még mindig szeretjük a növényi tésztát? Néhány héttel ezelőtt kaptam egy e-mail kérést egy olvasótól, aki több vega tészta receptet kért (szintén több, mint cukkini). Bár van néhány saját, tudom, hogy ez egy olyan, hogy meg kell csinálni több fejlesztés. Megkerestem néhány kedvenc blogger barátomat, és a legjobb vegán és vegetáriánus tészta receptjeiket kértem.

élvezze!

1. Mediterrán cukkini tészta {vegetáriánus & gluténmentes}

Ez a tészta az egyik kedvenc könnyű nyári ételem. Cukkini tésztát dobtak olajbogyóval, paradicsommal és fetával.

2. Kókusz Curry édesburgonya tészta {vegán & gluténmentes}

elfelejtem, milyen finom édes burgonya tészta. Míg nyáron általában a cukkinit vagy az uborkát részesítem előnyben, az édes burgonya tészta finom alternatíva. Próbálja ki őket ebben a krémes kókuszos változatban.

3. Thai Kókusz Zoodle leves {vegan}

A Thai kókusz leves az egyik kedvenc kivehető ételem. Élvezze ezt a verziót zoodles és tofu.

4. Cukkini tészta fehér bab Alfredo mártással {gluténmentes és vegán}

Ez a cukkini tészta alfredo mártással lehet az egyik kedvenc öngyújtó veszi komfort étel. A bab alfredo hihetetlenül krémes, tökéletesen párosul a zoodle-val.

5. Gyömbér lime sárgarépa tészta {vegan & gluténmentes}

Ez a frissítő sárgarépa tészta saláta tökéletesnek tűnik a nyárra. Spiralizált sárgarépa tészta gyömbér-lime-fokhagymás mártással.

6. Zucchini tészta Mason Jar saláta {vegetáriánus}

Zucchini tészta Mason Jar saláta Farro és Mozzarella-tökéletes ebéd nyárra.

7. Spiralized növényi szivárvány Slaw {vegan & gluténmentes}

szeretem, milyen gyönyörű ez a szivárvány saláta. Azt hiszem, jó lenne tetején istennő öltözködés, vagy egy tangy slaw szósz.

8. Zoodle Pad Thai saláta {vegetáriánus}

ki nem szereti a pad thai-t!? Különösen ebben a frissítő saláta változatban.

9. Édesburgonya tészta Alfredo mártással {vegetáriánus és gluténmentes}

a hagyományos fettuccini alfredo egészséges alternatívája, ez a természetesen gluténmentes tészta recept tápanyagban gazdag édesburgonya tésztával készül.

10. Cukkini tészta Mentapestóval {vegetáriánus & gluténmentes}

Ezek a leggyakrabban a cukkini tésztát élvezem, rengeteg kerti friss pesto-val és cseresznyeparadicsommal. Mivel ezt össze tudom keverni a nyári kertem összes összetevőjével, nem lesz sokkal könnyebb.

11. Cukkini, valamint Spenótos Rakott {vegetáriánus & gluténmentes}

Ha szereted a spenótot, majd articsóka dip, akkor ezt ki kell próbálnod rakott készült spenót, articsóka, valamint cukkinis tészta.

12. Hideg szezám tészta {vegán és gluténmentes}

egy másik finom, krémes szósz, hogy dobja a cukkini tészta.

13. Cukkini tészta paradicsommal és Halloumi {vegetáriánus}

én vagyok a balek semmit halloumi. Nem tudok betelni a sós, rágós sajttal. Próbálja ki ezeket a zoodles meleg grillezett halloumi, sajt.

14. Egy fazék cukkini tésztaleves {vegan & gluténmentes}

a miso leves heartier változata, sok spiralizált cukkinivel.

15. Édesburgonya Enchilada Rakott {vegetáriánus & gluténmentes}

Enchiladas kap egy gyors make-over ebben skillet verzió, amely magában foglalja a spiralizált édesburgonya.

16. Szezám uborka tészta {vegán & gluténmentes}

szeretem az uborka tészta, a szezám és a rizsborecet frissítő hideg kombinációját. Ha tetszik a változat szolgált P. F. Changs, mint meg kell próbálni ezt.

17. Nyers sárgarépa tészta gyömbéres Mészmártással {vegan & gluténmentes}

szeretem a mártást ezeken a tésztákon, finom szinte bármilyen spiralizált zöldség.

18. Fehérrépa Pesto tészta articsókával és kelkáposztával {gluténmentes opcionális vegánnal}

a fehérrépa tésztává alakítható! Ezek a recept teljesen zseniális, meg kell próbálni.

19. Cukkini Papperdelle pörkölt paradicsommal és bazsalikommal {vegan & gluténmentes}

nem kell spiralizátor, hogy ezt a receptet, csak egy szabványos növényi hámozó.

20. Spagetti squash Pad Thai {vegan & gluténmentes}

Pad Thai az egyik kedvenc receptem, szeretem ezt a verziót, amely spagetti squash tésztát és ropogós tofut tartalmaz.