elämä olisi paljon helpompaa, jos vain osaisimme tehdä hyviä päätöksiä. Tutkimusten mukaan me kaikki teemme paljon huonoja.

uralla:

yli puolet opettajista irtisanoutui työstään neljän vuoden sisällä. Eräässä Philadelphian kouluissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että opettaja keskeytti koulun melkein kaksi kertaa todennäköisemmin kuin oppilas.

meidän työpaikoilla:

tutkimus osoitti, että kun lääkärit pitivät itseään ”täysin varmana” diagnoosista, he olivat väärässä 40% ajasta.

ja henkilökohtaisessa elämässämme:

…arviolta 61 535 tatuointia peruutettiin Yhdysvalloissa vuonna 2009.

saamme paljon epämääräisiä vinkkejä epäluotettavien lähteiden perusteella. Mitä tieteellinen tutkimus sitten kertoo siitä, miten tehdään hyviä päätöksiä?

alkajaisiksi voisi luulla, että olisi parempi, jos vain olisi enemmän tietoa valinnasta käsillä.

ja olisit väärässä…

et tarvitse lisätietoja. Tarvitset oikeaa tietoa.

kuluneiden 20 vuoden aikana mentiin maailmasta, josta oli vaikea saada tietoa, maailmaan, josta ei pääse irti. Lause ” TMI ” on nyt todempi kuin koskaan.

kun lääkärit diagnosoivat sydänkohtauksia, informaatiotulva ei ole vain riesa — se voi olla tappava:

Goldmanin algoritmin mukaan noiden muiden tekijöiden rooli on kuitenkin niin pieni siinä, mitä miehelle juuri nyt tapahtuu, että tarkka diagnoosi voidaan tehdä ilman niitä… että lisätiedot ovat enemmän kuin hyödyttömiä. Se on haitallista. Se hämmentää asioita. Sydänkohtausten ennustamisessa lääkäreitä häiritsee se, että he ottavat liikaa tietoa huomioon.

ratkaisu? Vietä vähemmän aikaa yrittää koota kaikki tiedot ja enemmän aikaa paremmin määrittelemällä ongelma, jotta voit löytää oikean tiedon.

kuten Dan Pink selittää bestsellerissään, to Sell Is Human, tutkimus osoittaa, että yksi suurten edistysaskelten tunnusmerkeistä sekä taiteissa että tieteissä on käyttää enemmän aikaa ongelmien selvittämiseen.

Via Myy on inhimillinen: yllättävä totuus toisten liikuttamisesta:

”löydetyn ongelman laatu on saavutetun ratkaisun laadun edelläkävijä…” getzels päätteli.

ja ihmiset, jotka keskittyvät ongelmaan vastauksen sijaan, päätyvät menestymään urallaan paremmin.

kautta myyminen on inhimillistä: yllättävä totuus toisten liikuttamisesta:

vuonna 1970 Csikszentmihalyi ja getzels jäljittivät nämä samat taiteilijat, jotka olivat nyt poissa koulusta ja tekivät työkseen töitä nähdäkseen, miten heillä menee. Noin puolet opiskelijoista oli jättänyt taidemaailman kokonaan. Toinen puoli toimi ja menestyi usein ammattitaiteilijoina. Toisen ryhmän kokoonpano? Lähes kaikki olivat ongelmanetsijöitä kouluaikoinaan.

(Jos haluat tietää, mikä Harvardin tutkimuksen mukaan tekee sinut menestyneemmäksi ja onnellisemmaksi, klikkaa tästä.)

hyvä on, selvität ongelmaa ja keskityt saamaan oikeaa tietoa. Hyvä. Joten nyt sinun täytyy olla äärimmäisen rationaalinen ja looginen, tunteeton, jotta voit tehdä hyvän valinnan, eikö? Väärin taas…

tunteet ovat ystäviäsi

rauhallisuus varmasti auttaa, kun yrittää tehdä hyviä päätöksiä — mutta tunteiden sivuuttaminen on hölmöä.

kuten Stanfordin professori Baba Shiv selittää, valintoja ei voi tehdä ilman tunteita.

kaikkein Inhimillisimmän ihmisen kautta: What Talking with Computers Teaches Us About What It Means to Be Alive:

80-luvun lopulla ja läpi 90-luvun, sanoo Shiv, neurotieteilijät ”alkoivat tarjota todisteita järkivalintateoriaan nähden vastakkaiselle diametriselle näkökannalle”: ”tuo tunne on välttämätön ja olennainen hyvien päätösten tekemiselle.”

ja paitsi että tarvitsemme tunteita tehdäksemme päätöksiä, niiden sitouttaminen johtaa myös parempiin päätöksiin.

professori Timothy Wilson, joka on kirjoittanut kirjan Redirect: the Surprising New Science of Psychological Change, sanoo, että tunne voittaa ajattelun, kun se tulee ihmissuhdeennusteisiin:

se oli ”gut feeling” – ryhmän ihmisiä, joiden arviot ennustivat, seurustelevatko he kumppaniaan vielä useita kuukausia myöhemmin. Navan tuijottajien tyytyväisyysluvut eivät ennustaneet ihmissuhteidensa lopputulosta lainkaan.

ja sydämen asiat eivät ole ainoa paikka, jossa tunteet auttavat. Empatia voi olla iso positiivinen asia, kun yrittää tehdä hyviä valintoja. Tutkimusten mukaan empatiaa tuntevat lääkärit tekevät parempia päätöksiä potilaidensa puolesta.

