tukehtuminen on ainutlaatuinen polku pelkoon. Jo pienikin aavistus siitä aiheuttaa automaattisen fysiologisen reaktion; veren CO2-tasot nousevat, jopa hieman, ja pH-tasot aivojen muisti-ja tunnekeskuksessa, mantelitumakkeessa, putoavat ja siinä se on, kauhu.
se on oikeastaan hyvä asia. Ilmassa tapahtuvalla muutoksella ei ole muuten samanlaista ärsyke-vaikutusta kuin vaikkapa veitsen osoittamisella iholle tai tulikuumalla kuumuudella. Toisin sanoen ei ole kipua tavanomaisessa mielessä; kun hiilidioksidi nousee yli kriittisten tasojen, ilman pelkoa tai paniikkia, keho yrittää hengittää kovemmin tai nopeammin ja lopulta sinä pyörryt. Ja jos koko tilanne ei parane, kun makaat lattialla, kuolema.
joten kauhu on kuin tukehtumiskipu, kuin olisi psyykkisesti puukotettu tai poltettu, vaikkakin jonkin verran kehon kemian avulla. Kehosi pystyy simuloimaan tukehtumista erittäin oudossa ja vahingossa tapahtuvassa tilanteessa, joka tunnetaan yleensä unihalvauksena. Se on niin voimakas sensaatio-ja olosuhde,-että se tuottaa tarpeeksi kansanperinnettä koko ihmiskunnan historiassa, – täyttääkseen kirjat, suurimman osan siitä, – joka kohdistuu uhriin, jota noidat tai demonit kiduttavat. Ihmishistoriassa, joka on täynnä nylkemistä, haahuilua ja muita villin luovia tapoja aiheuttaa kurjuutta toisissa, unihalvaus pysyy jopa meidän ulottumattomissamme: demonien valtakunnassa.
unihalvaus itsessään tuntuu vain kuolemalta tai kuolemisprosessin ytimeltä
jostain syystä noita tai demoni jätti minut yksin noin 10 vuodeksi. Vuosina 2000-2003 he jahtasivat minua joka ilta, joskus useita kertoja ennen aamua, ja ajattelin varmasti, että lopulta heräisin kerran juuri ajoissa kuolemaan oikeasti. Etäisyys sen välillä, miltä unihalvaus useimmiten tuntui, ja todellisen kuoleman välillä tuntui olevan noin kolme tai neljä sydämenlyöntiä ja yksi kauhistuttavan vaivalloinen hengitys. Se ei tosin pidä täysin paikkaansa.
välimatka ei usein tuntunut miltään. Unihalvaus itsessään tuntuu vain-kuolemalta tai kuolemanprosessin ytimeltä, tai miltä sen voisi kuvitella tuntuvan, kun pelkää kuolemaa. En koskaan kuollut pitkään unihalvaukseen,-mutta vietin monta tuntia pimeässä huoneessa kuolleena. Ja eräänä aamuna, kylpien erityisen sairaalloisessa oranssissa aamunkoitteessa, heräsin taas aivan kuolleena. Tunne kesti ikuisuuden ja meni sitten ohi.
”Being ridden by the witch” on eteläamerikkalaisen kansanperinteen mukaan unihalvaus. Kansanmusiikkilegendoja on maailmalla paljon enemmän. Fidžillä se on kana tevoro eli demonin syömänä. Sitä viljellään siellä joskus kanian huudoilla! kania! (”syö! syö!”) henkilöiltä, jotka tarkkailevat uhria yrittäessään pitkittää kokemusta ja mahdollistaa kommunikaation kuolleiden kanssa. Turkissa, se on djinn (toinen demoni) kuristaa sinua unissasi ja se paranee vain lukemalla kohtia Koraanista. Osassa Kiinaa hiiri varastaa hengitystäsi. Katalonian folklore—of kakka joulun loki fame-se on jättiläinen koira tai kissa, joka tulee huoneeseen ja istuu rintaasi, kun nukut. (Katalonian kansanperinne on paras.) Mutta yleensä se on jokin muunnelma noidasta tai demonista, joka tukehduttaa ja muuten kiduttaa uhria.
ilmiöstä on tehty jopa ruotsalainen kauhuelokuva.
