vaikka se oli yksi stressaavimmista kertaa elämässäni, kun olin valmistumassa college ihoni näytti aivan fantastinen. Myönnettäköön, että tein kaikkea sellaista auringon alla, minkä ajattelin auttavan minua näyttämään kuvassa täydelliseltä, kun sain tutkintoni. Mitä tahansa rice water hiusten hoitoja intensiivistä liikuntaa – you name it, yritin sitä. Vaikka jotkut kotona korjaustoimenpiteitä, että törmäsin minun tutkimus oli vain clickbait, joka toimi yllättävän hyvin oli DIY Kasvot kurkuma naamio.
kokeiltuani tonneittain erilaisia tuotteita, jotka auttavat torjumaan elinikäistä hyperpigmentaatiota ja värimuutoksia, ajattelin, että minulla ei ole mitään menetettävää kurkumanaamion kokeilemisessa. Tein hieman tutkimusta kotitalouksien mauste ja totesi, että se on todellinen monikäyttöinen ainesosa, joka tarjoaa laajan valikoiman etuja, sekä ulkoisesti että sisäisesti. Mutta älä usko sanaani—minulla oli tilaisuus puhua Golden perustajan Trinity Mouzon Woffordin kanssa kurkuman ja muiden superfood-ainesosien sekoittamisen hyödyistä sekä parhaista tavoista käyttää niitä.

kurkuman edut

koska kurkumaa on käytetty vuosisatojen ajan Ayurvedassa ja muissa perinteisissä aasialaisissa lääketieteellisissä käytännöissä, kurkuma on pitkään tunnettu antioksidanttisuojastaan ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan sekä kyvystään vähentää luonnollisesti hyperpigmentaatiota. Sillä on myös antimikrobisia etuja, jotka auttavat estämään bakteerien kasvua—iso tekijä auttaa saamaan hallintaan akne breakouts.
sillä niin hyödyllinen kuin elinvoimainen, oranssinkeltainen mauste on ihonhoidossa, se on yhtä edullinen myös muilla terveyden osa-alueilla. ”Kurkuma on todella jotain, joka tekee kaiken”, selittää Mouzon Wofford. ”Se on tehokas superfood, joka voi tehdä niin paljon ihon suoliston terveydelle sekä lihasten palautumiselle harjoittelun jälkeen.”Mauste on myös tulehdusta vähentävä aine nautittuna, ja se voi lievittää niveltulehdukseen liittyvää kipua ja jäykkyyttä ihoa kirkastavien ja aknea torjuvien hyötyjen lisäksi. Mouzon Wofford korostaa, että superfoodilla voi vielä tehdä kaikki nämä asiat nieltynä, mutta jos haluaa kiihdyttää näitä tuloksia iholleen, ajankohtaisuus on oikea ratkaisu.

kurkuman sekoittaminen muihin Superfoodeihin

kurkuma tarjoaa valtavan määrän terveyshyötyjä. Mouzon Wofford sanoo:” yleensä suositellaan, että sitä nautitaan mustapippurin kera.”Mustapippuri auttaa aktivoimaan kemiallista yhdistettä kurkumiini, joka on tärkein osa kurkuma, joka antaa sille anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Mouzon Woffordia viehättää superfoodien yhdistelmästä saatava kaksinkertainen hyöty. ”Kurkuma-ja matcha-sekoituksessa saat kaikki kurkuman edut, mutta matchalla saat tämän vihreän superfoodin; saat energiaa ja antioksidantteja, joten voi olla hienoa yhdistellä ja löytää sellaisia mahdollisuuksia.”
kurkumaa paikallisesti käytettäessä pätevät samat säännöt. ”On aina hienoa saada muutama eri superfoodi, joita sekoittaa keskenään”, Mouzon Wofford kertoo. Jos olet kuten minä ja uskot, että jos et voi syödä sitä, sinun ei luultavasti pitäisi laittaa sitä kasvoillesi, luonnollisten superfoodien, kuten kurkuman, käyttäminen ihonhoitorutiinissasi on viisas valinta. Tästä huolimatta Mouzon Wofford todella uskoo, että tämä on hyvä aika hyvinvointi-ja kauneustuotteiden tulla yhteen, jotta ne olisivat mahdollisimman puhtaita ja luonnollisia. ”Nämä superfoodit, joita rakastamme joko ihonhoidossa tai nieltävissä hyvinvointirutiineissa, voivat toimia päinvastoin”, hän selittää. ”Loppujen lopuksi antioksidantit ovat hyväksi sinulle, nautitpa niitä tai laitat niitä kasvoillesi.”
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan kurkumaa itse, seuraa mukana resepti, jolla saavutin tasaisen, hehkuvan ihon.

What You ’ ll Need

DIY-kurkumanaamioista on olemassa paljon variaatioita. Vaihtamalla kasvonaamiosi ainesosia, voit kohdistaa muutaman nykyisen suuren ihonhoitohuolesi. Minulle se oli hyperpigmentaatiota ja aknea, siinä järjestyksessä. Halusin pitää naamioni ainesosat mahdollisimman yksinkertaisina ja minimaalisina, joten pysyin perusasioissa—kurkumajauhe, tavallinen jogurtti (probiootteihin) ja hunaja (entsyymeihin ja rauhoittaviin); voit myös lisätä lorauksen sitruunamehua kirkastamaan.