Whartonin professori Adam Grant, bestsellerin Give and Take kirjoittaja, kertoi minulle:

Turnerin ja kollegoiden tekemä suuri tutkimus osoittaa, että kun radiologit näkivät kuvan potilaasta, jonka röntgenkuvaa he olivat aikeissa skannata, he eläytyivät enemmän henkilöön. He näkivät tuon henkilön enemmän ihmisenä kuin pelkässä röntgenkuvassa. Tämän seurauksena he kirjoittivat pidempiä raportteja ja heillä oli suurempi diagnostinen tarkkuus, merkittävästi.

varmasti on aikoja, jolloin pitää ajatella asioita läpi ja olla hyvin rationaalinen. Mistä tietää, kannattaako mennä vaistolla vai ei?

• yksinkertaisiin päätöksiin, joihin ei liity monia tekijöitä (mitä limsaa pitäisi ostaa?) ole järkevä.
• hyvin monimutkaisista tai painavista päätöksistä (olenko rakastunut? luota vaistoosi.

kautta miten päätämme:

kuten Dijksterhuis osoitti, kun pyydät etuotsalohkoa tekemään (monimutkaisia) päätöksiä, se tekee johdonmukaisia virheitä… se saattaa kuulostaa naurettavalta, mutta on tieteellisesti järkevää: ajattele vähemmän niitä asioita, joista välität paljon. Älä pelkää antaa tunteidesi valita.

entäs nyt, kun väsyttää ja on vaikea ajatella? Älä huoli — tutkimus sanoo, että mene vaistosi mukaan.

ja entäs sitten, kun on oikeasti tosi väsynyt? Mene nukkumaan. Tutkimusten mukaan vanha saha on totta: ”sillä nukkuminen” toimii.

(oppia #1 päätöksenteon salaisuus astronautit, samurait, Navy SEALs ja psykopaatit, klikkaa tästä.)

okei, olet määritellyt ongelman, sait oikean tiedon etkä sivuuta tunteitasi. Mikä on keskeinen työkalu useimmat ihmiset sivuuttaa, joka kertoo sinun pitäisi luottaa päätöksiin?

tunne vahvuutesi

moderni tiede on mahtavaa, mutta tässä kannattaa ottaa oppia muinaisilta kreikkalaisilta: ”tunne itsesi.”

harva asia voi aidosti ohjata voimakkaita päätöksiä enemmän kuin tieto siitä, kuka oikeasti on ja missä on hyvä. Tutkimus on samaa mieltä.

Definitely trust your gut on a subject — if it ’s something you’ re an expert at:

uusi tutkimus Ricen yliopiston, George Mason Universityn ja Boston Collegen tutkijoilta ehdottaa, että sinun pitäisi luottaa suolistoosi — mutta vain jos olet asiantuntija… molemmissa tutkimuksissa osallistujat, joilla oli asiantuntemusta tehtäväalueella, suoriutuivat keskimäärin yhtä hyvin intuitiivisesti kuin analyyttisesti. Lisäksi asiantuntijat suoriutuivat ratkaisuistaan intuitiivisesti, mutta eivät analyyttisesti.

tiedän, mitä jotkut teistä ajattelevat: mutta en ole varma, mitkä ovat vahvuuteni.

ei hikeä. Tarvitset vain kynän, paperia ja aikaa. Pidä ” päätöspäiväkirjaa.”

Peter Drucker, ”the Effective Executive” – kirjan kirjoittaja ja yksi vaikutusvaltaisimmista johtamisen ajattelijoista, suosittelee valvomaan, mitä teet ja panemaan merkille, mitä tuloksia ajan mittaan saadaan:

aina kun teet avainpäätöksen tai teet avaintoimen, kirjoita ylös, mitä odotat tapahtuvan. Yhdeksän tai 12 kuukautta myöhemmin, vertaa todellisia tuloksia odotuksiisi… harjoiteltu johdonmukaisesti, tämä yksinkertainen menetelmä näyttää melko lyhyessä ajassa, ehkä kaksi tai kolme vuotta, jossa vahvuudet ovat—ja tämä on tärkeintä tietää.

älä luota muistiisi. Kirjoita se ylös. Tee siitä peli. Katso, missä pisteet hyvin ja ei niin hyvin.

hyviä päätöksiä töissä, mutta huonoja yksityiselämässäsi? Nyt tiedät, milloin voit luottaa vaistoihisi ja milloin saatat tarvita apua.

