rakas Polly,
olen 27-vuotias ja hiljattain päättynyt kaksivuotinen suhde, ensimmäinen pitkäaikainen ”aikuinen”, joka juoksi tiensä. Se oli ihana suhde ja kypsä, rakastava ero. Ennen kuin tapasin hänet, ajattelin, ettei minua koskaan ”rakastettaisi sillä tavalla.”En usko, että se on totta.
suhteemme viimeisen kuukauden aikana olimme etäsuhteessa ja avoimia. Tapasin sattumalta kaverin kaverin kautta ja päädyin juttelemaan hänen kanssaan kolme tuntia, kun Baari tyhjeni ja sitten suutelimme hyvää yötä. Minua kuluttivat pakkomielteiset ajatukset hänestä viikkoja sen jälkeen, jopa soolomatkallani Mexico Cityyn, vaikka hän ei vastannut pyyntööni hengailla 2 viikkoa!
lähdin Kaupungista kuuden viikon keikalle pian sen jälkeen ja perustin nettideittiprofiilin etsien ”Hauskoja rentoja yhteyksiä samanhenkisten ihmisten kanssa.”En oikeastaan tiedä, mitä tarkalleen etsin. Päädyin näkemään yhden ihmisen, jolla oli jotain säännöllisyyttä ja intensiivistä läheisyyttä, jota en osannut odottaa. Hän muuttaa kaupunkiin parin tunnin päästä syksyllä, – mutta tietääkseni häntä ei kiinnosta jatkaa romanssiamme sen ohimenevän luonteen ulkopuolella. Olen palannut kotiin. siirsin laatikkoni exäni luota uuteen asuntoon, – mutta oikeassa elämässäni voin toistaa vain yhteisen aikamme. Kysymykseni ei koske kumpaakaan näistä miehistä.
en muista Milloin viimeksi olisin oikeasti ollut ihastunut johonkuhun. Muistellessani nuoruuttani olin aina takertunut johonkin poikaan tai tyttöön, joka useimmiten ei vastannut tunteisiini. Voin vain ajatella kaksi erillistä vaihetta elämässäni, jossa en ” kuten ”ketään sillä tavalla — välillä viides ja kuudes luokka, jossa minulla on muistoja intensiivistä luovuutta, ja juuri ennen tapasin ex, jossa olin niin kyllästynyt dating että I” luovutti.”Online dating on helppo aina joku noin jonkin verran kapasiteettia-ja jos minulla on kemia jonkun kanssa, minulla on taipumus pakkomielteinen yli niitä. Nämä ihastukset ovat niin kuluttavia, että olen harkinnut osallistuvani anonyymeihin seksi-ja rakkaustapaamisiin. Jos ei muuta, tuntuu kuin haikailisin jatkuvasti jonkun menneisyyteni perään. Katson kaikkia tavoitteita, joita minulla on itselleni ja mietin, mitä kaikkea voisin saavuttaa, jos mielessäni ja sydämessäni olisi vähän enemmän negatiivista tilaa.
mulla on niin paljon meneillään mun uralla ja elämässä. Haluan varata enemmän aikaa elämääni, raivata enemmän tilaa sydämeeni, rakastua itseeni, olla oikeasti kunnossa yksin. Haluan katsoa enemmän elokuvia, oppia kokkaamaan kauniita aterioita, viettää enemmän aikaa ystävien kanssa, tehdä enemmän pitkiä kävelylenkkejä itsekseni, lopultakin lopettaa kaikki nämä puoliksi tehdyt kirjoitusprojektit. Olen jo ottanut alas minun online dating profiili ja jo tuntuu paljon selväpäinen. Entä jos tapaan jonkun ja juttelen hänelle kolme tuntia, kun Baari tyhjenee? En halua menettää hurjaa uskoani rakkauteen ja taikuuteen, – joka on kuin ihmeen kaupalla katoamatta erostani. Jos ei muuta, niin kuusiviikkoinen rakastettuni opetti, että sydämeni on avoin. Kaipaan rakastumista ja haluan sitä kovasti. Mutta päässäni ei ole tarpeeksi tilaa tulla sellaiseksi ihmiseksi kuin haluan olla ja myös rakastaa toista. Ainakin nyt. Haluan olla yksin.
