hányan hibáztatták a kishúgunkat vagy testvérünket a családi örökség megtöréséért? Hányan mutogattunk a munkatársunkra, amiért elcsesztünk valamit a munkahelyünkön? Az áldozat lejátszása olyan dolog, amit sokan megtettünk anélkül, hogy észrevennénk.

sajnos, játszik az áldozat ritkán kap bárki, amit akarnak. Továbbá, az emberek, akik azt hiszik, hogy áldozatok, hajlamosak arra, hogy kiszorítsák a barátokat, a családot és a munkatársakat.

nézzük meg a 14 jelet, hogy valaki az áldozatkártyát játssza, és hogy mit kell tennie helyette.

nem vállalnak felelősséget

az áldozat lejátszásakor a személy megtagadja a felelősséget a körülményért, amelyben vannak. Helyette, rámutatnak az ujjára, hogy mások bűnösnek érezzék magukat, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyják szerepüket a probléma állandósításában.

mi a jogorvoslat itt? Minden körülmény, helyzet és esemény az életükben lehetőséget kínál az áldozatnak a növekedésre. Lehet, hogy nem teljesen felelősek a történtekért, de mindig megkérdezhetik, hogy valamilyen módon hozzájárultak-e.

a kérdés feltevése arra készteti az embert, hogy legyen felelős, érett és együttműködő. Ráadásul segít nekik elkerülni a hasonló helyzeteket a jövőben.

lefagytak az életükben

az áldozatok úgy vélik, hogy mindenki és minden körülöttük lévő irgalmasságban vannak. Általában az áldozat nem fog előrehaladni vagy előrehaladni az életükben, mert úgy érzik, hogy tehetetlenek. Ennek eredményeként életük stagnál.

Ha megkérdezné őket, miért, akkor válaszolnak azzal, hogy mosodai listát adnak arról, hogy miért ragadtak. Az igazi ragasztási pont itt az, hogy az áldozat általában nem fogja megmondani, mit terveznek az élet előrehaladásának hiánya miatt.

ennek kijavításához az úgynevezett áldozatnak látnia kell, hogy a kis viselkedések vagy hozzáállásuk változásai nagy jutalmat élvezhetnek. Próbálj meg segíteni nekik, hogy egy listát a kis, Elérhető lépéseket tudnak tenni a cél felé az életükben. Felelősségre vonni őket, és kérni őket, hogy felelősségre, is, annak érdekében, hogy őket a szerepe az áldozat.

neheztelnek

az áldozat szeret a régi sérelmekre kapaszkodni, másokat pedig rosszul érez a tetteik miatt. Ezeket fegyverként hordozzák, csak arra az esetre, ha valaki valaha is megpróbálja felelősségre vonni őket valamiért. Az áldozat régi emlékeket és eseményeket hoz fel, amelyekben valószínűleg jogosan sérültek meg, de okként használják őket arra, hogy miért nem változtathatnak a hozzáállásukon, az életükön vagy a jelenlegi körülményeiken.

ahhoz, hogy továbblépjünk és ne játsszuk az áldozatot, az ilyen viselkedésben részt vevő embereknek látniuk kell, hogy a harag megtartása csak visszatartja őket. Az áldozatnak fel kell ismernie, hogy a bűnbak felszabadítása valójában minden hatalmat és önkontrollt visszaad az áldozatnak.

nehezen tudnak magabiztos lenni

az áldozat nem igazán hiszi, hogy irányíthatja az életét, ezért küzdenek annak megállapításáért, amire szükségük van, vágy, vagy megérdemlik. Az áldozat élete általában magában foglalja az alázatosság és passzivitás ismétlődő mintáit. Ez a minta káros az önbecsülésre és a személyes fejlődésre. Az áldozat általában nem szakítja meg ezt a mintát szenved potenciális szorongás vagy depressziós rendellenességek.

mi a jogorvoslat itt? Az első ajánlás az, hogy kérjen segítséget egy profi pszichológus, tanácsadó, vagy élet edző. Ez egy esély arra, hogy az áldozat megfordítsa életük irányát.

