Az Aloe vera az elmúlt években népszerűvé vált az általa nyújtott egészségügyi előnyök miatt. És nehéz egy dolog, hogy nem lesz híres, ha ez kapcsolódik a szó “fogyás”. Az Aloe vera hasznos a fogyásban a méregtelenítő tulajdonságai miatt. A legtöbb ember, aki fogyni akar, vagy küzd, hogy ezt biztosan tudni róla. De a legtöbbjük nem tudja, hogyan kell bevinni az étrendjükbe / rutinjukba, hogy egészséges módon fogyjanak.

Az alábbiakban öt módszert említünk az aloe vera fogyasztására, hogy maximális előnyeit élvezhesse.
Az aloe vera fogyasztásának legjobb módja a gyümölcslevek és turmixok fogyasztása. Ez nem csak maximalizálja annak előnyeit, hanem azt is, hogy az íze jobb.
1. Aloe vera juice citrommal
Ez a lé lehet fogyasztani minden reggel éhgyomorra, és nem kell semmit egy órával azután, hogy már a lé. Az aloe vera méregtelenítő tulajdonsága segít megtisztítani a toxinok testét. A lé is tisztítja a beleket, amelyek segítenek megőrizni a székletürítés sima, egészséges.
Hogyan készítsük el a gyümölcslevet
Vegyünk egy pohár vizet, adjunk hozzá egy citromlevet. Most vegyen egy evőkanál aloe vera gélt(lehetőleg a növényből, nem csomagolva). Most tegye ezt az oldatot egy serpenyőbe, majd folyamatos keverés közben melegítse fel (amíg a gél bele nem keveredik a vízbe). Most adjunk hozzá egy evőkanál mézet, majd melegítsük.
2. Aloe and ginger tea
Ez a tea lehet a legjobb délutáni ital. A gyömbér számos egészséges tulajdonsága van, például antibakteriális, gyulladáscsökkentő, elősegíti az egészséges emésztést, valamint megakadályozza a folyadékretenciót. Ezek a tulajdonságok, ha aloe vera-val kombinálják, segítenek eltávolítani a zsírokat a szervezetből.
Hogyan készítsük el
hogy elkészítsük ezt a finom teát, reszeljünk egy evőkanál gyömbért, majd adjunk hozzá egy teáskanál aloe vera gyümölcslevet. Adjuk hozzá ezt a keveréket egy csésze vízhez, majd forraljuk fel. Miután a gélt szépen összekeverték a vízzel, kapcsolja ki a hőt. Most hagyja lehűlni a keveréket 10 percig.
3. Ananász, uborka és aloe juice
a legjobb alkalom, hogy fogyasztani ezt a levet lenne, miután megette az ebédet. Ananász képes javítani az emésztést, méregteleníti a szervezetet. Az uborka hidratál és rostos, ami tovább fokozza az emésztést.
Hogyan készítsük el ezt a gyümölcslevet
ahhoz, hogy ezt a gyümölcslevet elkészítsük, szüksége lesz egy szelet ananászra, egy evőkanál aloe vera gélre, egy csésze vízre és fél uborkára. Helyezze az összes összetevőt a turmixgépbe, majd jól keverje össze, amíg sima textúrát nem kap. Nagyszerű ötlet lenne, ha ezt a smoothie-t éhesnek érzi, miután ebédeltél.
4. Narancs, eper és aloe Vera turmix
alacsony kalória és biztonságos cukorbetegek, eper, hogy egy nagy gyümölcs a fogyás. Az eper rostokban is gazdag, erős tisztítószer. Kombinálásával narancs, aloe vera, eper, akkor lehet, hogy egy nagy antioxidáns ital az egészséges fogyás.
Hogyan készítsük el
a gyümölcslé elkészítéséhez préseljen friss narancslevet. Adjunk hozzá három-négy szelet eper, egy evőkanál friss aloe vera juice hozzá. Tegye mindezt egy turmixgépbe fél csésze vízzel együtt. Keverjük össze, amíg sima, és kész.