mikä juoma voisi olla jääteetä yksinkertaisempaa tai terveellisempää – paitsi ehkä vesi? Teen tiedetään pitävän sinut henkisesti virkeänä ja raikkaan, virkistävän makunsa vuoksi. Antioksidantit teetä parantaa immuunijärjestelmää, parantaa ruoansulatusta, ja auttaa hallitsemaan sydänsairauksia ja diabetesta ja monia muita kroonisia sairauksia.

kaikki juomavalmiit teet eivät kuitenkaan ole tasavertaisia. Lisätty sokeri-hedelmämehun tai hunajan muodossa-voi muuttaa yksinkertaisen pullotetun teen runsassokeriseksi ja kaloripitoiseksi juomaksi, joka vastaa niitä sokerisia virvoitusjuomia, joita monet teenjuojat haluavat välttää.

makeat teet voivat kuitenkin olla vastustamattomia. Ne elävöittävät mustaa teetä ja tyydyttävät makeanhimomme ja raikkaan, virkistävän janonsammuttajan.

mitä pidetään terveellisenä sokeritasona? American Heart Association suosittelee miehille enintään 36 grammaa lisättyjä sokereita päivässä ja naisille 25 grammaa.

Mitä Teessänne on?

lähemmin tarkasteltuna teevertailu voi olla hankalaa. Esimerkiksi pullojen koot vaihtelevat. Jos siis haluat vertailla kahden eri merkin sokeripitoisuutta, katso ensin ravintopaneelin viiva, ”tarjoilukoko”. Jos ne ovat samat, hienoa. Sitten katso, kumpi on suurempi grammaa sokeria. Jos annoskoot ovat kuitenkin erilaiset, siinä tulee vähän henkistä matematiikkaa mukaan. Kuinka paljon suurempi on annoskoko verrattuna toiseen? Esimerkiksi, jos annoskoko on 18 unssia yksi merkki, ja 8 unssia muille, niin tiedät 18 unssia on noin kaksinkertainen, että 8 unssia. Ota siis grammat sokeria 8-Ozista. polttomerkki ja tuplaus. Onko se enemmän vai vähemmän kuin grammat sokeria 18-oz tuotemerkin?

toinen vuosien saatossa suosituksi tullut teen muunnelma on hedelmämehujen lisääminen teehen, näppärä tapa saada tee maistumaan makealta ja hedelmäiseltä ilman sokerin lisäämistä. Jotkin teet sisältävät sitruunoiden, persikoiden, omenoiden, marjojen ja niin edelleen mehua. Ideana lienee osaltaan vähentää ruokosokeria, joka on yleisin pullotettuihin teehen lisätty sokeri. Muut teet sisältävät mausteita, kuten inkivääriä, kuusamaa, neilikkaa, kanelia, maustepippuria ja muita makean makuisia yrttejä ja kasvipohjaisia uutteita, jotka myös antavat makeutta teelle lisäämättä ruokosokeria.

aiomme rajata mustien teelaatujen vertailut näihin suosittuihin muunnelmiin … niihin, jotka on makeutettu luonnollisella ruokosokerilla, hedelmämehuilla, yrteillä ja mausteilla. Jotta voisit tehdä valistuneempia teevalintoja, vertasimme sokerin määrää viidessä pullotettujen teevalmisteiden johtavassa tuotemerkissä käyttäen vertailumallinamme klassista mustaa teetä. Jatketaan siis brändivertailuja!

Pure Leaf

Pure Leafin tuotekuvauksen mukaan niiden makeat teet makeutetaan ”aidolla sokerilla.”Pure Leaf tarjoaa vaihtelevan tasoisen” makeanhimon”omaaville joukon näitä mustaan teehen perustuvia teelaatuja: makeaa, Ekstramakeaa, orgaanista mustaa teetä sisilialaista sitruunaa & Kuusamamaista makua sekä hedelmänmakuisia lajikkeita.

puhtaan Lehtimakean sokeripitoisuus on 42 grammaa 18,5-oz: ssa. pullo. Niiden ylimääräinen makea lajike on huimat 65 grammaa pakattu runsaskokoiseen pulloon. Pullokoko saattaa tyydyttää makeanhimosi kahden päivän aikana, jolloin päivittäinen sokerinkulutus vähenee hieman-pelkkä ajatus. Valinnaisesti Luomusitruunassa & Kuusamassa on 20 grammaa sokeria ja sitä tulee 14-oz. pullo.

Gold Peak

Gold Peakin makean mustan teen sokeripitoisuus on 44 grammaa 16,9 Ozin pullossa. Mojovan sokeriannoksen kanssa ei ole yllättävää, että Gold Peakista saa myös hieman makean version, jossa on 24 grammaa sokeria Isossa 18,5-oz: ssa. pullo. Kiinnitämme huomiota myös siihen, mitä Gold Peak kutsuu ”makeuttamattomaksi sitruunaksi.”Sitruunamehun käyttö ei lisää sen makeutta, mutta se lisää zesty maku muuten makeuttamaton musta tee nolla grammaa sokeria.

Honest

Honest brand tea on suorapuheinen teenjuojilleen, kun he kiinnittävät huomiota sokerittomaan lajikkeeseensa, ”Just” mustaan teehen. 16 oz. pullo on juuri sitä: teetä ja vettä. Siinä ei ole lainkaan sokeria, hedelmiä eikä aromeja, jotka voivat olla vähemmän makuisia joillekin pullotetun teen juojille. Meillä jokaisella on kuitenkin omat suosikkimme ja hyväksyttävät sokeripitoisuudet.

Honest tarjoaa myös maustettuja mustia teetä käyttäen iskulausetta ”Just a Tad Sweet.”Yksi niistä on 16-oz. Mango Mate musta tee, jossa 15 grammaa sokeria. Tämä lajike sisältää yerba mate-uutetta (yrttiteetä, joka on valmistettu kasvin lehdistä ja oksista), mangososetta, luonnollisia makuja ja sokeria. He tarjoavat myös luomu inkivääri persikka musta tee nolla sokeria 16,9-oz. pullo.

Snapple

Snapple ’ s Straight Up Sweet Tea on juuri sitä: mustaa teetä, jossa on valittavana kolme makeustasoa. Straight Up sisältää mustaa teetä ja 44 grammaa sokeria, saman sokeripitoisuuden kuin Gold Peakin makea tee, mutta suuremmassa pullossa, 18,5 unssia. Suoraan ylös Sweet Tea sisar teetä, ovat ” Sorta makea ”21 grammaa sokeria ja” makeuttamaton ” ilman sokeria.

Tejava

vertailumme eivät olisi täydellisiä mainitsematta ikiomaa Tejava Original Black teetä. Tejava Original Black Tea on rohkeaa ja sileää ja sisältää vain Rainforest Alliance Certified™ – tiloilta saatua vettä ja teelehtiä. Emme lisää säilöntäaineita tai happoja, joten maistat vain teetä ja vettä, puhdasta ja yksinkertaista. Maustetut teemme lisäävät ripauksen makeutta, jossa on ripaus luonnollista makua, kuten persikkaa ja vadelmaa, mutta silti mustaa, rohkeaa ja makeuttamatonta. Available in 16.9-oz bottles and have zero sugar and zero calories.