fotó:

Saw Palmetto

mi ez?

a saw palmetto, egy kis pálmafa, amely vadul növekszik Texasból Dél-Karolinába az Egyesült Államokban, nevét az egyes levelek alján fekvő tüskés fűrészfogú szárakból kapja. Gyógyászati tulajdonságai a kék-fekete bogyókból származnak. Az őslakosok rendszeresen fogyasztották a saw palmetto-t ételként, és tonikként használták. Hosszú a kedvenc Európában, saw palmetto most az egyik 10 legkelendőbb kiegészítők az Egyesült Államokban is.

mit csinál?

A Saw palmetto-nak hosszú története van a népi használatról, történelmileg a húgyúti rendellenességek kezelésére használták, és a törékeny egyéneknek általános tonikként adták. Az évek során a tartós köhögés enyhítésére és az emésztés javítására is alkalmazták. Ma a saw palmetto fő hírneve az, hogy képes enyhíteni a megnagyobbodott prosztata mirigy tüneteit-ezt a felhasználást számos jó hírű tudományos tanulmány igazolta.

melyek a legfontosabb előnyök?

az orvosok rutinszerűen előírják a saw palmetto – t a prosztata jóindulatú megnagyobbodására, amelyet orvosilag BPH néven ismertek: “jóindulatú prosztata hiperplázia” vagy “jóindulatú prosztata hipertrófia.”Amikor a dió méretű prosztata felduzzad (a feltétellel, hogy befolyásolja a férfiak 50 év feletti), akkor nyomja meg a húgycső, a cső hordozza a vizelet a hólyagból keresztül a prosztata ki a pénisz. Az ebből eredő tünetek közé tartozik a gyakori és fájdalmas vizelés, a gyenge vizeletáramlás, valamint a húgyhólyag teljes kiürítésének nehézsége.

A kutatók úgy vélik, hogy a saw palmetto különböző módon enyhíti a BPH tüneteit. Úgy tűnik, hogy megváltoztatja a különböző hormonok szintjét, amelyek a prosztata sejtek szaporodását okozzák, és megfékezhetik a gyulladást és csökkenthetik a szövetduzzanatot. A vizsgálatok azt is megállapították, hogy a saw palmetto kevesebb mellékhatást (például impotenciát) és gyorsabb eredményeket produkál, mint a hagyományos prosztata gyógyszerek. Hosszú távú biztonságossága és hatékonysága azonban még nem ismert.

mik a további előnyök?

A Saw palmetto segíthet enyhíteni a krónikus prosztatagyulladás (a prosztata gyulladása) és a krónikus kismedencei fájdalom tüneteit, bár a kutatások vegyes eredményeket hoztak. Ez segíthet mintegy fele a férfiak alopecia. Hagyományosan a férfiak impotenciájának és meddőségének kezelésére használják, és afrodiziákumnak tartják.

egy 1000 mérsékelt BPH-ben szenvedő férfi nemzetközi tanulmányában kétharmada részesült vényköteles prosztata gyógyszer vagy saw palmetto hat hónapig történő bevételében. A gyógynövényt használóknak kevesebb problémája volt a mellékhatásokkal. A hagyományos gyógyszerek azonban jelentősen csökkentették a prosztata méretét, míg a saw palmetto hatása sokkal kevésbé volt drámai, különösen azoknál a férfiaknál, akiknek nagyon nagy prosztata volt. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a gyógynövény akkor lehet a legmegfelelőbb, ha a mirigy csak enyhén vagy mérsékelten megnagyobbodott.

egy 811, BPH-ben szenvedő férfin végzett vizsgálatban az 5-alfa-reduktáz inhibitor tamszulozint saw palmetto-val hasonlították össze. A kutatók úgy találták, hogy a hagyományos gyógyszer és a gyógynövény egyaránt hatékony, a gyógyszer nagyobb valószínűséggel okoz ejakuláció rendellenességek. Ezenkívül egy kis három hónapos vizsgálat, amely a saw palmetto-t az alfa-agonista prazosinnal hasonlította össze, mindkét csökkent tünetet találta, bár a prazosin kissé hatékonyabb volt.

hogyan kell szedni?

válassza ki a saw palmetto kiegészítőket, amelyek 85-95% zsírsavakat és szterolokat tartalmazó kivonatokból készülnek-a bogyók hatóanyagai, amelyek felelősek a gyógynövény terápiás hatásaiért. Legyen óvatos, ha arra gondolsz, hogy nagyobb összegeket. A tudományos vizsgálatok nem vizsgálták a nagy dózisok hatásait.

ha szárított bogyót használ, célozzon napi 2-4 grammot. Ha folyékony kivonatot használ (1:2), akkor napi 2-4, 5 millilitert használjon. A liposzterol kivonathoz naponta 320 milligrammot kell bevenni két adagra osztva. Más készítményekhez kövesse a gyártó utasításait, vagy forduljon egészségügyi szakemberéhez.

lehet, hogy egy-két hónap múlva látja a saw palmetto előnyeit. Mivel a saw palmetto keserű ízű, a folyékony formákat használók kis mennyiségű vízben hígíthatják a kivonatot. A gyógynövény étellel vagy anélkül is bevehető, bár reggelivel vagy vacsorával történő bevétele minimálisra csökkenti a gyomorpanaszok kockázatát.

bár egyes egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy a Saw palmetto-ból készült teát kortyolgassák, az ilyen sör nem tartalmazhat terápiás mennyiségű hatóanyagot, és nem biztos, hogy valódi előnyökkel jár a BPH kezelésére.

olvassa el figyelmesen a címkét, amikor vásárol egy ” férfi formula.”Bár a legtöbb saw palmetto-t tartalmaz, általában számos más gyógynövényt vagy tápanyagot is tartalmaznak, ezek közül néhány nem megfelelő az Ön számára. Ezenkívül a saw palmetto mennyisége ezekben a termékekben túl kicsi lehet ahhoz, hogy bármilyen felhasználásra kerüljön.