(Jos haluat oppia antiikin filosofiasta 4 lifehackkia, jotka tekevät sinut onnellisemmaksi, klikkaa tästä.)

kaikki ideat tähän mennessä ovat hienoja, mutta yksi kriittinen asia puuttuu: milloin lopetat päättämisen? Milloin on aika vetää liipaisimesta?

tee ”tarpeeksi hyvä” päätös

älä hikoile tehden absoluuttisen 100% parhaan päätöksen. Me kaikki tiedämme, että perfektionistina oleminen voi olla stressaavaa-ja neurotieteet tukevat tätä. Täydellisyyden yrittäminen valtaa aivosi ja saa sinut tuntemaan itsesi hallitsemattomaksi.

nousukierteen kautta:

parhaaseen pyrkiminen riittävän hyvän sijaan tuo päätöksentekoon liikaa emotionaalista ventromediaalista prefrontaalista aktiivisuutta. Sen sijaan sen tunnustaminen, että tarpeeksi hyvä on tarpeeksi hyvä aktivoi enemmän dorsolateraalisia etulohkoalueita, mikä auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin kontrolloiduksi…

kuten Swarthmoren professori Barry Schwartz sanoi haastattelussani: ”tarpeeksi hyvä on melkein aina tarpeeksi hyvä.”

Sound too easy? Liian yksinkertainen? Katsotaanpa tosimaailman esimerkkiä siitä, miten ihmiset korkeimmalla tasolla tekevät päätöksiä.

James Waters toimi Valkoisen talon aikataulujen varajohtajana. (Huhutaan, että siellä tehdään aika isoja päätöksiä. Mitä James kertoi minulle?

”hyvä päätös nyt on parempi kuin täydellinen päätös kahdessa päivässä”:

se, että pystyy tekemään päätöksiä, kun tietää, että tiedot ovat epätäydellisiä, on niin kriittistä. Minulle opetettiin aina, että ” hyvä päätös nyt on parempi kuin täydellinen päätös kahdessa päivässä.”Monet liike – elämässä tuntemani ihmiset kavahtavat tuota lausuntoa. Monet kollegat graduate school oli tullut paikoista, joissa he olivat analyytikot yrityksen ja heidän tehtävänsä oli analysoida ja analysoida ja analysoida. He eivät voineet uskoa, että joku sanoisi, että ihmisiä pitäisi itse asiassa rohkaista tekemään päätös epätäydellisellä tiedolla — mutta olen vakaasti sitä mieltä, että pitäisi. Mielestäni se on todella tärkeää johtajien sisällyttää. Valkoisen talon pitää tehdä sitä koko ajan. On hienoa analysoida asioita, mutta jossain vaiheessa vain pyörittelee rattaitaan.

keskity siis ”tarpeeksi hyvään” ongelman yliajattelun sijaan. Ja jos teet, saat ylimääräisen bonuksen:tutkimusten mukaan päätöksesi ovat todennäköisemmin eettisiä.

(Jos haluat oppia neljä rituaalia, jotka neurotieteen mukaan tekevät sinut onnelliseksi, klikkaa tästä.)

Alright, we covered a lot. Pyöräytetään kaikki-ja opetellaan yksi yksinkertainen kysymys, jonka avulla voi tehdä jämäköitä päätöksiä, kun aikaa rutistaa …

summaa

tässä on, miten tehdä hyviä päätöksiä:

• et tarvitse lisää tietoa, tarvitset oikeaa tietoa: Selvitä ongelma ja saada asiaankuuluvia tietoja, ei kaikkia tietoja.
• tunteet eivät ole vihollinen: yksinkertaisiin valintoihin käytetään raakaa aivovoimaa. Luota intuitioon monimutkaisissa valinnoissa.
• Jos olet alan asiantuntija, luota vaistoosi: Etkö ole varma, oletko asiantuntija? Pidä päätöspäiväkirjaa.
• ”good enough is almost always good enough”: täydellisyyden yrittäminen tekee aivoista surkeita.

ja jos unohdat kaiken yllä olevan, mikä yksi asia sinun pitäisi muistaa?

haastattelussani Duke professori Dan Ariely (tekijä ennustettavasti Irrational: Hidden Forces That forming Our Decisions) hän sanoi, että teet todennäköisemmin hyvän päätöksen, jos ”otat ulkopuolisen näkökulman.”Mitä se tarkoittaa?

kysy itseltäsi: ”minkä neuvon antaisin tässä tilanteessa jollekulle toiselle?”:

Jos minun pitäisi antaa neuvoja monilla elämän osa-alueilla, pyytäisin ihmisiä ottamaan niin sanotun ”ulkopuolisen näkökulman.”Ja ulkopuolista näkökulmaa tulee helposti ajateltua:” mitä tekisit, jos antaisit suosituksen toiselle ihmiselle?”Ja huomaan, että usein kun suosittelemme jotain toiselle ihmiselle, emme ajattele nykyistä tilaamme emmekä nykyisiä tunteitamme. Ajattelemme itse asiassa hieman etäämmällä päätöksestä ja teemme usein paremman päätöksen sen takia.

joo, se voi oikeasti olla niin yksinkertaista: sen miettiminen, miten auttaisi muita, on usein paras tapa auttaa itseään.

yli 260 000 lukijaa. Saat ilmaisen viikkopäivityksen sähköpostitse täältä.