Need Negative Space
Dear Need Negative Space,
ymmärrän mitä haluat ja miksi haluat sen. Minulla oli tapana pitää voimakas saarna siitä voimasta, joka tulee yksinolosta. Mutta nykyään se näkökulma näyttää minusta todella rajoittavalta ja mustavalkoiselta. Ihastukset, kuten muutkin mielikuvitusleikit ja pakkomielteet, opettavat meille yleensä paljon, jos sallimme niiden.
ihastuminen ei ole vain pakkomielteistä eikä se ole vain addiktiota, vaikka ne ovat kaksi sen elementtiä. Se ei ole vain yhteyden jonkun kanssa, joka voi tuntua erittäin harvinainen ja jännittävä ja arvokas. Iso osa siitä on fyysistä, mutta se ylittää seksuaaliset halut ja halut ja tarpeet. Joskus tuntuu kuin kehosi haluaisi järkiperäisen mielesi-kuuntelevan vaihteeksi irrationaalisia rytmejään.
uskon, että ne meistä, jotka rankaisevat itseään liikaa — jotka ajattelevat liikaa tunteen sijaan, joilla on vaikeuksia antaa itselleen mitä tarvitsemme — ovat taipuvaisia antamaan ihastusten vallata koko elämämme, koska tavallaan tunteemme ja kehomme etsivät jonkinlaista tapaa murtaa intellektuellisuuden kerroksemme ja kerroksemme. Kun on ihastunut, keho haluaa mielen pakkomielteiseksi ihastuksesta. Heräät aamulla ja voisit mennä töihin, voisit jatkaa arkisia tehtäviä edessäsi, mutta sen sijaan haluat vain maata siellä ja tuntea missä olet. Haluat rehevöityä tietoisuudessa, haluat kehittää tietoisuutta kehon jokaisesta solusta. Kehosi kysyy: ”kenet haluat?”Ja mielesi etsii kuvaa. Se herättää ihastuksesi. Ja kehosi sanoo, kyllä, keskity! KESKITY HÄNEEN.
ihastus voi olla tapa tunnustella tunteitaan sen sijaan, että pidättelisi niitä. Ja kun huomaat aina haluavasi olla rakastunut, aina haluavat hemmotella näitä tunteita, se kertoo jotain teidän suhde itse. Ehkä et ole tarpeeksi hyvä itsellesi päivästä toiseen, ja kehosi ja mielesi kapinoivat sinua vastaan. Ehkä tunnet aina syyllisyyttä, vaikka tekisit mitä, vaikka edistyisit kirjoittamisessasi, vaikka viettäisit paljon aikaa yksin. Ehkä ääni kertoo, että et koskaan tee tarpeeksi, vaan mokaat aina. Kehosi ja mielesi eivät siis tottele käskyjäsi puhdistaa ihastuksesi mielestäsi. Ihastus voi tuntua ajanhukalta, mutta se voi olla tapa tavoitella jotain muuta, mitä tarvitset.
mielestäni se, että kutsut sitä ”negatiiviseksi avaruudeksi” ”tyhjän tilan” tai ”tyhjyyden” sijaan, kuvastaa rankaisevaa mielentilaasi itseäsi kohtaan. Ymmärrän, mitä tarkoitat negatiivisella avaruudella,mutta miksi se on negatiivinen? Se on negatiivinen, koska kehosi ja mielesi molemmat haluavat täyttää sen tilan rakkaudella, mutta tunnet syyllisyyttä siitä.
joskus ei kannata intellektualisoida aivan perustavanlaatuista yhteyden tarvettamme. Eläinminäsi on kyllästynyt vastuulliseen elämääsi. Eläimellinen itsesi on kyllästynyt olemaan vastuussa urastasi, eikä halua oppia kokkaamaan, kaikista mielivaltaisista ei-elollisista asioista. ELÄIMELLINEN ITSE HALUAA HYPÄTÄ SYÖMISEEN.