végül a magabiztosság megtanulása nem gyors javítás. Időbe fog telni, gyakorolni, tanulni, kudarcot vallani, és újra és újra próbálkozni. Végül azonban már nem fogja érezni azt a gyötrő erőtlenséget és önsajnálatot, amely oly sokáig visszatartotta őket.

itt többet megtudhat az asszertív kommunikációs készségek fejlesztéséről.

tehetetlennek érzik magukat

Ez árnyék viselkedés lehet, ami azt jelenti, hogy az áldozat nem kifelé mutatja, hogy tehetetlennek érzi magát. Ehelyett az áldozat megpróbál manipulatív, kényszerítő és alantas lenni abban, hogy megkapja, amire szüksége van.

lehet, hogy foglalkozott valakivel, aki ilyen tehetetlenséget tapasztal. Általában az áldozat olyan személy, aki gyanakszik másokra, bizonytalannak érzi magát, folyamatosan tudnia kell a legújabb pletykákat, miközben az áldozatot játssza.

kívülállóként ne játsszon velük. Maradjon távol a pletyka megosztásának játékától, hallgassa meg a manipuláció történeteit, vagy vegyen részt a bizonytalanság történeteivel. Tudassa velük, hogy azért van ott, hogy támogassa őket, és hallgassa meg őket, de nem járul hozzá a tehetetlenség érzéséhez.

nem bíznak másokban

Ez a probléma nem csak az a probléma, hogy nem bíznak másokban. Ez az áldozat problémája, hogy nem hisz abban, hogy maguk is megbízhatóak. Az áldozat azt feltételezi, hogy más emberek pontosan olyanok, mint ők: megbízhatatlanok.

a probléma megoldásához az áldozatnak meg kell vizsgálnia a bizonyítékokat. Vannak megbízható emberek a világon, akik a legjobbat akarják neked. Az áldozat feladata, hogy megkezdje az emberekkel kapcsolatos régi feltételezéseik felülvizsgálatát, ahelyett, hogy mindig az áldozatot játszaná.

nem, Ha elég

a kapcsolatokban az áldozatoknak nincs korlátaik. Nem tudják, mikor kell eleget mondani. Nehezen teremtenek határokat, mind maguk, mind mások számára.

ennek rögzítéséhez a határok elengedhetetlenek. Mi a maximális, amit hajlandóak kapcsolatba lépni, vagy bármely adott helyzetben? Az áldozat felelőssége, hogy ezeket a határokat maguk döntsék el.

ha barát vagy szeretett ember, akkor az “áldozattal” is meg kell határoznia a határokat.”Döntse el, hogy mennyi az áldozat viselkedését hajlandó elviselni, mielőtt meghajol.

sokat vitatkoznak

az áldozatnak nehézségei vannak a csaták kiválasztásában. Számukra minden csata háború. Úgy érzik, hogy folyamatosan támadják őket, és nehezen tudják felismerni, hogy nem minden róluk szól.

mi a jogorvoslat itt? Az áldozatnak fel kell ismernie, hogy a véleménykülönbség vagy a kritika nem feltétlenül róluk szól. Nagyon jól lehet a másik személyről. Az áldozatnak fel kell ismernie, hogy van választásuk arról, hogy megengedik-e maguknak, hogy kicsinyes érveket folytassanak, és eldöntsék, mit ér nekik.

önsajnálatnak érzik magukat

az áldozatoknak szokásuk van arra, hogy magukra kényszerítsék magukat. Tükörük egy védtelen gyermeket tükröz, amely nem képes megvédeni magát. Mivel más emberek általában nem mutatnak együttérzést vagy empátiát, megpróbálják maguknak adni, csak azért, hogy mások számára éretlennek tűnjenek. Ez tovább csapdázza őket, és folyamatosan játssza az áldozatot.

