- többszörös orgazmusa lehet, ha szex közben szünetet tart, gyakorolja a kegel gyakorlatokat, minden alkalommal különböző területeket stimulál, stb.
- a szegély, amely az orgazmus szándékos késleltetésére utal, folyamatos orgazmussorozathoz vezethet.
- megpróbálhatja a medencefenék meghúzását maszturbálás közben is, ami nagyobb izgalomhoz vezethet.
- ezt a cikket orvosilag felül Rosara Torrisi, LCSW, CST, MSSW, med, PhD, Certified Sex terapeuta a Long Island Institute of Sex Therapy (LIIST).
- látogasson el az Insider honlapjára további történetekért.
egyesek számára könnyű lehet többszörös orgazmus. Mások számára szükség lehet némi munkára, hogy odaérjen.
ne feledje, hogy ez nem arról szól, hogy hány Orgazmus van egy szexuális találkozás. Arról szól, hogy a lehető legnagyobb élvezetet szerezze ki a tapasztalataiból. Egyesek számára elegendő egy orgazmus, mások egyáltalán nem élvezhetik az orgazmusokat, nem is beszélve a többszörösekről.
de ha valami újat szeretne kipróbálni, a többszörös orgazmus szórakoztató élmény lehet. Ebben a cikkben, megbeszéljük a prevalenciája többszörös orgazmus kínál öt tipp, hogy segíthet elérni őket, ha ez a cél.
mennyire gyakori a többszörös orgazmus
egy online felmérésre válaszul az Egyesült Királyság nők 70% – a számolt be arról, hogy néha többszörös orgazmust tapasztal. Egy másik, a 2016-ban a Szexuális gyógyászatban közzétett tanulmány szerint a húszas éveikben járó férfiak 10% – a számolt be többszörös orgazmusról, ez a szám az életkorral csökkent.
ennek oka lehet a tűzálló időszaknak nevezett dolog. Miután az orgazmus, mindenki megy keresztül egy tűzálló időszak, amelyben a szervezet nem szexuálisan izgatott, majd visszatér a normális, unaroused állapotban.
péniszes emberek számára ez a felbontás olyan tűzálló időszakot is tartalmaz, amelyben fizikailag nem lehet felkelteni, még akkor sem, ha a nemi szerveit megérinti. A tűzálló időszak minden egyes személy esetében eltérő, néhány perctől néhány napig terjedhet.
a vulvas és vaginás betegek esetében a legtöbbnek nincs refrakter periódusa ugyanúgy, mint a péniszeseké. Lehet, hogy fáradtnak érzi magát a szex után, elveszíti érdeklődését, de a többszörös orgazmus gyakoribb. Ennek ellenére mindenki megpróbálhatja a következő tippeket, hogy segítsen nekik többszörös orgazmus elérésében.
Vegyünk egy rövid szünetet
előfordulhat, hogy szüneteltetnie kell az orgazmusok között, még akkor is, ha nincs szigorú refrakter periódusa-mondja Sarah Berry, az Egyesült Királyságban gyakorló pszichoszexuális és kapcsolati terapeuta.
például, ha az éjszaka második vagy harmadik orgazmusa felé halad, és “úgy találja, hogy az öröm emelkedik, és nem tudja elérni az orgazmust, tartson szünetet néhány másodpercig vagy percig” – mondja Berry.
Ez a rövid megállás lehetővé teszi a test pihenését és visszaállítását, de nem ad elég időt arra, hogy teljesen felébredjen. Ehhez megváltoztathatja a pozíciókat, kaphat egy pohár vizet, átkapcsolhatja a fókusz személyét, vagy stimulálhatja a test egy másik részét.
próbálja meg a szegélyt
a szegély olyan technika, amelyben szándékosan késlelteti az orgazmust, ami intenzívebbé teheti az érzéseit, amikor végül befejezi. Ezt megteheti:
- a stimuláció leállítása vagy csökkentése közvetlenül, amikor eléri az orgazmus “szélét”.
- várakozás, amíg az orgazmus iránti érzés megszűnik.
- ezután újra elkezdi növelni a stimulációt.
amikor az orgazmus a szegély után, ez lehet egy jó ideje, hogy megpróbálja egymásra orgazmus, egy olyan technika, amelyben tartsa a stimuláció megy megállás nélkül. Ez azt eredményezheti, hogy egy folyamatos húr orgazmus, vagy egy elhúzódó orgazmus. Erről a technikáról bővebben a Szexpedagógus, Betty Dodson honlapján olvashat.
