on aikoja, jolloin hammassairaus ei ole ensisijainen hammassäryn aiheuttaja. Jos kuulut niiden 29,4 miljoonan ihmisen joukkoon, jotka kärsivät poskiontelotulehduksista, saatat olla tietoinen tästä.
Medical News Today määrittelee poskiontelontulehduksen ”yleiseksi sivuontelotulehdukseksi, onteloiksi, jotka tuottavat nenäkäytävien tehokkaan toiminnan edellyttämää limaa. Se voi olla akuutti tai krooninen, ja sen aiheuttavat virukset, bakteerit, sienet, allergiat tai jopa autoimmuunireaktio.”Tulehdus alkaa poskionteloista, jotka sijaitsevat juuri poskihampaiden juurten yläpuolella. Sivuonteloiden voi alkaa turvotus johtuu kertyminen bakteeri-tai virus limaa. Paine se asettaa hampaiden hermopäätteitä voi aiheuttaa sykkivä tai kivulias tunne yksi tai useampi hampaita.
Jos sinulla on poskiontelotulehduksen aiheuttamaa hammassärkyä, jälkimmäinen vaatii hoitoa, koska se on ongelman aiheuttaja. Jotta poskiontelosi pääsisivät kunnolla virtaamaan ja lima valuisi, noudata näitä vinkkejä:
Vinkki #1: Lisää mausteisuutta aterioihisi
Jos rakastat mausteista ruokaa, sinua odottaa herkkupala. Kun poskiontelotulehduksesi iskee, kokeile lisätä aterioihisi hellepotkulla varustettuja ainesosia. Näitä ovat piparjuuri tai chili-paprikat, jotka voivat antaa sinulle välittömän helpotuksen tunteen. Molempien ainesosat koostuvat limaa harventavista ominaisuuksista, jotka toimivat hyvin tukkeutuneiden poskionteloiden lievittämisessä. Kunhan et mene yli mausteen kanssa, vaan rajaat kulutuksen yhteen ateriaan päivässä.
kärki #2: Juo runsaasti nesteitä
vesi on välttämätöntä nenän sivuonteloiden limakalvojen kosteuttamiseksi ja viemäröinnin edistämiseksi. Juomaveden lisäksi on erittäin suositeltavaa varastoida muita nesteitä, kuten kookosvettä, joka sisältää elektrolyyttejä kehosi tarvitsee kuivumisen estämiseksi.
Tip #3: Käytä dekongestantteja tai ekspektorantteja
on olemassa useita OTC (over-the-counter) dekongestantteja ja ekspektorantteja, jotka voivat lievittää poskiontelotulehduksia. OTC-lääkkeet toimivat kuitenkin eri tavalla. Ekspektorantit toimivat sulattamalla limaa, kun taas dekongestantit kuivattavat tehokkaasti poskiontelot paineen vähentämiseksi. Ja vaikka OTC-dekongestantit ja ekspektorantit ovat saatavilla, on silti parasta käydä lääkärissä ja saada sopiva lääkitys tilaasi.
vinkki #4: käytä höyryä
höyry tekee ihmeitä nenäkäytävien avaamisessa ja poskiontelosäryn aiheuttaman kivun lievittämisessä. Voit tehdä tämän asettamalla pääsi noin 12 tuumaa höyryävän vesikulhon yläpuolelle, jossa on kolme tippaa eteeristä öljyä. Höyry tulee sinus onteloita ja voitele ne vähentää turvotusta.
vinkki #5: Aseta pääsi parhaaseen valumiseen ja hyräile itsesi uneen
nukkuminen voi olla haastavaa, kun nenä on tukossa (puhumattakaan hampaistakin). Tällaisessa tapauksessa lepuuta päätäsi tukevassa, kallistetussa asennossa. Vaakatasossa vuoteessa makaaminen voi aiheuttaa nenän tukkoisuutta ja jatkuvaa painetta, kun taas jonkin verran koholla nukkuminen on parempi tapa tyhjentää kipu.
tiesitkö lisäksi, että hyräily värisyttää luonnollisesti kasvolihaksia? Yllättäen hyräily on yhdistetty poskiontelokivun vähenemiseen. Tutkimuksessa todetaan, että ilmavirta kasvojen alueella toimii samalla tavalla kuin vesi auttaa puhdistamaan ja valuttamaan pois liman kertyminen. Näin voit hyräillä pehmeästi sävyä, joka parhaiten tarttuu tulehtuneeseen kohtaan.
neuvo
varmistaaksesi, että poskiontelotulehdus on hammaskivun syy, käy lääkärissä oikean diagnoosin saamiseksi. Jos kipu on peräisin hampaita, ota Kyrene perheen hammaslääketieteen 480-705-9005 asettaa tapaamisen. Tiimimme hammaslääketieteen ammattilaiset tarjoaa laajan valikoiman yleisiä ja kosmeettisia hammaslääkärin menettelyjä, jotka lievittää ja hoitaa oireita vaihtelevien suun olosuhteissa.