we ’ve said it before, and we’ ll say it, scream it, tweet it, and graffiti it with sharpies on public vessakojut until the end of time… you cannot recreat a youthful complexion once it is gone — you can only maintain the one that you current have.
parikymppiset ovat jo tarpeeksi kovia ilman, että pitäisi miettiä anti-aging-ihonhoitoa, varsinkin kun kaikki tuntuu liian pikaiselta, eikö? Väärä. Vaikka olet juuri valmistunut yliopistosta muutama vuosi sitten, ikääntymisen merkit alkavat pian hiipiä päällesi ennen kuin huomaatkaan. Mutta älä stressaa (vakavasti, se vain pahentaa sitä), koska on todella vain muutama askel sisällyttää olemassa rutiinia, joka pitää että vauva kasvot sinun pullea, ruusuinen, ja hehkuva tulevina vuosina.
retinoli ja retinoidit
retinoli, A-vitamiinin johdannainen, lienee tunnetuin ikääntymistä ehkäisevä ainesosa ihonhoidossa. Retin-pohjaiset tuotteet stimuloivat ihosolujen kiertoa, parantavat verenkiertoa ja lisäävät kollageenin tuotantoa. Retinoidit ovat tehokkaita-tretinoiini (tuotenimi Retin-A) on FDA: n hyväksymä farmaseuttinen grade anti-aging ainesosa, jonka ihotautilääkärit ovat määränneet hoitamaan litania iho-ongelmia aknesta auringon vaurioita ja ryppyjä (ja sitä tukee useiden vuosikymmenten tutkimus sen tehokkuudesta).
pienemmillä annoksilla retinolia ja retinoideja, joita löytyy käsikauppatuotteista, on hyvä aloittaa, kun uskaltaudut käyttämään näitä ainesosia, sillä joudut todennäköisesti käymään läpi sopeutumisajan, kun aloitat hoidon. Niinä iltoina, kun käytät retinolia, vältä AHAs: n käyttöä saman 12 tunnin aikana. Käytä retinolia seuraavaa yksinkertaista kosteusvoidetta tai yövoidetta.
niasiiniamidi
niasiini eli B3-vitamiini ei todellakaan saa ihonhoitopomolle ansaitsemaansa huomiota kuin se oikeasti on. Niasiiniamidi parantaa epidermaalisen lipidiesteen, suojaa ihoa UV-säteiltä peräisin olevalta infrapunavalolta, vähentää öljyn ylituotantoa, vähentää punoitusta, käsittelee hyperpigmentaatiota ja lopuksi minimoi juonteiden ja ryppyjen esiintymisen lisäämällä solujen vaihtuvuutta. Joten, jos haluat käsitellä varhaisia ikääntymisen merkkejä, mutta silti kokee breakouts tai muita iho-ongelmia, niasiiniamidi pitäisi ehdottomasti olla teidän kierto.
lähde: @goop
C-vitamiini
ihonhoidon antioksidantit ovat ensimmäinen puolustuslinjasi ympäristöä rasittavia saasteita, auringon aiheuttamia vaurioita ja vapaita radikaaleja vastaan, jotka pyrkivät vanhentamaan ihoasi, ja C-vitamiini, joka tunnetaan myös askorbiinihappona ja L-askorbiinihappona, on joukon johtaja. C-vitamiini parantaa ihon kykyä säilyttää nesteytys, tasoittaa sävy ja rakenne, ja toimii vähentää tummia täpliä. C-vitamiinia kannattaa käyttää aamuisin ennen aurinkosuojaa, mutta sitä voi käyttää myös kahdesti päivässä.
glykolihappo
me todella rakastamme täällä Alfa-Hydroksihappojamme, ja glykolihappo on sellainen, jota ilman emme varsinkaan voisi kuvitella ihonhoitohoitoamme. Glykolihappo on erityinen sen kyky häiritä sitoutuminen lipidien, jotka pitävät kuolleita ihosoluja yhdessä, jotta ne liukenevat ja helposti poistaa meidän orvaskeden. Tuloksena on sileämpi ja kirkkaampi iho sekä kollageenin ja elastiinin tuotannon lisääntyminen, mikä tarkoittaa pehmeämpiä juonteita ja kiinteämpää ihoa jatkuvalla käytöllä. Vältä glykolihapon käyttöä samana päivänä kuin käytät C-vitamiinia, sillä nämä kaksi kumoavat toisensa.
hyaluronihapolla
vaikka hyaluronihapolla ei välttämättä ole mitään supererityisiä anti-aging-ainesosia tai-vaikutuksia, on täysin mahdotonta pitää ihoa nuorekkaana, kun se ei ole kunnolla nesteytetty. Hyaluronihappo on kemikaali, jota kehomme luonnollisesti tuottaa; se on glykosaminoglykaani, mikä tarkoittaa, että se vetää puoleensa ja sitoutuu ihon syvemmissä kerroksissa syntyvään kosteuteen ja tuo sen pintaan. Ikääntyminen ei ole määritelty vain juonteita ja ryppyjä — tylsä ja kuivattu iho johtaa volyymin menetys ja siksi nopeutettu ikääntyminen. HA on voimanpesä ainesosa, joka sopii kaikille ihotyypeille.
Source: @andotherstories
peptidit
Jos todella haluat supistaa muita ikääntymistä ehkäiseviä ihonhoitotuotteitasi, harkitse peptidien sisällyttämistä joukkoon. Peptidit ovat aminohappoyhdistelmiä, jotka ovat proteiinin rakennuspalikoita, ja ihosi sisältää uskomattoman tärkeää proteiinia — kollageenia. Peptidit yksin eivät ole kaikki anti-aging ihonhoito, mutta lisäksi muita ainesosia, erityisesti C-vitamiinia, ne voivat viedä anti-aging ihonhoito seuraavalle tasolle.
Mizon Peptide 500 Serum, $25
peptidiuudistusseerumi, $45
kiinteyttävä peptidimaito, $65