakövek; csak meg kell tanítanunk őket, hogyan lehet megszabadulni a szorongástól, hogy valóban szikrázhassanak.”