Szerezd meg a Kegel gyakorlatokat
a Kegel gyakorlatok a medencefenék izmainak megerősítésére szolgálnak. “A medenceizmaink görcsösek, amikor orgazmusunk van” – mondja Berry, és ezeknek az izmoknak a megerősítése segíthet többszörös és intenzívebb orgazmusban.
a Kegel gyakorlatok gyakorlásához képzelje el, hogy megpróbálja megakadályozni magát abban, hogy a középáramba pisiljen-az izmok, amelyeket ehhez használ, a medencefenék izmai. Ezzel Kegel gyakorlatok, ahol húzza meg, tartsa, majd engedje el ezeket az izmokat többször egymás után segíthet erősíteni őket az idő múlásával.
néhány esetben a kegels túlfeszítheti a medencét, így ha bármilyen fájdalmat tapasztal, forduljon a kismedencei fájdalom szakemberéhez.
maszturbálni
gyakorló szigorítása a medencefenék izmait, miközben maszturbál segíthet a vonat ezeket az izmokat a többszörös orgazmus, Berry mondja. Ez azért van, mert ezzel Kegel gyakorlatok növeli a vér áramlását a vulva és a hüvely, ami nagyobb izgalmat.
maszturbáció is segít felfedezni a saját testét, felismerve, hogy mit talál kellemes. Annak ismerete, hogy a tested szereti megtapasztalni az örömöt, segíthet abban, hogy kommunikáljon róla a partnerével, ami segíthet abban, hogy találkozásonként több orgazmust érjen el.
stimulálja a különböző területeket minden egyes alkalommal
“a nők orgazmusának többféle módja van” – mondja Berry, mindegyik magában foglalja a vulva, a hüvely vagy a végbélnyílás különböző részének stimulálását. Az orgazmus típusai a következők:
- klitorisz: ez a leggyakoribb orgazmus a vulva-birtokló emberek számára, mondja Berry, és általában közvetlenül vagy közvetetten stimulálja a klitorist ujjával, nyelvével, szexuális játékával vagy szexuális súrlódással a szex során.
- G-pont: a G-pont körülbelül egy hüvelyk van a hüvelyben, a köldökhöz legközelebb eső falhoz. Mivel a G-pont nem túl mély a hüvelyben, jobban működhet, ha ezt a helyet ujjával vagy játékával, nem pedig péniszével nyomja meg az orgazmus kiváltásához.
- C-pont: A C-pont a méhnyakon található, a kis nyílás, amely a hüvelyből vezet, a méhbe. Az idő nagy részében, a méhnyak létezik néhány hüvelyk a hüvelybe, de a nap előtt és alatt az időszak, közelebb kerül a hüvelyi nyílás, ami megkönnyíti, hogy elérje a pénisz vagy szex játék. A szex során a méh és a méhnyak tovább mozognak a testbe, mélyebb stimulációt igényelnek. Ahhoz, hogy egy C-spot orgazmus, ez is segíthet, hogy szex pozíciók, amelyek magukban foglalják a mélyebb behatolás.
- Anal: Az anális stimulációból származó orgazmus gyakoribb a péniszes embereknél az érzékeny prosztata miatt. Azonban azok, akik vulvas is orgazmus akár mély anális behatolás (a-pont), vagy akár megérintette a külső a végbélnyílás. Ez valószínűleg azért van, mert az anusban lévő pudendalis ideg kapcsolódik a csikló érzéseihez. Az anális szex stimulálhatja a P-pontot is.
- P-pont: a prosztatát néha P-pontnak nevezik. A prosztata egy kis mirigy körülbelül akkora, mint egy dió, alatt található a húgyhólyag, és lehet elérni egy pár hüvelyk belül a végbélben. A prosztata rendkívül érzékeny, intenzív orgazmushoz vezethet, ha stimulálják.
Ha a cél az, hogy többszörös orgazmus legyen, akkor hasznos lehet minden alkalommal más típusú orgazmust kipróbálni. Például egy csikló orgazmus után a csikló túl érzékeny lehet ahhoz, hogy örömet szerezzen a megérintésével. Ehelyett a g-pont vagy a c-pont stimulálása jobban működhet, ha rövidebb idő alatt újabb orgazmust kap.
Takeaways
számos módja van, hogy a megközelítés, amelynek többszörös orgazmus, és lehet, hogy néhány gyakorlat tanulás, mi működik a legjobban a tested. Bármelyik többszörös orgazmus technikát használja, győződjön meg róla, hogy hallgatni a tested, majd kommunikálni, hogy mit szeretne, ha egy partner.
- segít-e a maszturbáció az immunrendszerében? Az orgazmusnak előnyei lehetnek
- a szex percenként 3-4 kalóriát éget el – így lehet egy kicsit többet égetni
- 5 a szex fő egészségügyi előnyei
- hogyan lehet hosszabb ideig tartani a szex alatt