Oletko parisuhteessa, jossa ei ole luottamusta? Onko sinun vaikea luottaa kumppaniisi, vai epäilevätkö he sinua? Onko puhelimien tarkistaminen yleistä? Mietitkö, puhuuko kumppanisi totta, kun hän sanoo menevänsä kuntosalille tai kauppoihin? Uskotko, että kumppanisi pettää sinua? Vai onko kumppanisi pettänyt sinua, mutta olet päättänyt yrittää saada sen toimimaan, etkä voi olla tuntematta turvattomuutta?

luottamuksettomassa parisuhteessa oleminen ei ole onnellinen paikka. Luottamus on terveen, rakastavan ja toimivan suhteen perusta.

mutta mitä tarkoittaa luottaa johonkuhun?
luottamus on kaksisuuntainen katu. Kyse on kumppaniin ja heidän tekemisiinsä luottamisesta, mutta myös itseensä luottamisesta, kun kyse on vaistoistasi ja rajoistasi kiinni pitämisestä. Jos et luota itseesi, luovutat kaiken vastuun kumppanillesi, kun kyse on koko suhteestasi, ottamatta siitä mitään omistusta.

joskus ihmiset solmivat menneisyydestään luottamusongelmia sisältäviä suhteita toivoen, että henkilö, jonka kanssa he ovat, antaisi heille riittävän syyn luottaa heihin. Mutta ongelma tämä ajattelutapa on, että olet todennäköisesti houkutella ihmisiä, joilla on samanlaisia uskomuksia ja luottamus kysymyksiä. Eikä kukaan vakaa, onnellinen ihminen aio sietää sellaista epävarmuutta pitkällä aikavälillä.

parisuhde ei kestä ilman luottamusta monestakin syystä. Jos sinulla ei ole luottamusta, et usko kumppaniasi edes jostain pienestä asiasta, kuten lounaalle menemisestä ystävän kanssa. Tämä johtaa tonnia argumentteja ja onnettomuutta, joka alkaa kiilata tiensä välillänne.

tulet aina tuntemaan itsesi epävarmaksi, kykenemättömäksi ottamaan vastaan kohteliaisuuksia ja koet, ettei sinua rakasteta tai arvosteta (vaikka olisitkin).

ja olette molemmat vakavasti onnettomia, oli teillä molemmilla luottamusongelmia tai se on vain toinen teistä. Ihmissuhteet ovat muutenkin kovaa työtä-siihen ei tarvitse lisätä enempää haasteita.

Mitä siis voi tehdä, jos ei ole luottamusta parisuhteeseensa? Miten sinun pitäisi mennä eteenpäin? Tässä muutama asia, joita kannattaa miettiä, jos yrittää päästä luottamuksen ja rakkauden paikkaan parisuhteessaan:

molempien pitää haluta pelastaa parisuhteensa
Jos luottamusta ei ole, mutta jos haluat tämän toimivan, on tärkeää, että sinä ja kumppanisi molemmat haluatte pelastaa suhteen. Se vaatii paljon työtä ja kompromisseja. Jos ei usko, että on paljon pelastettavaa, niin sitten on parasta lopettaa tältä päivältä ja jatkaa eteenpäin.

Jos luottamus ei ole oikeasti mennyt rikki, voi olla vielä vaikeampaa.
Jos kukaan ei tehnyt suhteessa mitään epäluottamuksen aiheuttamiseksi, voi olla todella uuvuttavaa, kun on itse epäluottamuksen vastaanottaja. Koska tällainen epäluottamus liittyy yleensä menneisiin ihmissuhteisiin tai kokemuksiin, niin mitä kauemmin se jatkuu, sitä enemmän se alkaa painaa ja kuluttaa energiaa.

on vaikea olla onnellinen ja rentoutua, kun miettii, milloin seuraava syytös tai väite tulee julki. Jos sinulla on luottamusongelmia, sinun pitää päästää irti menneestä. Muista, että mennyt ei ole kuka olet, eikä tämä uusi ihminen ole kukaan menneisyydestäsi.

Seuraavaksi sinun on alettava rakentaa itsetuntoasi takaisin ylös. Heikko itseluottamus voi olla yksi syy siihen, miksi pelkäät kumppanisi jättävän sinut—koska et usko olevasi niiden arvoinen. Vietä jonkin aikaa juhliaksesi kaikkia uskomattomia ominaisuuksiasi, ja ala korvata nuo negatiiviset ajatukset positiivisilla, vahvistavilla ajatuksilla.

jos luottamus on katkennut, tarvitaan täydellinen anteeksianto.
Jos kumppanisi on pettänyt sinut, sinun on päätettävä antaa heille kokonaan anteeksi tai päästää heistä irti ja jatkaa eteenpäin. Ette voi jatkaa heidän rankaisemistaan siitä tai tuoda sitä esiin argumenteissa, jos päätätte pysyä heidän kanssaan, koska se ei ole reilua kummallekaan teistä.

Tämä päätös on hyvin henkilökohtainen, eikä kukaan muu kuin sinä voi päättää, mitä tekee. Ota aikaa rakentaa, että luottamus takaisin ylös, ja päättää, mitä kumppanisi tarvitsee tehdä voittaa luottamuksen takaisin.

Jos olet se, joka rikkoi luottamuksen, sinun on todistettava, että sinuun voi taas luottaa. Jos olet vilpittömästi pahoillasi ja kadut tekoasi, niin sano se, ja kerro kumppanillesi, että teet mitä tahansa ansaitaksesi heidän luottamuksensa takaisin.

tee se sitten. Tee mitä täytyy.

kumppanin kanssa on puhuttava avoimesti.
viestintä on avain terveeseen ja onnistuneeseen parisuhteeseen. Jos jompikumpi teistä kamppailee luottamuksen kanssa, käy rehellinen ja avoin keskustelu siitä ja käy läpi näitä asioita yhdessä.

ongelmia ei voi ratkaista ennen kuin joku tietää niiden olemassaolosta—joten avautuminen on ratkaiseva ensimmäinen askel. Puhukaa rauhallisesti ja tuomitsematta heitä mistään.

vain sinä tiedät, oletko täysin panostanut tähän suhteeseen vai et. Jos olet, niin tee voitavasi palauttaaksesi tuon luottamuksen kumppaniisi ja siirtyäksesi eteenpäin. Jos et ole, anna asian olla ja jatka eteenpäin.

elämä on liian lyhyt sellaiseen, joka ei tee onnelliseksi.

bestseller-kirjailija ja Voimaannuttaja

Shani pitää peiliä sielullesi, jotta näet kuinka kaunis olet jo nyt. Hän on she Rose Revolutionin perustaja, menestyskirjailija, voimaantumisjohtaja ja kansainvälisesti julkaistu kirjailija.

hänen sanansa ovat tavoittaneet ja koskettaneet miljoonia, kun taas hänen kirjansa ovat tehneet tiensä tuhansien naisten käsiin ja sydämiin ympäri maailmaa.

shanista saa lisätietoa menemällä hänen sivuilleen ja olemalla yhteydessä häneen Instagram-palvelussa.