tiedät, miltä tuntuu olla jumissa urassa. Teet samoja asioita yhä uudelleen, etkä ole tyytyväinen. Ehkä olet kyllästynyt elämääsi tai palanut loppuun työssä. Ehkä tiedät, mikä tekisi sinut onnelliseksi, kuten uusi työpaikka tai lisääntynyt vastuu työssä, mutta tuon tavoitteen toteuttaminen tuntuu ylitsepääsemättömältä eikä edes yrittämisen arvoiselta. Joten pysyt samassa tilanteessa kuin nyt, toivoen, että jonain päivänä jokin muuttuu, mutta se ei koskaan muutu. Myönnä pois, olet urautunut.

uraan juuttuminen ei ole koskaan hauskaa. Sen lisäksi, että olet kyllästynyt tilanteeseesi, olet myös alttiimpi masennukselle ja kielteiselle ajattelulle – kaksi asiaa, jotka pitävät sinut entisessä uomassasi vielä pidempään. Jos siis haluat tilanteesi muuttuvan, sinun on muututtava. Sen sijaan, että valittaisit, ettet voi tehdä mitään parantaaksesi elämääsi, ymmärrä, että voit itse asiassa tehdä paljon. Sinun täytyy vain ottaa riski ja tehdä jotain.

kun et etene kohti tiettyä päämäärää ja tunnet olevasi täysin jumissa, ison muutoksen tekemisen avain on tehdä pieniä muutoksia. Käytä seuraavia kuutta ohjetta aloittaaksesi elämäsi urasta juuri nyt.

1. Think Big … and Small

you need motivation to change. Ajattele siksi, millaiset uudet olosuhteet haluat elämääsi. Kuvittele uusi työpaikka tai uusi kulmatoimisto. Nyt sinulla on motivaatio tehdä jotain. Mutta älä lopeta siihen. Kun päätät, mitä haluat, sinun täytyy sitten tehdä suunnitelma päästä sinne. Luo luettelo toimintavaiheista, jotka vievät sinut lähemmäs omaa visiotasi. Huomaa, että askeleesi eivät tarvitse olla suuria tai monumentaalisia harppauksia. Ne voivat olla pieniä askeleita, jotka johtavat tavoitteeseesi. Muista aina, että pienin askelin, tehdään johdonmukaisesti, pääset minne haluat mennä.

2. Olla 100-prosenttisesti vastuussa
päästäkseen irti, täytyy olla 100-prosenttisesti vastuussa teoistaan. Loppujen lopuksi olet ainoa henkilö, jolla on valta muuttaa tilannettasi.

huolimatta siitä, mitä saatat ajatella, yritykselläsi, markkinapaikalla tai edes perheelläsi ei ole valtaa tehdä muutoksia puolestasi. Sinä hallitset elämääsi ja sinun täytyy olla vastuussa muutosten tekemisestä. Älä siis valita nykytilanteestasi. Toki valituksesi auttoivat sinua tajuamaan, että olit tyytymätön johonkin, mutta nyt kun olet tietoinen siitä, mitä haluat tai et halua elämältä, lopeta valittaminen. Jatkuva negatiivisuutesi vain uuvuttaa sinua entisestään eikä muuta tilannettasi. Jos sinulla on esimerkiksi huono tilanne, kuten työpaikan menetys, sen sijaan, että keskittyisit työpaikan menetykseen ja valittaisit siitä, ota muutos vastaan ja mieti, miten voit päivittää ansioluetteloasi tai keneen voit ottaa yhteyttä uusien työmahdollisuuksien saamiseksi.

3. Express, Don ’ t Repress

kun uurastat urasi läpi, älä tukahduta tunteitasi. Sen sijaan, kokea ne täysin. Palatakseni esimerkkiimme työpaikan menetyksestä, ehkä olet hyvin surullinen siitä, että menetit työsi. Ehkä rakastit sitä työtä ja halusit jäädä yritykseen loppu-työurasi ajaksi. Sen sijaan että olisit masentunut viikkoja tai jopa kuukausia, ilmaise tunteesi. Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy itkeä tai huutaa raivosta, tee niin. Kun olet päästänyt tunteet ulos, anna niiden olla. Älä murehdi sitä ikuisesti. Koe tunne ja jatka sitten eteenpäin. Muista, että jokainen tapahtuma, jonka koemme elämässämme, on oppimismahdollisuus. Etsi opetus, joka on piilotettu nykyisessä tilanteessa, jotta voit siirtyä eteenpäin.