on virhe olettaa, että tämä energia on laiskaa tai välttelevää tai hemmottelua tai huonoa itselle. Kyllä, se voi aiheuttaa riippuvuutta ja pakonomaista. Mutta mielestäni on väärin väittää itsellesi, että se osa sinusta, joka välittää ihastumisista ja rakastaa olla rakastunut, on heikko, surullinen ja toivoton. Yritä sen sijaan eläytyä siihen osaan itsestäsi, joka haluaa jättää luovan työn väliin, jättää väliin projektit ja kaveriprojektit ja yksin pitkät kävelylenkit ja elämän hitaan viljelyn. On ymmärrettävää, että olet nälkäinen. On järkevää, että haluat syödä, hengittää uuteen ihmiseen, astua heidän outoon mieleensä, tavoittaa heidät ja tuntea heidät, oppia heidän viettinsä ja pelkonsa, kokea heidän uskonsa itseensä suoraan. Rakastan sitä osaa sinusta, joka haluaa syödä ihastuksesi elävältä. Se on iso osa sinua, osa sinua, joka on nälkäinen, hereillä ja rakkauden arvoinen. Se osa sinusta on rakkautesi arvoinen ja myös jonkun toisen rakkauden arvoinen.
Kurita tätä osaa itsestäsi, leimaa se ”pahaksi” ja määrittele se vastakohtana luomiselle ja eteenpäin liikkumiselle ja täydelle elämälle ei ole mitään järkeä. Kuin prinssi yrittäisi muuttua saarnaajaksi. Oliko prinssi hyvä saarnaamaan? Totta helvetissä oli. Hän olisi voinut hämmentyä ajattelemaan, että hänen pitäisi saarnata, vain saarnata eikä mitään muuta, ja hän olisi voinut saada sen anteeksi. Prince oli myös hyvä laulamaan, tanssimaan ja naimaan. Tiedät, että hän oli. Emme tarvitse nauhoitettua kuvamateriaalia Prince fuckingista tietääksemme tämän hänestä (vaikka emme kääntäisi silmiämme, jos meillä sattuisi olemaan se). Olisiko Princen pitänyt lopettaa naiminen, jotta hän voisi saarnata tehokkaammin? Olisiko hänen pitänyt lopettaa naimisesta laulaminen ja keskittyä Herraan? Ehkä siksi hänet kutsuttiin taivaaseen, jotta hänen ainoa todellinen kutsumuksensa ei häiritsisi häntä. En edes usko taivaaseen, mutta jos prinssi ei voi naida taivaassa, Jumalaa ei ole. Koska Prince syntyi saarnaamaan, laulamaan ja tanssimaan ja hän syntyi naimaan.
anna anteeksi minulle, Prinssi, ja henkilökohtaiselle ystävällesi, Herralle, että rikot näin. Maalaamassani kuvassa on varmasti jotain sairasta. Mutta älä kerro, mikä se on. En halua tietää siitä. Rakastan Princeä kuin rakastajaa, ja olen 13-vuotiaasta asti kuullut ensimmäisen kerran ”Dirty Mindin” ja ajatellut, että tämä kaveri ymmärtää minua kuin kukaan muu.
ymmärretyksi ja nähdyksi tuleminen on kuin huumetta minulle, sinulle ja monille ihmisille (mutta ei kaikille). Se on meille elämän tunteen keskus. Emme halua vain tehdä kovasti töitä ja kasvaa ja luoda asioita hitaasti. Emme voi tehdä sitä tyhjiössä. Tarvitsemme palkkion. Tarvitsemme tasapainoa. Meidän on tehtävä kovasti töitä ja kasvettava ja myös syötävä, runkkari. Meidän täytyy saarnata ja laulaa ja tuntea vetovoimamme toisia kohtaan ja olla joskus pakkomielteisiä. Meidän täytyy hyväksyä se, keitä olemme tällä hetkellä, jopa ne osat meistä, jotka tuntevat itsensä turhauttaviksi ja taantuviksi, ja meidän täytyy kokata ja tanssia ja muodostaa suuria ystävyyssuhteita ja käydä pitkillä kävelyillä ja meidän täytyy myös rakastua mielettömästi, uudelleen ja uudelleen, maailmaan, itseemme, eläimiin, ruumiisiimme, mieliimme, ja myös rakastua mielettömästi muiden ihmisten ruumiisiin ja mieliin — heidän likaiseen, likaiseen mieleensä.
