mindig fáradt? Szüksége van egy on-the-go boost során a forgalmas nap? Nos, szerencséd van! Itt van 7 a legjobb energia-csomagolt ételek, amelyeket hozzá lehet adni a bevásárló listához. Akár van egy édesszájú, hogy szüksége van kielégítő, vagy egyszerűen csak akar valami egészséges, hogy majd érted a nap folyamán, megvan.

1) Popcorn

Ez a mozi vágott nem kell fenntartani a nagy képernyőn. Popcorn tele van szénhidrát, rost, amely állandó, lassú kiadás energia, hogy folyamatosan megy egész nap. A pattogatott kukorica magjai is rendkívül megfizethetőek – bízz bennünk, egy kicsit hosszú utat tesz meg! Egy maroknyi mag több mint elegendő pattogatott kukoricát fog készíteni ahhoz, hogy egész nap snacket készítsen. Most csábító lehet a cukorra vagy a szirupokra szitálni, de ha meg kell ízesítenie a pattogatott kukoricát, válasszon egészségesebb lehetőségeket, például mézet vagy citromlevet. Csípős étel? Miért nem megszórjuk néhány zsírégető cayenne bors vagy chili por egy rúgás!?

2) Hummus

ki nem szereti a hummust?! Csicseriborsó készült, ez a népszerű snack nem csak ízletes, de tele van táplálkozási előnyökkel is. Csicseriborsó egy jó forrása a komplex szénhidrát, rost, amely a szervezet állandó energia. De vigyázz. A boltos hummust olyan aromákkal lehet megtölteni, amelyek nem olyan nagyszerűek az Ön számára, akkor miért nem megy a saját készítése, a saját fűszerek és fűszerek hozzáadása? Tökéletes merítés, hummus jól megy a zöldségeket, mint a sárgarépa, uborka, paprika, így lesz Töltse fel a 5-a-nap, valamint növeli az energiát!

3) Edamame bab

alacsony kalória, de tele van fehérjével és rost, nassolás edamame bab nagy azok számára, akik figyelik a súly, és megpróbálja megfékezni azokat a nassolás sóvárgást. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal megrakva az edamame bab folsavat és vasat is tartalmaz, amelyek együtt dolgoznak az energia elősegítésében és a fáradtság leküzdésében. Miért nem párosítja a babot egy másik energiával töltött snackkel, például a hummusszal, a végső snack célokért!?

4) Grenade® Reload® bar

minden természetes dió butters és teljes kiőrlésű zab, mi finom Reload® zab energia rudak lassú felszabadulású energiát, hogy támogassa a mozgalmas nap. Most higgy nekünk, amikor azt mondjuk, Reload® nem a szokásos zab bár. Három ízletes íz közül lehet választani, a Reload® tele van ízekkel, magas fehérjetartalmat és alacsony cukortartalmat kínál, így egészségesebb alternatívája a szokásos édes kezelésnek. Reggeli útközben? Miért nem próbálja meg az áfonya Muffin ízét? Vagy ha egy csokoládé szerető, akkor milliárdosok omlós, csokoládé darab biztos, hogy megfékezze a cukor sóvárgást. Lehet, hogy elfogultság, de a Reload® nagyszerű módja annak, hogy növelje energiaszintjét, miközben kielégíti ízlelőbimbóit is.