egy új tanulmány azt sugallja, hogy a csokoládé fogyasztása segíthet vékony maradni. A kaliforniai-San Diego Egyetem kutatói azt találták, hogy azok az emberek, akik gyakran esznek csokoládét, alacsonyabb testtömeg-indexekkel rendelkeznek, mint azok, akik nem. más bizonyítékok azt mutatják, hogy a csokoládé megakadályozhatja a stroke-ot, a szívrohamot és a cukorbetegséget is. Tehát itt van 11 ok arra, hogy belemerüljünk néhány S ‘ mores-ba ezen a nyáron (még nincs szó a marshmallows egészségügyi előnyeiről) …

1. A csokoládé csökkenti a stroke kockázatát

egy svéd tanulmány megállapította, hogy hetente több mint 45 gramm csokoládé fogyasztása—körülbelül két rúd értéke—20% – kal csökkentette a stroke kockázatát a nők körében. A csokoládé flavonoidokat tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságai segítenek a stroke elleni küzdelemben-mondta a tanulmány szerzője, Susanna Larsson a HealthDay-nek.

2. A csokoládé csökkenti a szívroham valószínűségét

más tanulmányok azt mutatják, hogy a csokoládé fogyasztása megakadályozza a vérrögök kialakulását, ami viszont csökkenti a szívroham kockázatát. A vérlemezkék lassabban összegyűlnek a csokoládé evőkben, mondják a tanulmányok.

3. A csokoládé védelmet nyújt a vérgyulladás ellen

hetente egy Hershey sötét csokoládét eszik, és a szívbetegség kockázata csökken, egy 2008-as tanulmány megállapította. Körülbelül 6,7 gramm étcsokoládé naponta tartja távol a vérgyulladást okozó fehérjéket. Ahogy anyád mindig mondta.

4. A csokoládé segít a matematikában

A brit pszichológusok azt találták, hogy a flavanolok (a csokoládéban található flavonoidok egy osztálya) segítettek az embereknek mentális matematikájukban. A vizsgálati alanyoknak könnyebb volt visszaszámlálniuk egy véletlenszerűen generált számból 800 és 999 között, miután egy csésze forró csokoládét megittak, mint a kakaó nélkül. “Az eredmények arra utalnak, hogy azok a hallgatók, akik a vizsgák felülvizsgálatakor csokoládét fogyasztanak, valódi előnyt élvezhetnek ezzel” – jelentette a brit Telegraph.

5. A csokoládé megelőzheti a rákot

a kakaó pentameric procyanidin vagy pentamer nevű vegyületet tartalmaz,amely megzavarja a rákos sejtek terjedését. Amikor a Georgetown Egyetem Lombardi átfogó Rákközpontjának kutatói 2005-ben pentamerrel kezelték a rákos sejteket, a rák növekedéséhez szükséges fehérjéket elnyomták, és a sejtek nem osztódtak.

6. A csokoládé csökkenti a cukorbetegség kockázatát

Az olaszok tudnak egy-két dolgot a jó étkezésről.Az olaszországi L ‘ Aquila Egyetem egy kis tanulmánya azt találta, hogy a csokoládé fogyasztása növeli az inzulinérzékenységet, ami csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

7. A csokoládé jó a bőrének

“egyesek azt mondják, hogy túl sok csokoládét eszem …” ne feledje, hogy a pattanások a 90-es évekből származnak? Nem? Nos, nem számít. Nem csak nem okoz kitöréseket, hanem valójában jó a bőrére! (Nos, legalább sötét csokoládé.) A sötét csokoládéban található flavonoidok megvédik a nők bőrét a nap UV-sugaraitól, német tudósok szerint. De ez nem jelenti azt, hogy kihagyhatja a fényvédőt.

8. A csokoládé szabályozhatja a köhögést

a köhögés legfinomabb módja a csokoládé. Az édes egyik kémiai összetevője, a teobromin, úgy tűnik, csökkenti a vagus ideg aktivitását, az agy azon részét, amely köhögést vált ki. A tudósok még egy köhögéscsillapító gyógyszeren is dolgoznak, amely teobromint használ a kodein helyett—a köhögés elleni gyógyszerben gyakori narkotikum.

9. A csokoládé javítja a véráramlást

2008-ban a Harvard tudósai arra kényszerítették a vizsgálati alanyokat, hogy “két hét fokozott csokoládé bevitelen menjenek keresztül.”Két hét csokoládé arc-töltelék, találtak, felgyorsította a véráramlást az alanyuk középső agyi artériáin keresztül. Más szavakkal, a több csokoládé több vért jelent az agyad számára.

10. A csokoládé erősíti az agyat

A Johns Hopkins Egyetem kutatói azt találták, hogy a sötét csokoládé védi az agy sejtjeit, és ennek megfelelően megvédi a stroke által okozott károktól. Az Epicatechin, a csokoládéban található vegyület jelentősen csökkentette az agykárosodást olyan egerekben, akik stroke-ot szenvedtek. A kaliforniai Salk Intézet tudósai azt is megállapították, hogy az epicatechin javította az egerek emlékeit.

11. A csokoládé hosszabb ideig él

Jeanne Louise Calment 122 éves korig élt-a legrégebbi, aki valaha élt. Hetente két és fél kiló étcsokoládét evett. A Harvard kutatói azt találták, hogy a csokoládé evése valójában két évet ad a várható élettartamhoz.

de ne csak kezdje el a csokoládét! Az élelmiszerboltban vásárolt csokoládé nagy része erősen feldolgozott, ami azt jelenti, hogy sok egészséges vegyi anyagát elvesztette. A csokoládé egészséges tulajdonságait alátámasztó kutatások egy részét a csokoládégyártók fizették.

következő: Tudtad, hogy a szex legalább hetente kétszer csökkenti a szívroham kockázatát, felgyorsítja az anyagcserét, és növeli az immunrendszert?