Instagram-kelpoisesta avokadopaahtoleivästä DIY — hiukset ja kasvonaamiot, avokadot ovat kiistatta yksi suosituimmista superfoodeista kasvilla-ja hyvästä syystä. Yksi-kylvetty hedelmä-kyllä, se on itse asiassa hedelmä-ylpeilee valikoima erittäin hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka eivät ole vain hyvä, mitä on sisällä, mutta myös hyvä, mitä on ulkopuolella, liian. Ja vaikka se ehkä tunnetaan parhaiten sen ihonhoito etuja, se ei ole sen ainoa tapa, koska avokado voi vakavasti hyötyä hiukset.

avokadoissa on runsaasti rasvahappoja, jotka voivat auttaa ravitsemaan ja suojaamaan hiuksia. / iStock

avokado hyödyttää hiuksia

Jos etsit ainesosaa, joka voi pehmentää säikeitä, auttaa korjaamaan vaurioita, ravita ja muuta, älä etsi avokadoa kauempaa. Paljastamme alla, miten superfood voi hyödyttää hiuksia.

kosteuden säilyttäminen

yksi plussaa avokadon syömiselle ja sisällyttämiselle kauneusrutiiniisi on sen kyky auttaa hiuksia säilyttämään kosteutta. Superfoodissa on runsas rasvahappokompleksi, joka voi todella päällystää säikeitä ja auttaa niitä lukkiutumaan paremmin kosteuteen. Tämä on erityisen hyödyllistä kuiville kuukausille ja niille, jotka kokevat säännöllisesti kuivaa, karkeaa karvaa.

hiusten kasvu

Tiesitkö, että avokado voi auttaa hiuksiasi kasvamaan pitkiksi ja vahvoiksi? Jos et, nyt tiedät. Vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten kuparin, raudan, A-vitamiinin, B6: n, D: n ja E: n, avokadolla on kyky syvästi ravita sekä hiuksia että päänahkaa, mikä puolestaan voi luoda täydellisen ympäristön parantuneelle hiusten kasvulle. Kaiken lisäksi superfood voi työskennellä avata karvatupet ja myös edistää päänahan, jolloin jotkut näistä lepotilassa follikkelit mahdollisuus uuteen kasvuun.

hiustenlähtöä ehkäisevä

hiusten kasvun edistämisen lisäksi avokadot voivat myös estää hiustenlähtöä — varsinkin nautittuna. Jotkut tutkimukset osoittavat, että runsaasti rasvahappoja sisältävällä terveellisellä ruokavaliolla voi olla myönteinen vaikutus hiuksiin, erityisesti hiustenlähtöön.

suoja

aivan kuten ihokin, myös hiukset tarvitsevat suojaa ympäristöhaittoja vastaan pysyäkseen terveinä ja vahvoina. Onneksi avokado on täynnä voimakkaita, antioksidanttipitoisia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka paitsi ravitsevat myös auttavat pitämään vapaat radikaalit loitolla. Tämän seurauksena hiukset näyttävät ja tuntuvat terveemmiltä pidempään.

vähentää päänahan tulehdusta

kosteutta parantavien ominaisuuksiensa ansiosta avokado tekee mainion DIY-hoidon päänahan tulehdukseen. Koska kutisevat, palavat päänahat koostuvat yleensä myös kuivasta ihosta, avokado voi rauhoittaa aluetta. Se auttaa täydentämään nesteytys, sekä syvästi ravitseva rasvahappoja ja muita tehokkaita ravintoaineita.

Anti-aging

sinunkin hiuksesi ikääntyvät! Joidenkin tutkimusten mukaan avokadon syöminen voi auttaa vähentämään ennenaikaista ikääntymisen merkkejä sisältäpäin. Vaikka se ei kohdistu hiukset tai päänahan erityisesti, se voi lopulta auttaa. Loppujen lopuksi hiukset kasvavat ulos kehosta!

parempi kiilto

ravinteiden mukana tulee kiiltoa — ja avokadot voivat edistää sitä runsaasti. Syötpä niitä paahtoleivän päälle aamiaiseksi tai teet niistä kotitekoisen hiusnaamion, avokadot voivat kohdistaa ne kuiviin, hauraisiin alueisiin ja tarjota syvää ravintoa. Tämän seurauksena hiukset näyttävät kiiltävämmiltä ja terveemmiltä kuin ennen.

Tsekkaa lunttilappu Facebookista!