A jó lejátszási lista megtalálása nehéz megtalálni, ha érzelmi és nárcisztikus visszaélés áldozata vagy. Kerestem néhány online, nem volt sok szerencsém, ezért úgy döntöttem, hogy saját listát készítek azokról a dalokról, amelyeket az elmúlt néhány évben gyűjtöttem, amelyek segítettek nekem. Olyan sok nagyszerű dal van, amelyek megragadják az érzelmi zűrzavart, amelyet a visszaélés áldozata érez. Olyan zenehallgatás, amely rögzíti, hogyan érzi magát, segíthet meggyógyítani a szívét és az elméjét a legnehezebb időkben. Én személyesen hozzá ezeket a dalokat a lejátszási listát, és hallgatni őket, amikor szükségem van rá. Kérjük, bátran megjegyzést alább, ha bármilyen dalt, hogy úgy érzi, hozzá kell adni a listához.
- Warrior-Demi Lovato ez az egyik kedvenc dalom, mert rögzíti, hogyan éreztem magam az elmúlt években. A hazugságokra és csalásokra épülő kapcsolat haragja és csalódottsága után. Tudom, hogy Demi írta ezt a dalt a saját személyes csatáiról, de ha elolvassa a dalszövegeket, láthatja, mennyire igaz ez a dal. Így, ez a dal inspirált engem, hogy kihozzam a “virágzó harcos” csapatnevemet.
2. Jar of Hearts-Christina Perri ez a dal egy másik személyes kedvencem. A dalszöveg ebben a dalban olyan erős, és rögzíti az érzelmi csaták és a ciklusok visszaélés egy áldozat megy keresztül.
3. Bad Blood-Taylor Swift úgy vélem, hogy Taylor már egy sor kapcsolatok narcissists. Van egy csomó nagy dal, amelyek kapcsolódnak, hogy egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban. Nem találtam meg a verziót csak vele, és sokkal érzelmesebb, mint Kendrick Lamar verziója. Ha elolvassa a dalszövegeit, érezheti a fájdalmát, és a saját szintjén viszonyulhat hozzájuk.
4. Mean-Taylor Swift ez egy másik kedvenc dalom Taylortól. Arról énekel, hogy a verbális visszaélés hogyan befolyásolta őt. Ha elolvasod a dalszövegeit, és meglátod, hogyan beszél arról, hogy mindig a szavaival vágja le. De ez a dal könnyebb, és reményt ad a bántalmazás után, hogy továbbléphetsz és boldog lehetsz e bántalmazó kapcsolat nélkül.
5. Let It Go-James Bay Ez egy nagyszerű dal bármilyen típusú szakítás vagy kapcsolat rosszul ment. De felismertem néhány dalszöveget ebben a dalban, amelyhez határozottan kapcsolódom. “Régen felismertem magam, vicces, hogy a gondolatok megváltoznak” az egyik vers, amely kiemelkedik számomra. Hogyan látunk mindent másképp a bántalmazás után, annyira boldog és szerelmes a kapcsolat elején, hogy csak egy héjat magunkból.
6. Try-Colbie Caillat ez a dal annyira jelent számomra, a visszaélés minden ciklusából (15 év), amelyet nárcisztikus férjemtől elviseltem. Elhitették velem, hogy a házasságunk összes problémáját én okoztam, és hogy meg kell változnom, és mindent úgy kell csinálnom, ahogy elvárják tőlem. Ez egy soha véget nem érő ciklus csalódás. Olyan keményen próbálkoztam, de soha nem volt elég jó. A dalszövegekben annyira tudok kapcsolódni az életemből, olyan, mintha nekem írták volna. Még mindig nagyon érzelmes vagyok, amikor ezt a dalt hallgatom, de tudom, hogy most már minden mögöttem van…
7. Ki vagy – Jessie J verbálisan visszaélésszerű kapcsolaton megy keresztül, ez a dal valóban megütött, mert a lelkednek énekel. “Csak légy igaz, hogy ki vagy!”egy vers a dalban, amely velem beszél. Plusz, amikor azt mondja, hogy “rendben van, hogy ne legyen rendben”, megnyugtató az áldozat számára, amikor az érzelmi zűrzavaron megyünk keresztül. Olvassa el a többi dalszövegét, annyira erősek.
8. Hot N Cold-Katy Perry szeretem Katy Perry és a zenéjét, és én is kapcsolódnak ehhez a dalhoz, mielőtt rájöttem, hogy feleségül egy nárcisztikus. A dalszövegek egyik verse, amely igazán kiemelkedik számomra, a “fekete és fehér”, mert mindig azt mondaná nekem, hogy itt nincsenek szürke területek, fekete vagy fehér. És amikor azt énekli, hogy “És én nem szállhatok le erről az útról”, az olyan, mint a bántalmazás tipikus ciklusai, és hogy mindig beszippantanak minket. Olyan, mint egy beteg, csavart hullámvasút a pokolból!!
9. Erősebb – mi nem öl meg) – Kelly Clarkson természetesen szükség van egy kis Kelly Clarkson ezen a listán! Szeretem ezt az erőset, mert lehetővé teszi számunkra, hogy kiálljunk a bántalmazás ellen, és továbblépjünk. Dalszövegéből az egyik kedvenc versem: “hála neked, végre gondolok rám” ez a dal pontosan arról szól, amit énekel, ami nem öl meg, erősebbé tesz. A továbblépés és az újrakezdés a legjobb rész!
10. Human-Christina Perri ez a dal azt jelenti, hogy éreztem magam a házasságom során, úgy tesz, mintha boldog lenne egy visszaélésszerű kapcsolatban. Évek óta próbál megfelelni az elvárásainak, és próbál boldoggá tenni, annak ellenére, hogy soha nem volt elég. A szégyent és a szégyent átélve minden hazugságból, amit rólam mondott az embereknek. Sok bátorság kell ahhoz, hogy kiálljunk a bántalmazó ellen, és igen, csak emberek vagyunk. De a bántalmazótól való elszakadás úgy érzi, hogy szuper ember vagy. Ez a dal és a dalszöveg arra emlékeztet bennünket, hogy nem baj, ha szétesik, jó érzés, jó, ha elmegy, és ez a legnehezebb része.