4. Tee inventaario

aikatauluta joka päivä aikaa menneiden onnistumisten kertaamiseksi. Monesti kun ihmiset juuttuvat jumiin, he unohtavat kaikki suuret asiat, joita he ovat tehneet menneisyydessä. He keskittyvät nykyhetkeen, joka ei ole kovin hyvä juuri nyt, eivätkä he keksi, miten he selviävät nykytilanteestaan. Kun kuitenkin muistelet menneitä onnistumisia, alat rakentaa itseluottamustasi ja sisäistä voimaasi. Sinua muistutetaan kaikista ihmeellisistä kyvyistäsi ja siitä, että voit menestyä jälleen, jos vain teet työtä tavoitteesi eteen.

5. Laajenna keskittymistäsi
on helppo haluta jotain, oli se sitten uusi suhde, ylennys tai vaikka laihdutus. Työ tapahtuu, kun sitä haluaa toteuttaa. Tämä on, kun sinun täytyy siirtää ajattelua ”haluavat” ja ”ottaa.”Miksi” mielenlaatu ” on niin tärkeä? Koska kun keskityt jotain kannalta ”ottaa”, alitajuntasi menee töihin välittömästi keksiä useita tapoja saada kohde tai seikka. Siksi luo kuva tai leikekirja, joka edustaa menestyksekästä elämääsi. Leikkaa lehdistä kuvia ja sanoja, jotka edustavat sitä, mitä haluat. Tämä vaihe on tärkeä, koska kun luot visiosi paperille, se vahvistuu mielessäsi. Voit sitten käydä leikekirjan läpi joka päivä muistuttaaksesi itseäsi siitä, millaista elämää haluat.

Kirjoita lisäksi ylös, mitä haluat seitsemän kertaa päivässä. Kun teet niin, muista kirjoittaa preesensissä, ikään kuin sinulla olisi jo olosuhteet. Voisit esimerkiksi kirjoittaa: ”Olen yrityksen paras huoltopäällikkö.”Tai:” minulla on uusi kalastusvene.”

6. Do Something
Many people who are juuttunut in a rut reply to every suggestions or request with the same answer: ”Well, I’ ll try.”On aika hylätä tuo vastaus. Sinun täytyy joko hyväksyä, kieltäytyä, tai vastustaa ehdotusta. Sanat ”yritän” eivät motivoi ja sisältävät tappion siemeniä. Tosiasia on, että yrittäminen ja tekemisen miettiminen on ajan ja energian tuhlausta. Päästäkseen pois urasta, on tehtävä jotain. Voit esimerkiksi valita eri tien töihin ja takaisin. Käy kävelyllä ruokatunnilla. Meditoi 15 minuuttia päivässä. Jonkin tekeminen, olipa se suuri tai pieni, elvyttää elämääsi ja saa sinut tajuamaan paremmin tilaisuuksia. Viime kädessä päätös on itsestä kiinni.

Jos todella haluat muutosta, tee jotain tänään. Riippumatta siitä, mikä on toimintasi tulos, tulet oppimaan jotain. Ota askel kohti sitä, että pääset pois paikasta, jossa et halua olla enää.

Paetkaa Rutusta lopullisesti

Kyllä, toivoa on, vaikka olisi kuinka kauan ollut nykyisessä urassaan. Ja vaikka muutos voi olla pelottava, salaisuus on työskennellä pelon läpi. Se on ainoa tapa edetä ja lisätä itseluottamusta.

ota siis 100-prosenttinen vastuu elämästäsi tänään. Ota oppia paljastamistasi opeista ja jatka intohimoisesti eteenpäin. Olipa toiminta askel on suuri tai pieni, toteuttaa se tänään. Tekemällä jotain-mitä tahansa-luot tarvittavan liikevoiman ajaaksesi itsesi pois siitä urasta ja täyttä vauhtia elämään, josta olet aina haaveillut.

tekijästä:

Guerline Jasmin on Success Strategies Unlimited-konsulttitoimiston puheenjohtaja, joka auttaa yksityishenkilöitä ja organisaatioita saavuttamaan suurimman potentiaalinsa. Intohimoinen johtaja, joka auttaa muita voittamaan vastoinkäymiset, Guerline on master degree in human resource development, ja pyrkii Ph. D. koulutus ja johtaminen. Hän on myös kirjoittanut tulevan kirjan ” How to Keep your Past from Invading Your Present and Destroying Your Future.”