az áldozatnak fel kell ismernie, hogy minden embernek nehéz napjai vannak, és rossz eseményeket tapasztal. Még a legszerencsésebb emberek is szerencsétlen eseményeket tapasztaltak. Meg kell tanulnia elkerülni azt a gondolatot, hogy ők az egyetlen ember a világon, akinek szomorú, nehéz vagy tisztességtelen körülményei vannak.

folyamatosan összehasonlítják magukat másokkal

az áldozat általában azzal a szokással küzd, hogy negatívan hasonlítsa össze magát másokkal. Az igazság az, hogy mindannyian hiányzik bizonyos tekintetben a többiekhez képest, így mindig könnyű lesz részt venni ebben a viselkedésben vagy a gondolatmenetben.

ennek javítása érdekében az áldozatnak meg kell változtatnia nézetét. Fel kell ismerniük, hogy jó tulajdonságaik vannak, és valószínűleg kiváltságokat is tapasztaltak. Ez is segít a mentális egészség általános.

úgy látják, hogy az élet mindig hiányzik

még akkor is, ha valami jó történik, az áldozat megkeresi, mi hiányzik vagy mi hiányzik. Az áldozat panaszkodni fog, majd panaszkodik, hogy nem tudják abbahagyni a panaszkodást.

ehelyett számolniuk kell áldásaikat, az áldozatnak minden jó dolgot kincsnek kell őriznie az életében, és új szokást kell kifejlesztenie, hogy pozitív és optimista legyen a hála révén. Arra kell törekedniük, hogy a leginkább hálás és reményteljes ember legyen, aki lehet.

kritikusak

az áldozatnak le kell állítania másokat, és hibát kell találnia az emberekben, hogy jól érezzék magukat. Azáltal, hogy ezeket a dolgokat, kapnak egy röpke felsőbbrendűség érzését játszik az áldozat.

mi a jogorvoslat itt? Az áldozatnak minden energiáját fel kell használnia, hogy másokat építsen fel. Ez pozitív módon tükrözi vissza őket is.

úgy gondolják, hogy tökéletesek

ironikusan, amikor esély van arra, hogy egy áldozatot hibába ejtsenek, hirtelen tökéletessé válnak. Ez az arrogancia és nárcizmus bezárja az áldozatot attól, hogy valóban megbízható és együttműködő kapcsolatokkal rendelkezzen.

ahelyett, hogy így gondolkodnának, el kell távolítaniuk a “tökéletes” szót a szókincsükből, és el kell fogadniuk, hogy emberi és természetesen tökéletlenek. Valójában az áldozatnak fel kell ismernie, hogy minél több hibájuk és kudarcuk van, annál több mások vonzódnak feléjük.

kivágják az embereket az életükből

Ha az áldozat nehéz vagy kihívást jelentő pillanattal néz szembe valakivel az életében, valószínűleg úgy reagálnak, hogy valakit kivágnak az életéből. Ez a rendkívül érzelmi viselkedés kaotikus kapcsolatokat hoz létre.

az áldozatnak fel kell ismernie az emberek levágásának mintáját, mivel ez általában nem vezet a problémák és konfliktusok megoldásához. Mindig más, pozitívabb megközelítést alkalmazhatnak,például tudatni az emberekkel az érzéseiket.

az alsó sor

végül az áldozat lejátszása nem vezet sehova. Az áldozatnak fájdalmas következményekkel kell szembenéznie az életében és a kapcsolataiban, ha nem változtatják meg viselkedésüket konstruktív kritikával, és pozitív cselekvéssé alakítják.

mint a legtöbb dolog az életben, alternatív lehetőségek vannak. Csak meg kell keresnünk őket, és kezdenünk kell.

Több Azonosítása Áldozat Viselkedése

• Mi Történik, Ha áldozattá, Valamint úgy Dönt, Hogy átvegye az Irányítást
• 4 Jel, Hogy Van egy Áldozat Mentalitás (Pedig Mennyire, hogy kitörjön belőle)
• Hogyan hagyja Abba a játékot, hogy az Áldozat az Élet Harcolni azért, Amit Akarsz

Kiemelt fotó hitel: LoboStudio Hamburg keresztül unsplash.com