Most Mi Lesz?

tehát elmentél és azt tetted, amit megesküdtél, hogy soha nem teszel: megcsaltad a partnered. Valószínűleg sok kérdése van, beleértve azt is, hogy mi történik ezután. Ha a partnere úgy dönt, hogy véget vet a kapcsolatnak, nincs sok tennivalója, de ha együtt akarnak maradni, van néhány munka előtted. Ez nem lesz könnyű, de lehetséges, hogy darab egy kapcsolat után valaki csalt. Itt van, mit kell tenni, ha minden érintett fél ugyanazon az oldalon halad előre, együtt.

döntse el, hogy mit szeretne

partnere meg akarja menteni a kapcsolatot, de te? Ez egy rendkívül nehéz kérdés, hogy kérdezd meg magadtól. Szívás tudni, hogy megbántottad a szeretteidet azzal, hogy megcsaltad őket, és természetes, hogy el akarod kerülni, hogy még tovább bántsd őket.

az első ösztöne az lehet, hogy visszamegy a partneréhez, és bocsánatot kér, de fontos, hogy őszinte legyél magaddal a csalás motivációiról. Csaltál, mert úgy érezted, hogy a kapcsolatodnak már vége? Van valódi érzései az iránt a személy iránt, akivel csaltál? Csak meghosszabbítja a partnere fájdalmát azáltal, hogy elhiszi, hogy még mindig van közös jövőjük, tehát légy őszinte velük (és magaddal).

szakítsa meg a másik személlyel

Ez magától értetődik, de ha úgy dönt, hogy a partnerével való kapcsolatában szeretne maradni, akkor teljes mértékben meg kell szakítania a másik személlyel. Magától értetődően, ez lesz sokkal nehezebb, ha már volt egy megalapozott barátság vagy kapcsolat a másik személy, mint ha csak volt egy egyéjszakás kaland.

olyan nehéz, mint amilyen lehet,a legjobb, ha nem látja őket újra személyesen, soha. Elkerülöd a csalás kísértését, és tisztábban fogod tudni letörni a dolgokat. Ahelyett, hogy szemtől szemben beszélne, küldjön egy e-mailt, amely elmagyarázza, nem bizonytalan szempontból, hogy a kapcsolatokban maradsz. Legyen tisztelettudó a kapcsolat, hogy a ketten volt, de legyen határozott a döntés. Végül, hogy a partnere tisztában minden olyan lépést, amit tett, hogy vágja le a kapcsolatot, is.

mondja el partnerének az igazságot

győződjön meg róla, hogy elmondta partnerének a teljes igazságot a viszonyáról. Vállaljon teljes felelősséget tetteiért és felelősségvállalásáért. Szívás lesz, de tartozol nekik. Ha elkaptak, vagy ha csak a részletek egy részét teljesítette, kísértésnek érezheti magát, hogy minimalizálja a partnerével megosztott információk mennyiségét. Sajnos szinte garantálható, hogy ezek a részletek később felszínre kerülnek, és sokkal fájdalmasabb lesz számukra, ha rájönnek, hogy még mindig hazudsz. A piszkos részletek nem szükségesek, de a partnerének ismernie kell az ebben a bejegyzésben szereplő összes információt.

hogy azt mondta, vannak határok. Ön csaló nem ad a partner engedély támadni vagy visszaélni. Nem kell feladnia az összes magánéletét, vagy engedélyeznie kell partnerének, hogy irányítsa az életét. Ha fiókja jelszavait vagy korlátlan hozzáférést kérnek a telefonjához, Mondj valamit: “tudom, hogy újra meg kell keresnem a bizalmát, de nem hiszem, hogy ez a legjobb módja annak, hogy ezt megtegyem” (mert valójában nem).

határokat kell húzni olyan kérdések körül is, amelyekről tudod, hogy túl fájdalmas lenne válaszolni. Ha a piszkos részletekről kérdezik, Mondj valamit, mint például: “nem akarok semmit eltitkolni előled, de nem hiszem, hogy az információ meghallgatása bármilyen módon hasznos lesz.”Azt szeretnénk, hogy őszinte legyek, hanem teret hagy a ketten, hogy előrelépjen anélkül, hogy túl sok a hangsúly a múltban.

legyen érzékeny a szexre

a szex valószínűleg elég bonyolult lesz közted és a partnered között egy jó ideig. Legyen készen arra, hogy erre számítson. A partner nem akarja, hogy intim egy jó ideje, amikor elkezd szex újra, akkor kap kiváltott vagy érzelmi, ha együtt vagyunk. Ezek a dolgok időt vesz igénybe, de a legjobb megoldás az, hogy tiszteletben tartja a partner határait, majd menjen vissza az alapokhoz. Fókuszban az ölelkezés, csókolózás és egyszerű érintés. Próbálj meg jelen lenni a partnereddel. Emlékeztesd őket arra, amit szeretsz bennük, és a szexuális kapcsolatod egyedi aspektusaira.

tanulj belőle

lehet, hogy jó ok nélkül csaltál, vagy csaltál, mert a kapcsolatod feszült vagy zavaros volt. Miután a kezdeti válság szakasz elmúlt, próbálj meg őszinte lenni magaddal és a partnereddel arról, hogy mi történt a kapcsolatban, mielőtt csaltál.

ha komolyan gondolja a kapcsolat javítását, akkor nagyon szüksége lehet külső segítségre. Mutassa meg partnerének, hogy elkötelezett azáltal, hogy vezet a párok tanácsadásával. Keressen néhány terapeutát a környéken, foglalja le az első találkozót, és tudassa partnerével, hogy hosszú távon benne van. Ön is szeretné, hogy találják meg az egyéni terápia, hogy jobban megértsék az okokat, csalt az első helyen.

ezek hihetetlenül trükkös beszélgetések, mivel nem hibáztathatja partnerét azért, hogy csalt. Egy képzett szakember segíthet végigvezetni az ilyen típusú beszélgetéseket. Lehet, hogy néhány beszélgetést kell folytatnia a kommunikáció módjáról, hogyan kezeli a konfliktusokat, vagy hogyan védheti meg kapcsolatát a jövőbeli hűtlenség ellen.

bocsáss meg magadnak

Igen, hatalmas, szörnyű hibát követtél el. Rengeteg időt kellene arra gondolnod, hogy mi vezetett a csaláshoz, a tetteid következményeihez, és hogyan biztosíthatod, hogy a jövőben ne kövesd el ugyanazt a hibát. De képesnek kell lennie arra is, hogy végül megbocsásson magának. Mindenki elrontja, és a legtöbben, hogy elég hatalmas is egy bizonyos ponton az életünkben. Ez az egyik ilyen. De ez nem jelenti azt, hogy tiszta gonosz vagy, és nem élhetsz örökké rajta. Ne töltse az egész életed gyűlöli magát; ez nem fog neked, a partner vagy a kapcsolat minden jó. (Vagy jövőbeli kapcsolatok, ami azt illeti.)