HOZZÁADÁS A CIKKEK

szoktál szenved agyát a köd, vagy egyszerűen csak szeretné, hogy a mentális fókuszt, lehet, hogy egy kicsit élesebb?
agyunk hatalmas szerepet játszik abban, hogy hogyan kezeljük az életet – minden nap elejétől kezdve egészen addig, amíg éjszaka lehunyjuk a szemünket. Az agy még szerepet játszik abban is, hogy alszunk, így ez a csodálatos szerv valóban éjjel-nappal működik számunkra.
fedezze fel a 11 természetes gyógynövények, amelyek power-up a termelékenység, javítja a mentális fókusz, és növeljék a teljes agyi teljesítmény!

Gotu KOLA

Délkelet-Ázsiában, Ausztráliában és Indiában őshonos, a Gotu Kola-t általában tónusként használják az Általános agyműködés kiegyensúlyozására. Köztudott, hogy képes fokozni a vérkeringést, és támogatja a memória működését. Pontosabban, ez a gyógynövény adaptogén is, ami azt jelenti, hogy segíthet a szervezetnek abban, hogy hatékonyabban “alkalmazkodjon” a stresszhez… valami, ami szintén segít a mentális tisztaságban!

ROSEMARY

Ez a szép gyógynövény nem csak egy csillag mediterrán szakács! A rozmaring szintén agyi emlékeztető, különösen akkor, ha illóolajként használják az aromaterápiában. Úgy gondolják, hogy a rozmaring illóolaj illata javítja a mentális feladatok hatékonyságát és jártasságát. Ezenkívül a rozmaring illóolaj segíthet a memória megőrzésében is. Szuper előnyös a diákok vagy bárki tanulás egy új készség!

VACHA

ezt a gyógynövényt hagyományosan idegrendszeri betegségek kezelésére használják. További segítséget nyújthat a tiszta gondolkodásban, a koncentrációban és a mentális koncentrációban. Néhány ember, aki használja vacha jelentés, hogy ez egy enyhén stimuláló hatású, ezért gyakran ajánlott, hogy az alacsony hangulat, vagy ‘lassú gondolkodás’. A Vacha-t népszerűen úgy gondolják, hogy segít az agyszövet méregtelenítésében.

ASHWAGHANDA

túlhajszoltnak érzi magát? Kifeszítve? Túlterheltek és kiégtek? Ha igen, ashwaghanda lehet a megfelelő gyógynövény az Ön számára! Az ayurvédikus gyógyászatban hagyományosan használják az agyműködés megfiatalítására és fokozására. Valójában a legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy segíthet a hippocampus idegsejtjeinek megfelelő elágazásában is.
úgy gondolják, hogy ez a gyógynövény segít az idegi kimerültség kezelésében, és megakadályozza az agysejtek romlását. Ashwaghanda kínálhat további előnye támogatja az immunrendszert, ami valószínűleg egy kicsit lerobbant, ha már égő gyertya mindkét végén! A többi agyerősítő gyógynövényhez hasonlóan ashwaghanda is segíthet a mentális tisztaságban, az információfeldolgozásban és az általános kognitív teljesítményben.

BACOPA (bacopa monnieri)

Ez ayurvédikus gyógynövény már üdvözölték, mint egy hatékony általános agy-fokozó támogatás. Különösen a bacopa fokozhatja a memóriát, csökkentheti a stresszt, növelheti a tanulási képességet és javíthatja a mentális funkciókat. Megjegyzendő, hogy a Bacopa-t is elismerték az Alzheimer-kór elleni védelem biztosítására. Ennek oka lehet, hogy képes csökkenteni a béta-amiloidot az agyban és csökkenti a gyulladást.

RHODIOLA (rhodiola rosea)

technikailag gyökér, ezt az ősi növényt évszázadok óta használják a hagyományos természetes gyógyító terápiákon belül. Úgy gondolják, hogy a Rhodiola különösen hasznos a stressz időszakában, és segíthet mind az agy, mind a fizikai teljesítmény javításában, amikor kiégünk. Továbbá, rhodiola is segíthet, hogy modulálja a hangulat csökkentésével szorongás, depresszió. Ez segíthet a mentális fáradtságban és a memória megőrzésében is.

HUPERZINE-A

egy egyedi kínai moha származéka, a Huperzine-A potenciális megelőző intézkedésként figyelmet kapott Alzheimer-kór. A korai kutatások azt sugallják, hogy blokkolhat egy enzimet az agyban, amely elpusztítja az acetilkolint; egy neurotranszmitter, amely információt továbbít az agysejtek között. Még az egészséges egyéneken belül is a Huperzine-A fokozhatja az agy működését és fokozhatja a memóriát.

ginkgo BILOBA

ezt a gyógynövényt évszázadok óta használják az ősi gyógyító gyakorlatokon belül, és úgy gondolják, hogy számos kognitív előnnyel jár. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a ginkgo biloba segíthet az agy sejtjeinek gyógyításában és regenerálásában, ami egyértelműen jó hír a mentális funkciójához, különösen az öregedéshez! További tanulmányok azt sugallják, hogy ez a hatékony növény fokozhatja a memóriát, a figyelmet, sőt az intelligenciát is.
fontos: a Ginkgo elismert vérhígító, nem alkalmazható NSAID-okkal, ibuprofennel, aszpirinnel, warfarinnal vagy más vérhígító gyógyszerekkel együtt.

TULSI

agyunk érszerv, amely megfelelő vérellátás nélkül nem képes optimálisan működni. Tulsi azt találták, hogy segít az agy oxigénellátásában és a keringés fellendítésében, ami számos előnnyel járhat az általános kognitív funkciónk szempontjából. Néhány ember, aki használja tulsi is beszámol arról, hogy felemeli az általános értelemben a jólét, így hasznos lehet A hangulat is!

GINSENG

egyetlen agyerősítő cikk sem lenne teljes, anélkül, hogy tiszteletre méltó megemlítené ezt a népszerű gyógynövényt! A ginzenget híresen használják a vitalitás növelésére és a teljes körű mentális funkció javítására. Ez is egy elismert adaptogén, ami azt jelenti, hogy ez is segít a test és az agy jobban megbirkózni a stressz hatásait. Továbbá, ginseng is védi az agysejteket a toxinok és a béta-amiloid, amely szerves, hogy megakadályozzák az életkorral összefüggő mentális hanyatlás.

BRAHMI

Brahmi úgy gondolják, hogy az idegrendszer és az agy támogatásával működik. Különösen brahmi segíthet az agyunk bal és jobb szféráinak abban, hogy szinergikusabban működjenek együtt. Megállapították, hogy ez növeli a memóriát, az intelligenciát, a fókuszt és a tanulási képességet. Brahmi a stressz csökkentésének másodlagos előnyeit is kínálhatja. Úgy gondolják, hogy mellékvese támogatást nyújt, enyhíti a szorongást, álmatlanság kezelésére, valamint segít az érzelmi ellenálló képesség.
kérjük, vegye figyelembe: Egyes gyógynövényes terápiák kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel, vagy bizonyos egészségügyi körülmények között ellenjavallt. Kérjük, konzultáljon a megbízható egészségügyi szolgáltató használata előtt gyógynövény terápiák.

ha a legfrissebb kutatásokat és információkat keresi a krónikus gyulladás visszafordításáról, a bél természetes gyógyításáról, az energiaszint javításáról, a szorongás legyőzéséről és a jó túlterhelésről, akkor a legújabb csúcstalálkozónk az Ön számára! Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Food Matters total Wellness Summit-ről, és mentse el ingyenes helyét!