elossa oleminen on loputon janonloukku. Jos haluaa tehdä kovasti töitä ja luoda, siihen pitää nojata. Sinun täytyy käyttää sitä. Avoin sydän on lahja. Hyväksy se niin paljon kuin voit, koska se tekee elämästä hauskempaa ja palkitsevampaa. Et voi olla niin ankara itsellesi. Et voi kieltää itseäsi ja sanoa ei kaikelle, mikä saa sinut tuntemaan itsesi eläväksi, tai tulet kuihtumaan. Et voi teeskennellä, että olet vihdoin ”ohi” sen tai tuon, että olet kypsynyt sen yli. Yllätät vielä itsesi. Palaat vanhoihin versioihin itsestäsi usein, varoittamatta. Emme kasva ulos eläimellisestä itsestämme. He ovat aina täällä, kunnes kuolemme. Emmekä ole vielä kuolleita, kusipää.
So. Mitä teet ihmisenä, joka haluaa raivata tilaa luodakseen? Lakkaa kutsumasta sitä ”negatiiviseksi avaruudeksi”, koska sana negatiivinen kuvastaa ristiriitaista sieluasi. Syleile ristiriitaista sieluasi. Kiusatkaa riitojanne. Kysy itseltäsi, miksi olet paha, kun tunnet tunteesi. Miksi oletat, että ihastuminen tai rakastuminen tarkoittaa aina itsensä menettämistä? Johtuuko se siitä, että hylkäät itsesi täysin, jätät kehosi ja mielesi ja siirryt jonkun toisen kehoon ja mieleen, aina kun rakastut? Lopeta sitten tuo. Pidä kehosi ja mielesi kallisarvoisina. Suojele heitä ja rakasta heitä ja palvo heitä kuten sinä palvot kuvitteellista rakastajaasi.
juju on se, ettei halua lakkaa. Juju on lakata hylkäämästä itseään ja elämäänsä aina, kun haluaa jotain. Juju on se, että ei lopeta syömistä. Juju on lakata syyttämästä itseään nälästä. Juju on käyttää nälkä rakentaa jotain. Nälkä on eräänlainen tyhjiö, mutta se ei ole negatiivinen. Nälkä tekee tilaa tunteille. Nälkä tekee tilaa kovalle työlle. Nälkä tekee tilaa rakentaa sellaisia asioita,jotka saavat maailman syttymään. Nälkä on kasvun paikka. Nälkä pakottaa radikaaliin rehellisyyteen. Nälkä tekee asioista kiusallisia, ja kiusaantuneisuus on maagista ja oikeamielistä.
sen sijaan, että yrittäisit karkottaa ihastuksesi, valloita kaipauksen paikka ja juhli sitä kaipausta. Juhli kehoasi, kaikki sen solut laulavat harmoniassa siitä, kuinka nälkäinen olet. Rakenna kaipauksestasi jotain suurta ja villiä. Hikeä pois, tämä kaipuu. Lähde lyhyelle lenkille pitkän kävelylenkin sijaan. Soita ystävillesi, mutta älä puhu niin kauan. Sano, että sinun täytyy lähteä pian, koska sinulla on jotain mielessäsi, jokin sähkö surina soluissasi, ja haluat vapauttaa sen työhösi ja rakentaa siitä. Kerro heille, että ymmärrät nyt, miten ihmiset menevät eteenpäin ja menestyvät elämässä, miten he valjastavat sen, mitä heillä on luodakseen suuremman elämän, miten he hyödyntävät sitä, mikä heitä liikuttaa. Kyse ei ole siitä, että meillä on visio ja työskentelemme vakaasti ja sokeasti ja numeerisesti sitä visiota kohti. Kyse on siitä, että elät hetkessä, tunnet yhteyttä omaan kehoosi juuri nyt, tunnet tiesi kohti jotain vastustamatonta. Kyse on oman melankolian nauttimisesta. Siinä syödään juuri nyt, nautitaan omasta ruokahalusta, iloitaan oman ihon sisällä, tavoitellaan aavetta ja syödään se elävältä.
