dohányzásról való leszokás és mellkasi fájdalom

szorítás vagy mellkasi fájdalom a dohányzásról való leszokás után, aggasztó tünet, amely könnyen vezethet fokozott stresszszinthez, sőt pánikhoz is. Általában azonban ez a fajta kellemetlenség teljesen természetes, csupán annak a jele, hogy a tested felépül. Az ilyen tünetek kezelésének kulcsa az, hogy felismerjük őket a leszokás részeként, és megpróbáljuk enyhíteni az erősebb nikotin-sóvárgást, amelyet tapasztalhat.

mi okozza a mellkasi fájdalmat a dohányzás abbahagyása után?

a dohányzás abbahagyása után számos oka van a mellkasi fájdalomnak, és az utazás során különböző pontokon nyilvánulhatnak meg, hogy füstmentessé váljanak. Például, akkor úgy érzi, egy szűk Mellkas abbahagyása után a dohányzás az első néhány órában, vagy akár nap. Nagyon gyakran ezek az izmok feszültségének tulajdoníthatók, amelyet a nikotin sóvárgás okoz-tudat alatt a mellkas megfeszül, amikor a gyógyszer elhagyja a rendszert.

a mellkasi fájdalom másik oka a dohányzás abbahagyása után néhány nap múlva, vagy ha köhögni kezd. A köhögés általában azzal jár, hogy megtisztítja a tüdejét attól, ami az évek során összegyűlt, és ha a köhögés különösen erőteljes, akkor a mellkasi izmok túlzott megterheléséhez vezethet, ami mind fájdalmat, mind szorítást okozhat ezen a területen.

a mellkasi fájdalom mindkét oka általában a “dohányos influenza”néven ismert. Bár nem fertőző, dohányosok influenza gyakran mutat hasonló tüneteket, mint a normál influenza, mellkasi fájdalom, fejfájás, torokfájás, köhögés általában halad néhány napon belül, mint a nikotin elhagyja a testet.

hogyan lehet enyhíteni a mellkasi szorítást a dohányzásról való leszokás után?

a dohányzásról való leszokás után a mellkasi szorítás megszűnik, azonban néhány órát vagy akár napot is igénybe vehet, különösen akkor, ha izomot húz a mellkas területén. Az ilyen típusú tünetek enyhítése nikotinpótlásokkal is elérhető1 –lehetővé téve az elvonási tünetek hatékony kezelését, valamint az olyan dolgok elkerülését, mint a dohányos influenza vagy más kapcsolódó tünetek.

Továbbá, masszírozni az érintett területen, gyakorló légzőgyakorlatok, sétálni, vagy gyakorló kiutasítani egy kis feszültség, de ügyelve arra, hogy a pihenés is segíthet a fájdalom, valamint a mellkasi szorító után dohányzásról való leszokásról. Egyszerűen fogalmazva, kezelése a szervezet a lehető legszívesebben az elvonási szakaszban, elkerülve a dohányzás visszaesés teszi a nagy különbség.

fontos megjegyezni, hogy ha hosszabb ideig továbbra is mellkasi fájdalmat vagy szorító érzést szenved, akkor keresse fel orvosát. Továbbá, ha úgy érzi, mellkasi fájdalom vagy szorító érzés kombinálva légszomj, fájdalom a kar és a nyak, izzadás vagy hányinger, célszerű orvoshoz fordulni.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy az NRT hogyan enyhítheti a dohányzók influenzáját és mellkasi fájdalmát a dohányzásról való leszokás után, beszéljen gyógyszerészével vagy lépjen kapcsolatba az NHS stop smoking szolgáltatással. Végül próbálja meg, hogy ne hagyja, hogy a tünetek, mint a mellkasi szorítás vagy fájdalom befolyásolja a motiváció, elvégre van a hatalom, hogy kilép a kezedben, és a fennmaradó füstmentes a legjobb döntés, amit valaha is.