unihalvaus on raa ’ asti sitä, että aivot heräävät ennen kehoa. Olet selväjärkinen ja hereillä yläkerrassa, mutta kroppasi ei yleensä toimi. Ilmiön tunnusomainen piirre on tunne, että hengität rintakehän päälle romahtaneen tiiliseinän kanssa. Jokin liike on oikeasti mahdollista, mutta taas se on kuin painaisi tiilikasaa vasten. Siitä huolimatta olen onnistunut rullaamaan itseni lattialle useammin kuin osaan laskea. Kumma kyllä, että ei koskaan näyttänyt päättyvän unihalvaus; useammin, ilmiö päättyi nukahtaminen kokonaan ja herääminen 100 prosenttia (Aivot ja keho) jonkin aikaa myöhemmin. Unet, jotka voivat tapahtua unihalvausjaksojen tai täysin heräämisen välissä, ovat täysin unien tuolla puolen—hallusinaatiot, ruumiista poistuvat kokemukset, Painajainen Elm Streetillä-jutut.
outoa on se, että noiden vuosien aikana en koskaan puhunut kokemuksesta lääkärin kanssa. Myönnettäköön, minulla on tapana lykätä puhumista lääkäreille, kunnes tilanteet ovat täysin hallitsemattomia, mikä oli erityisen totta minun myöhään teini-iässä ja aikaisin-20s. mutta muistellen sitä minun on vaikea ymmärtää, miksi herääminen kuolleena joka aamu ei kehottanut minua joitakin toimia.
tämä haluttomuus liittynee unihalvauksen tunteeseen muuallakin kuin lääkäreillä. Minun eri sairauksia vuosien varrella, se on yleensä ollut mahdollista jossain vaiheessa kokemus vetää pois ja ottaa viileä, objektiivinen tarkastella tilannetta. Unihalvauksen kohdalla se tapahtuu tilassa, joka tuntuu yhdestä näkökulmasta henkilökohtaiselta kuin lääketiede (kuten unet usein ovat); toisesta näkökulmasta kokemus tuntuu joltain, jota ei voi korjata. Näillä molemmilla taidan tarkoittaa sitä, että unihalvaus tuntuu siltä kuin sillä ei olisi objektiivista elämää. Kokemusta määrittelee täydellinen kyvyttömyys olla vuorovaikutuksessa objektiivisen maailman kanssa, samalla kun on pakko olla olemassa sen sisällä. Se on henkilökohtaisin asia, mitä voin ajatella, eikä siinä sinänsä ole järkeä samassa yhteydessä kuin lääketieteellisessä toimenpiteessä, ainakaan tavalliseen tapaan.
Tämä kuulostaa melko sekavalta ja epätieteelliseltä, ja jos olet lukenut mitään muuta, olen koskaan kirjoittanut tälle sivustolle, joka saattaa vaikuttaa epäilyttävältä. Se on niin outo tunne.
tiede on tavallaan samaa mieltä. Unihalvausta pidetään parasomniana eli esimerkiksi unihäiriönä, johon liittyy jotain yleisesti outoa tekemistä. Muita esimerkkejä ovat unissakävely, uniseksi ja unissasyöminen. Sleep dying erottuu näistäkin, vaikka niitä kaikkia yhdistää tila ”osittainen kiihottuminen” tai herääminen vain osittain (joka vie monia muotoja unen eri vaiheissa). Esimerkiksi unissakävely on unihalvauksen vastakohta. Ihmisen aivot pysyvät unessa, kun hänen ruumiinsa on hereillä tai analysoimatta. (Muuten, kuinka outoa on, että aivosi voivat vain kääntää kytkintä ja sammuttaa kykysi liikkua?) Unissakävely, ehkä siksi, että sillä on paljon suurempi potentiaali seurauksille, on paljon, paljon tutkitumpaa, kun taas sen kääntöpuoli on edelleen kansanperinteen ja blogikirjoitusten valtakuntaa.
la pesadilla, Johann Heinrich Füssli. (Huom: Fussli teki samasta maalauksesta useita versioita.)
Consciousness and Cognition-lehdessä vuonna 2012 julkaistu tutkimus pyrkii sitomaan unihalvausta ympäröivän ”huomattavan yhdenmukaisen” kansanperinteen unineurofysiologiaan. Eli yhteydellä on muutakin kuin unihalvausilmiö, joka aiheuttaa tarpeeksi kauhua, jotta sen uhrit loihtivat yliluonnollisen. Ainutlaatuinen tunne siitä, että ”noita ratsastaa” – on tarpeeksi hieno tosielämän aivojuttuihin. Ensinnäkin unihalvaus aiheuttaa aivoissa ”hypervigilantin” tilan. Tämä on melko erityinen tila, jossa henkilö menee äärimmäiseen hälytystilaan, jossa kaikki aistit tulevat superherkiksi. Tuloksena on villisti liioiteltuja reaalimaailman ärsykkeitä. Se on traumaperäisen stressihäiriön diagnostinen kriteeri.kun ahdistus kasvaa, harhaluulot ja hallusinaatiot alkavat. Lehden mukaan tämä on noita, toinen kanssasi huoneessa oleva henkilö, joka imee henkeä uhrin rinnasta.