tällaiselle pakonomaisesti hemmottelevalle maalle olemme niin takertuneita omien tarpeidemme kieltämiseen. Olemme niin vakuuttuneita, että kärsimys parantaa meitä. En usko ajatukseen, että jokaisen pitää olla yksin ja pakkomielteinen työnsä kanssa vain kasvaakseen ihmiseksi. On selvää, että kehittää omaa yksityistä ymmärrystä itsestäsi on uskomattoman tärkeää tuntea luottavainen ja luottaa itseesi. Mikään sääntö ei kiellä tasapainottamasta työtä muiden asioiden kanssa. Joskus ajattelen, että usko siihen, että voisin olla joko yksin ja vahva tai yhdessä ja heikko, sai minut tuntemaan itseni nuorempana tarpeettoman epävarmaksi. Taistelin aina todellista luontoani vastaan unelmoijana. Minun olisi pitänyt nauttia rikkaasta mielikuvituksestani ja romanttisesta maailmantajustani samalla kun vastustin halua heittää työni syrjään heti kun rakastuin. Kun nautitte kaipauksestanne ja melankoliastanne sen sijaan, että tuntisitte syyllisyyttä siitä, se on toinen tapa ruokkia itseänne ja arvostaa kokemustanne ja tulla ihmiseksi, joka jo olette.
mitä olet kirjoittanut, luulen, että etsit tapaa tuntea rakkautta menettämättä käsitystä siitä, kuka olet. En usko, että sinun tarvitsee luopua jostain. Voit löytää tasapainon ja ihastua ja myös tehdä kovasti töitä ja rakentaa elämää. Voit rakastaa ja rakastaa myös itseäsi. Vain omat krapulat estävät sen olemasta totta; mitä enemmän rakastat tätä osaa sinussa, joka rakastaa rakkautta, sitä parempaa työtä teet tasapainottaaksesi näläntunteesi sitä vastaan, että tulet hitaasti omaksi itseksesi ja syötät itseäsi.
voit deittailla tai olla treffailematta, se on sinun valintasi. Seuraa oikkujasi. Voit puhua kolme tuntia, kun Baari tyhjenee. Toisin kuin monet ihmiset, näytät jo tarpeeksi rohkea olla takertua muiden ihmisten reaktioita sinulle. Ihastut putoamisen, haluamisen ja kaipuun jännitykseen. Siksi et pelkää rakkautta. Sinun ei pitäisi pelätä sitä. Olet hyvä siinä. Olet joustava ja itsevarma, ja siitä syystä sinun on helppo pudota. Ole ylpeä siitä. Kyse ei ole pakkomielteestä tai näkymättömyyden tunteesta. Yhteys on sinulle tärkeintä. Sen sijaan, että taistelisit sitä vastaan, käytä sitä inspiroidaksesi työtäsi.
That ’ s not addiction. Et yritä paeta. Huomaa se. Mutta muistuta itseäsi, ettet anna kaikkea pois. Kunnioita kehoasi ja mieltäsi. Ole myöhään ulkona, herää ja rakenna siitä energiasta jotain. Rakenna avoimen sydämesi luomasta positiivisesta tilasta.
tunne tämä lahja soluissasi: olet eläin, täysin elossa. Nauti tästä hetkestä. Tämä nälkä on jumalainen.
Polly
tilaa Heather Havrileskyn uusi kirja, Mitä jos tämä riittäisi?, täällä. Hänen neuvontapalstansa ilmestyy täällä joka keskiviikko.
kaikki kirjaimet [email protected] tule Ask Pollyn ja New York Media LLC: n omaisuudeksi, ja sitä muokataan pituuden, selkeyden ja kieliopillisen oikeellisuuden vuoksi.