A stressz, a betegség, a túlfeszültség és az öregedés mind gyakori oka a fáradtságnak. Bár lehet, hogy csábító, hogy viszont a stimulánsok, mint a koffein egy extra lökést, ez valójában hagy még fáradt, hosszú távon.

Ez azért van, mert a stimulánsok inkább a szükséges energiatartalékokat érintik, mint helyreállítják őket. Szerencsére, Anyatermészet kínál egy sor energia-növelő gyógynövények, amelyek segítenek kivédeni a stressz hatásait, és helyreállítani az energia természetesen. Ne feledje, hogy mindig konzultáljon orvosával, ha vényköteles gyógyszereket használ, mert egyes gyógynövények kölcsönhatásba lépnek a gyógyszerészeti gyógyszerekkel.

itt van öt erős energiafokozó gyógynövény, amelyek segítenek felkelni és menni:

1. Szibériai ginzeng
más néven “eleuthero”, szibériai ginseng egy hatékony gyógynövény tonik enyhíti a stresszt és a fáradtságot; sportolók már ismert, hogy eleuthero, hogy segítsen növelni a teljesítményt. Bár nem egy igazi ginseng, eleuthero tartalmaz erős vegyületek, amelyek segítenek javítani az állóképességet és az energiát, csökkenti a gyulladást, és fokozza az immunitást. A szibériai ginzeng az “adaptogének” néven ismert gyógynövények osztályába tartozik, mivel segítik a szervezetet a stresszhez való alkalmazkodásban. Szibériai ginseng lehet venni biztonságosan hosszabb ideig. Ez a gyógynövény segít a mellékvese működésének javításában; a modern társadalomban a mellékvesék gyakran betegség, túlterhelés vagy stressz miatt kimerülnek.

2. Ashwaghanda
Ashwaghanda már régóta tisztelik az ősi tudomány Ayurveda annak helyreállító tulajdonságait. Adaptogén gyógynövénynek is tekintik, amely jótékony hatással van a stressz káros hatásainak csökkentésére. Ashwaghanda is ismert, hogy segítsen szabályozni a mentális és érzelmi jólét, valamint csökkenti a vércukorszintet, erősíti az immunrendszert, és csökkenti a káros gyulladás. Ashwaghanda jól párosul eleuthero-val, a két gyógynövényt együtt lehet venni.

3. Rhodiola
hagyományosan a Rhodiola rosea-t használják az energia, a hangulat, a fizikai állóképesség, az immunitás és a mentális teljesítmény javítására. A kutatás alátámasztotta a Rhodiola számos hagyományos felhasználását, és az ajánlott adagokban biztonságosnak bizonyult. Egy orvostanhallgatókon végzett tanulmány megállapította, hogy azok, akik rhodiolát szedtek, jobb tudományos teljesítményt, valamint jobb alvást és általános jólétet tapasztaltak.

4. Panax Ginseng
széles körben használják az egész világon, panax ginseng híres tonizáló, energizáló tulajdonságait. Panax ginseng táplálja kimerült mellékvesék, így a szervezet könnyebben megbirkózni az igényekkel a fizikai, mentális, érzelmi stressz. Csökkenti a gyulladást is, sőt segíthet a szervezetnek jobban megbirkózni a rák hatásaival.

5. Cordyceps
ismert, mint a “gyógynövény az olimpikonok”, cordyceps valójában egy furcsa kinézetű gomba természetes formájában. Ez a gyógygomba segít növelni az ATP szintjét, a molekulát, amelyet sejtjeink az energia tárolására és felszabadítására használnak. A sejtek szintjén az energia növelésével a cordyceps segít mind a fizikai, mind a mentális funkció növelésében. Ezt a gyógynövényt a rák hatásainak leküzdésére és a vesefunkció javítására is használták. A Cordyceps szintén növeli az immunitást. Sok modern gyógynövény úgy véli, hogy az amerikai termesztésű cordyceps jobb, mint más források a nehézfémekkel való esetleges szennyeződés miatt.