itse asiassa hypervigilanssi selittää vain noidan, ei hengityksen imemistä. Se tunne johtuu toisesta tekijästä. Tämä tekijä johtuu biospeakissa motoneuronien hyperpolarisoitumisesta. Toisin sanoen, se tulee vaikeammaksi lähettää signaalin pitkin reittiä motoneurons (ne, jotka ohjaavat lihasten liikettä), koska sähköisen potentiaalin eri neuronien välillä. Tarvitaan enemmän kipinää saada aivojen viesti sinne, minne sen pitää mennä, kuten pallealihaksiin.
näin käy normaalisti, kun olet unen REM-vaiheessa (rapid eye movement). Hengityshan on yleensä tiedostamaton refleksi muutenkin; sinun ei tarvitse ampua viestejä tietoisista aivoistasi palleaan saadaksesi hengityksen toimimaan. Se vain tapahtuu. Sydämen ympärillä olevat anturit havaitsevat veren pH: n muutokset, jotka johtuvat hiilidioksidin noususta ja laskusta (KS.edellä), ja laukaisevat viestit aivojen hengityskeskukseen Ydinmateriaalissa, joka lähettää asianmukaiset viestit takaisin keuhkoihin. Kaikki on aika siistiä.
joka tapauksessa, tuo on sietämätöntä puristusta rinnassasi. Kehosi on luonnollisesti sammuttanut motoneuroninsa, koska sinun pitäisi olla joka tapauksessa unessa, eikä se halua sinun toteuttavan Unia. Mutta unihalvauksessa se on vain puoliunessa, REM-unen vaiheiden (halvaantunut keho, tajuton aivo, unet) ja herätyksen törmäys, kaksi vaihetta, jotka silloittavat NREM-unen (ei-nopea silmien liike, ei Unia). NREM, jolle on osittain ominaista se, että keho ei ole halvaantunut, itsessään on erilaisia vaiheita, joista ensimmäinen liittyy siirtymiseen valveajattelusta tajuttomuuteen. Unihalvauksessa nämä vaiheet ovat päällekkäisiä.; keho on edelleen halvaantunut kuin REM-unessa, mutta aivot potkivat alfa-aaltoja, signaalia siitä, että herätys on saapunut. Tietoisuudessa alfa-aallot liittyvät lepäämiseen tai rentoutumiseen, kun taas beeta-aallot liittyvät keskittymiseen ja ratkaisevasti kehon stressireaktioihin. Ensimmäinen neurofysiologinen tutkimus unihalvauksesta, jonka Takeuchi et al teki vain 20 vuotta sitten, havaitsi, että jopa beeta-aallot tunkeutuivat uneen. Tällaista ei tapahdu koskaan normaaliunessa. Beta-aallot tarkoittavat täyttä hereillä oloa.
Le Cauchema, Eugène Thivier
unihalvauksen riskitekijöihin liittyy useimmiten aivokemikaaleja ja unitottumuksia: masennus, ahdistuneisuus, traumaattiset tapahtumat / PTSD ja unen häiriintyminen. Omien unihalvauskohtausteni aikaan tein yövuoroja hotellissa samalla kun kävin päivisin koulussa. Minulle uni tapahtui yleensä kuuden ja kymmenen välillä yöllä tai tunnin ajan noin viiden aikaan aamulla toimiston lattialla tyynyn ja peiton kanssa, joita säilytin arkistokaapissa. Se oli aika epämukavaa, ja yleisesti ottaen olin psykiatrinen haaksirikko, jota pahensi se, että olin kytkenyt päälle ja pois päältä lääkkeitä koko ajan. Ehkä se on osasyy siihen, miksi en koskaan rientänyt lääkäriin: olin joka tapauksessa joutomaa ja siihen aikaan kuolleena herääminen tuntui aika järkevältä.
on ihan ihmeellistä ja katarttista (tavallaan), kun unihalvaus hälvenee. Yleensä sen jälkeen on toinen normaalin unen vaihe ja lopulta normaali heräily. Se on voimakkainta helpotusta, mitä voi kuvitella—kuin ottaisi kätensä pois tulesta—jota seuraa useita tunteja raavittu totaalinen uupumus. Se on hyvä tunne, tukahduttava Tulimyrsky puhdistaa tai jotain. En suosittelisi sitä.
@everydayelk